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CALCIO: CONDUZIONE, DUELLO E DRIBBLING

Un’altra proposta di Ivan Zauli tratta dal camp di Milano del dicembre scorso. Dominio palla in velocità, finte e uno contro uno tutto in forma ritmica.

Per portare il più possibile vicine alla situazione le gestualità tecniche provate e riprovate dal semplice al complesso in forma analitica si possono studiare delle apposite esercitazioni. Questo anche se si hanno gruppi numerosi e senza che i giovani restino troppo tempo e inutilmente inattivi. In questo post (vedi anche video di apertura) Ivan Zauli propone al suo gruppo (quasi quindici giocatori) un’attività che inizia con una conduzione e si chiude con un doppio duello uno contro uno.

 

TRATTAMENTO PALLA E DOPPIO UNO CONTRO UNO

Quattro gruppi di giocatori si dispongono a stella (come in figura) a dieci metri circa da un conetto posto centralmente. I giocatori della fila A e B partono frontalmente in velocità e in conduzione verso il conetto centrale, arrivati a un metro circa dal conetto stoppano la palla con la suola e lasciandola sul posto effettuano un semicerchio ciascuno andando ad attaccare quella dell’altro. Non appena A e B entrano in possesso del pallone l’uno dell’altro inizia un uno contro uno (rispettivamente con D e C in figura) per portare il pallone palla al piede dentro una delle due porticine laterali precedentemente predisposte. Se il difendente contrasta e recupera palla ha come obiettivo a sua volta quello di fare gol entrando in una porticina. Il gioco esercizio si svolge senza soluzione di continuità con i giocatori che ruotano in continuazione nelle quattro stazioni. Variante: l'uno contro uno si svolge con D e C in possesso palla (la ricevono da A e B).

 

Guarda gli altri video esercizi e leggi i post del maestro della tecnica Ivan Zauli

 

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