NUMERI VINCENTI
Aggiornato il giorno 20 di ogni mese
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CALCIO: LE ANALISI POSTURALI DINAMICHE
Tre esempi di valutazione della postura del calciatore utili per capire quanto e dove è a rischio infortunio e come deve lavorare per avere più equilibrio.
Lunedì 19 Dicembre 2016 | Mauro Testa
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CALCIO: LA VALUTAZIONE POSTURALE
Controllare l’equilibrio biomeccanico del calciatore può essere utile per migliorare la sua performance e prevenirne gli infortuni?
Sabato 20 Agosto 2016 | Mauro Testa
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CALCIO: L’ARTICOLAZIONE SACRO ILIACA
Centro nevralgico della mobilità del calciatore, il bacino va monitorato e tenuto in equilibrio, pena l’insorgere di infortuni. Considerazioni e consigli.
Martedì 19 Luglio 2016 | Mauro Testa
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LA MOBILITÀ DEL BACINO NEL CALCIO
La flessibilità articolare è decisiva nel calciatore per migliorare la qualità della prestazione e prevenire infortuni muscolari.
Lunedì 20 Giugno 2016 | Mauro Testa
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CALCIO: L’ESTATE SU ERBA ARTIFICIALE
I consigli per giocare sui manti in sintetico per non patire eccessivamente le alte temperature e influenzare negativamente la prestazione
Venerdì 20 Maggio 2016 | Mauro Testa
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CALCIO: MISURIAMO LA VELOCITÀ
Le componenti di questa fondamentale capacità condizionale e la sua misurazione tramite un test realizzabile, con semplicità, in campo.
Venerdì 18 Marzo 2016 | Mauro Testa
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CALCIO: MISURIAMO L’EQUILIBRIO DELLE GAMBE
Valutiamo con un semplice esame, a scopo preventivo, le asimmetrie degli arti inferiori dei nostri giocatori.
Venerdì 19 Febbraio 2016 | Mauro Testa
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MISURIAMO LE ASIMMETRIE DEL CALCIATORE
Gli Fms test sono degli utili e facili strumenti per valutare eventuali asimmetrie del corpo del calciatore e prevedere nei giovani eventuali insorgenze di dismorfismi.
Mercoledì 20 Gennaio 2016 | Mauro Testa
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ALLENIAMO LA VISIONE PERIFERICA
È una dote fondamentale per il calciatore, capiamo di cosa si tratta e come può migliorare inserendo stimoli visivi nelle sedute di preparazione.
Lunedì 20 Luglio 2015 | Mauro Testa
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QUANDO IL TEST DIVENTA ESERCIZIO
Lo skill test come strumento di valutazione e prevenzione, utile per allenare il calciatore.
Sabato 20 Giugno 2015 | Mauro Testa
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UN TEST PER IL QUADRICIPITE
Approfondiamo l’hamstring test, le possibili alternative per la sua elaborazione e un’utile variante. Scopo, prevenire gli infortuni.
Domenica 19 Aprile 2015 | Mauro Testa
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INNOVAZIONE E CALCIO: CONNUBIO POSSIBILE?
Il pallone, l’arte e… la scienza. Nelle giocate di un campione convivono poesia e numeri. In questo blog ci occuperemo di quest’ultimi, per aiutarvi a far esprimere al meglio il talento dei vostri giocatori.
Venerdì 20 Febbraio 2015 | Mauro Testa