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Risultati di ricerca per: elastici
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CALCIO: LA FLESSIBILITÀ DELLA CATENA POSTERIORE
Martedì 5 Luglio 2016
Le varianti del Sit and Reach test e le indicazioni su come può essere eseguito affinché diventi un esercizio per migliorare l’elasticità della schiena
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CALCIO: ALLENIAMOCI CON GLI ELASTICI
Martedì 26 Aprile 2016
L’utilizzo degli elastici come strumento semplice e versatile per migliorare, nel calciatore, condizione fisica, propriocezione e adattabilità agli stimoli esterni.
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CALCIO: GLI ESERCIZI A RESISTENZA ELASTICA
Venerdì 25 Marzo 2016
Il lavoro con gli elastici è ottimo per allenare forza, coordinazione e riabilitare i muscoli a seguito di infortunio. Allfootball e lo staff di Carminati ad Appiano Gentile.
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CALCIO: GLI ESERCIZI PER ESSERE PIÙ ELASTICI
Mercoledì 27 Gennaio 2016
I consigli, le indicazioni e le proposte pratiche per migliorare mobilità articolare e flessibilità del nostro corpo.
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CALCIO: LA PALESTRA IN UNA BORSA
Lunedì 28 Dicembre 2015
L’utilizzo degli elastici per l’allenamento e la prevenzione nelle prime squadre e nei settori giovanili. Metodiche ed esercizi spiegati dallo staff atletico e sanitario dell’Inter. Evento gratuito. 50 posti a numero chiuso.
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ALLUNGHIAMOCI CON LA REGISTRAZIONE NEUROMUSCOLARE
Domenica 27 Settembre 2015
Stretching sì! Stretching no! Ecco una semplice proposta e utili consigli per eseguire un controllo della muscolatura del calciatore e verificarne condizione ed elasticità.
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ELASTICI: LA PALESTRA IN TASCA
Martedì 14 Aprile 2015
Una semplice soluzione per chi non dispone di macchinari e attrezzature, nei settori giovanili come in prima squadra.
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Conduzione tra gli elastici
Giovedì 5 Marzo 2015
Dividere i giocatori su due, tre o quattro file a seconda delle dimensioni dell'area di lavoro . I giocatori, a lato alternato, conducono palla con le seguenti modalità: 1) Conduzione e scavalcamento degli elastici palla in mano con un balzo fino a cambio fila. Varianti: Conduzione e...
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