Un blog al giorno

Gaia Missaglia

Ex calciatrice di serie A, laureata in Scienza, Didattica e Tecnica dello Sport, in possesso di licenza Uefa B è attualmente allenatrice dell'Ac Milan femminile

Gaia Missaglia

 

ULTIMI ARTICOLI

  • CALCIO E CRESCITA PSICOFISICA DEI BAMBINI

    Venerdì 19 Maggio 2017

    Le fasi dello sviluppo cognitivo per fasce d'età ci aiutano a capire come lavorare con piccoli e piccole in periodo pre adolescenziale, un momento decisivo per la loro crescita.

  • CALCIO: IMPARIAMO A PROTEGGERE IL PALLONE

    Martedì 18 Aprile 2017

    Saper far girare palla è importantissimo oltre che divertente, nel calcio però bisogna anche essere in grado di trattenere il pallone e difenderlo dalla pressione avversaria. Consigli ed esercizi.

  • CALCIO E PSICOCINETICA: CERVELLI ACCESI!

    Domenica 19 Marzo 2017

    Anche la velocità di pensiero e di ragionamento si può allenare. Due esercitazioni in in regime situazionale con stimoli visivi utilizzando i colori per giovani e adulti.

  • CALCIO E PSICOCINETICA: UNA PROGRESSIONE DI LAVORO

    Giovedì 19 Gennaio 2017

    Alleniamo i giovani a ragionare, decidere e agire velocemente in funzione dei cambiamenti che intervengono attorno a loro. È la qualità dei grandi campioni.

  • CALCIO:ESERCITIAMO IL TIRO IN PORTA

    Lunedì 19 Dicembre 2016

    Modalità d’esecuzione, superfici del corpo utili ed esercitazioni pratiche per allenare una conclusione a rete efficace e vincente.

  • CALCIO: ALLENIAMO IL TIRO IN PORTA

    Sabato 19 Novembre 2016

    Esercitiamo il gesto principe di questo sport, il più spettacolare per i tifosi e il più amato dai bambini che sognano di fare gol ed esultare.

  • CALCIO E TECNICA: IL FALLO LATERALE

    Mercoledì 19 Ottobre 2016

    Quanti possessi palla si perdono in partita per rimesse con le mani mal eseguite? Voi le allenate in settimana? Principi e indicazioni di lavoro.

  • CALCIO: ALLENARE LE TRANSIZIONI CON I PICCOLI

    Lunedì 19 Settembre 2016

    Anche con bambini e bambine si può lavorare, tramite esercitazioni in situazione con la palla, sull’idea trasmessa in modo indiretto, della transizione.

  • CALCIO: ESERCITIAMO I FONDAMENTALI

    Venerdì 19 Agosto 2016

    Le video esercitazioni per allenare, fin dalle fasce d’età più basse, un fondamentale fra i più efficaci in partita.

  • CALCIO: ALLENIAMO I FONDAMENTALI

    Martedì 19 Luglio 2016

    Il colpo di testa è un gesto tecnico decisivo nel calcio e va allenato sin dal settore giovanile. I principi per una corretta esecuzione e le esercitazioni.

  • CALCIO: FINTE E DRIBBLING IN SITUAZIONE

    Domenica 19 Giugno 2016

    Alcune esercitazioni per perfezionare, nei giovani calciatori, il gesto tecnico finalizzato al superamento dell’avversario. Consigli e indicazioni.

  • CALCIO, ALLENARE FINTA E DRIBBLING

    Giovedì 19 Maggio 2016

    Alcune proposte di movimenti d’inganno per insegnare ai giovani calciatori a saltare l’avversario in modo efficace e vincente.

  • CALCIO: PRIMO CONTROLLO, ESERCIZI

    Martedì 19 Aprile 2016

    Allenare la capacità di dominare il pallone in arrivo è essenziale per il calciatore moderno. Alcune esercitazioni per una efficace ricezione orientata

  • CALCIO: ALLENIAMO IL PALLEGGIO

    Venerdì 18 Marzo 2016

    Secondo appuntamento con le proposte analitiche per la tecnica di base del dominio aereo della palla. Indicazioni e consigli per giovani calciatori e calciatrici.

  • CALCIO: IMPARIAMO A PALLEGGIARE

    Venerdì 19 Febbraio 2016

    Il calciatore e il controllo del pallone quando è in fase aerea. I consigli, le indicazioni e il primo video con le esercitazioni per migliorarsi.

  • ESERCITIAMO TECNICA, EQUILIBRIO E CONTROLLO

    Martedì 19 Gennaio 2016

    Proposte per allenare dinamicamente le capacità coordinative e motorie proprie del calcio, unendole al controllo del pallone.

  • ALLENIAMOCI A CASA CON LA PALLA

    Sabato 19 Dicembre 2015

    Sfruttiamo le soste dall'attività per migliorare la sensibilità nel tocco e le nostre capacità di tecnica individuale. Un video con gli esercizi da fare anche a casa.

  • ALLENIAMO SMARCAMENTO E DINAMICITÀ

    Giovedì 19 Novembre 2015

    Il movimento senza palla è alla base di un calcio efficace e vincente, esercitiamolo sin dalle prime fasce d’età affinché diventi un automatismo.

  • OBIETTIVI, PROGRAMMAZIONE E DUTTILITÀ

    Giovedì 22 Ottobre 2015

    Come allenare efficacemente le calciatrici. I consigli affinché sedute e programma di lavoro diano risultati nel tempo.

  • ALLENIAMO MEGLIO LE GIOVANI CALCIATRICI

    Sabato 19 Settembre 2015

    In Italia il talento c’è ma si lavora poco sull’intensità e sulla qualità nei settori giovanili, i consigli e le proposte da utilizzare sul campo.

  • LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO

    Mercoledì 19 Agosto 2015

    Attività propedeutiche al lavoro sul campo possono limitare l’insorgere di problemi durante la stagione. Proposte, consigli ed esercizi in video.

  • L’ESTATE DELLA CALCIATRICE

    Lunedì 20 Luglio 2015

    Non solo relax, la bella stagione ci offre il tempo per lenire gli acciacchi e fare prevenzione in vista della prossima stagione. Consigli ed esercizi per tenersi in forma.

  • QUAL È IL GRUPPO VINCENTE?

    Martedì 19 Maggio 2015

    Le caratteristiche dello spogliatoio perfetto visto dalle ragazze, quello che esalta le doti del singolo e consente a tutte di arrivare a traguardi anche impensabili.

  • SIETE ADATTI PER ALLENARE NEL CALCIO FEMMINILE?

    Domenica 19 Aprile 2015

    Quali sono le differenze tra calcio maschile e femminile e quali doti servono a un mister per allenare le donne? Ecco le risposte delle calciatrici.

  • DONNE, DOVE SIAMO PIÙ A RISCHIO?

    Giovedì 19 Marzo 2015

    Le differenze fisiche strutturali fra uomini e donne. Cosa implica nel calcio? Numeri, qualche specifica e alcune curiosità relative al rapporto fra calciatrici, il proprio corpo e rischio infortuni.

  • FORZA: ESERCIZI, ERRORI E CONSIGLI

    Giovedì 19 Febbraio 2015

    Suggerimenti e indirizzi pratici per allenare la forza nel calcio femminile. Un video con le esercitazioni e le indicazioni per eseguirle correttamente.

  • La forza delle calciatrici

    Lunedì 2 Febbraio 2015

    È l’aspetto più evidente rispetto al quale, nel calcio, ragazzo e ragazza differiscono. Quantifichiamola e vediamo come può essere allenata.

IMPARA LA TECNICA DAI PROFESSIONISTI

Lunedì 10 Giugno 2019

Viale dello Sport, 00037 Segni (Roma)
Ore 09:00

IMPARIAMO A DOMINARE IL PALLONE

Lunedì 10 Giugno 2019

Campo Comunale di Casamarciano - Viale Giuseppe Verdi (Rione Gescal) - Nola
Ore 08:45

LA STRADA SCENDE IN CAMPO

Lunedì 17 Giugno 2019

STADIO OLMO FERRO - LOCALITÀ NATTA - CELLE LIGURE
Ore 08:30

IMPARIAMO UNA TECNICA FUNZIONALE

Lunedì 24 Giugno 2019

Via Tommaso Traetta 70 (Infernetto) 00124 Roma
Ore 08:30

IMPARA A VALORIZZARE LE TUE DOTI DI CALCIATORE

Domenica 30 Giugno 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 15:00

CALCIO: ALLENIAMO I GIOCATORI A TROVARE SOLUZIONI

Sabato 6 Luglio 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 09:00

TECNICA, TEMPO E SPAZIO

Lunedì 8 Luglio 2019

Viale Stadio 23100 Sondrio (Campo Coni)
Ore 08:30

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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