Un blog al giorno

Roberto De Bellis

Preparatore atletico del Chievo e docente di Scienze Motorie

Roberto De Bellis

ULTIMI ARTICOLI

  • ELASTICI: LA PALESTRA IN TASCA

    Martedì 14 Aprile 2015

    Una semplice soluzione per chi non dispone di macchinari e attrezzature, nei settori giovanili come in prima squadra.

  • E ADESSO VI “ALLUNGHIAMO”

    Sabato 14 Febbraio 2015

    Se con il test sull’accorciamento della muscolatura posteriore della coscia avete capito di essere a rischio, ecco dei semplici esercizi per risolvere il problema… eseguendoli bene e con costanza.

  • I TUOI MUSCOLI SONO A RISCHIO?

    Lunedì 2 Febbraio 2015

    Un semplice test per verificare il proprio grado di flessibilità, scoprire eventuali problematiche e controllare e prevenire gli accorciamenti dei gruppi muscolari più coinvolti dagli infortuni.

  • Creiamo un gruppo di lavoro?

    Lunedì 2 Febbraio 2015

    Un blog che diventa un punto d’incontro e confronto, per riflettere sulle metodiche di preparazione e condividere soluzioni.

CALCIO: ALLENIAMO UNA TECNICA FUNZIONALE

Lunedì 20 Giugno 2022

Via Caduti dei Lager Nazisti, 28021 - Borgomanero (Novara)
Ore 08:30

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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