CALCIO E SVILUPPO DELLE CAPACITÀ COORDINATIVE
Qualità tecniche e tattiche sono interrelate e fortemente condizionate a quanto si è coordinati. Le attività utili per lavorare correttamente con i piccoli calciatori.
Giovedì 9 Febbraio 2017 | Enrico Mordillo
Quale legame c’è tra coordinazione, tecnica e tattica? Immaginiamo un calciatore che si appresti a effettuare un controllo di petto. Il giocatore deve calcolare tempo e spazio corretti poi cercarsi la migliore posizione per impattare la sfera, entrano quindi in gioco le capacità senso percettive (analizzatore visivo) ossia la valutazione di distanza e velocità della palla. Inoltre alla fase di corsa e arresto segue l’azione di ricezione vera e propria nella quale gli arti superiori eseguono un movimento all’indietro e il petto si porta in avanti per impattare la palla. In questa fase si richiamano le capacità coordinative: accoppiamento, combinazione dei movimenti, differenziazione motoria oltre che la capacità di equilibrio nel caso la ricezione avvenga in volo.
COORDINAZIONE E CAPACITÀ TECNICHE APPLICATE ALLA TATTICA
Con la tattica che collegamenti possiamo trovare? Pensate ad Andrea Pirlo, campione con spiccate doti tecniche, capace di eseguire passaggi precisi al millimetro e disegnare geometrie perfette. Riuscire a trovare spazi tra le maglie avversarie, individuare compagni liberi pronti a ricevere palla ed eseguire passaggi precisi sono tutte abilità influenzate dall’attività motoria coordinativa. Le capacità senso percettive permettono di avere buona visione periferica e calcolare distanze in modo corretto, la differenziazione motoria regola la modulazione della forza e la precisione nella trasmissione. Esiste quindi uno stretto legame tra capacità coordinative, tecnica e capacità tattiche: quando alleniamo le capacità coordinative indirettamente stiamo migliorando anche le capacità tecnico - tattiche e viceversa.
UN PASSAGGIO FONDAMENTALE DECISIVO PER LA LORO CRESCITA
È importante quindi prendere coscienza di come un non adeguato e tempestivo percorso didattico a livello motorio coordinativo già a partire dalle fasce d’età più piccole (seguendo le tappe del modello delle fasi sensibili) possa influire negativamente sulle abilità future dei bambini e delle bambine. È fondamentale proporre fin da subito nel corso delle nostre sedute dall’allenamento esercitazioni il più multifunzionali possibili. I mezzi di lavoro da poter utilizzare possono essere divisi principalmente in generali e specifici. Il primo prevede uno sviluppo globale prettamente motorio attraverso percorsi coordinativi, staffette ed esercitazioni analitiche. Gli specifici prevedono attività tecniche o tattiche che sviluppino indirettamente gli aspetti motori e coordinativi collegati agli obiettivi principali della proposta. Vi propongo, allora, alcune attività specifiche.
ESERCITAZIONE TECNICA DOPPIO TIRO IN PORTA VINCOLATO E CHIAMATO
(Clicca sull'immagine per aprire la scheda completa dell'esercitazione)
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Questa proposta presenta differenti tipologie di lavoro motorio globali (elementi coordinativi come capovolte, passaggi sotto ostacoli alti…) combinate con forme di lavoro specifiche. L’obiettivo tecnico è il tiro in porta in rapporto a differenti stimoli esterni. Il portiere prima può muoversi solo nell’area delimitata e successivamente può uscire affrontando direttamente il portatore palla. Questi si troverà in due posizioni differenti (centrale e laterale) stimolando così indirettamente le capacità senso percettive (analizzatore visivo) oltre che la capacità di orientamento spazio temporale in funzione dei riferimenti portiere e porta. Molto utile l’utilizzo di differenti tipi di palloni che permette ai bambini di sperimentare diverse forme di calcio stimolando ulteriormente le capacità senso percettive e coordinative.
DUE ULTERIORI SEMPLICI ESEMPI
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