CALCIO: TECNICA E SOSTEGNO IN ZONA LUCE
Il lavoro di tecnica individuale sul cambio di senso a protezione della palla viene unito a un elementare e fondamentale movimento della fase di possesso.
Giovedì 24 Marzo 2016 | Ivan Zauli
Il metodo “La strada dei campioni”, pur occupandosi nello specifico del lavoro analitico su fondamentali e tecnica individuale, è pensato e strutturato (come già sottolineato in passato) per sviluppare nei giocatori le capacità tecniche in modo che siano il più possibile funzionali alle situazioni di gioco reali e non restino fini a sé stesse. Nel filmato di apertura, allora, vi presento la chiusura della progressione di esercizi iniziata con i post del 24 febbraio e 2 marzo (Clicca e scopri il prossimo evento con Ivan Zauli).
In più, l’esercitazione di base di una nuova sequenza di proposte grazie alla quale il giocatore comincia a sperimentare l’applicazione di gesti tecnici uniti a principi elementari di tattica individuale che sono alla base di ciò che accade in partita. Nei primi due esercizi alleniamo il cambio di direzione finalizzato alla protezione della palla:
- unito a un doppio scambio per allenare trasmissione, smarcamento e uno – due;
- con l’inserimento della pressione di un avversario in forma semiattiva.
MOVIMENTO IN ZONA LUCE E SOSTEGNO
La terza proposta introduce, in forma semplificata ma già vicina alle esigenze reali di partita, il movimento in zona luce a sostegno. Si tratta di un importantissimo elemento di tattica individuale necessario per lo sviluppo della manovra in fase di possesso, in questo caso eseguito a supportare un compagno che ha compiuto un cambio di senso e a dare sfogo alla manovra liberandosi per ricevere. Grazie al video di apertura potete facilmente fare vostro lo svolgimento dell’esercizio, quello che è importante insegnare ai calciatori è il tempo dello smarcamento. Il giocatore che esegue il cambio di direzione prosegue con un appoggio su un compagno che, inizialmente in attesa dietro a un cinesino di riferimento, si smarca staccandosi dalla posizione di partenza per farsi trovare in zona luce, riceve il passaggio, scambia palla in uno – due e riparte a sua volta con la sequenza. Il movimento a smarcarsi deve essere effettuato non appena è stato eseguito il cambio di direzione, non prima e non eccessivamente dopo: il gesto tecnico detta i tempi del movimento senza palla del compagno di squadra. Si tratta di esercizi che sono indicati per giovani calciatori che vanno dagli otto ai dodici (anche quattordici) anni e presuppongono che i giocatori abbiano già cominciato a interiorizzare la padronanza del gesto tecnico e dei tempi di gioco in collaborazione a due giocatori, elemento, quest’ultimo, che con questo tipo di esercitazione viene ulteriormente allenato e perfezionato.
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