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Risultati di ricerca per: llenamento
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IL SETTORE GIOVANILE DELL’EMPOLI INCONTRA MASSIMO DE PAOLI
Giovedì 23 Luglio 2020
Calcio: stage allenatori, due metodologie a confronto. Evento a numero chiuso.
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DALLA TECNICA ALLA TATTICA INDIVIDUALE: COME FORMARE IL GIOCATORE
Venerdì 27 Luglio 2018
La formazione del giovane calciatore è una gara a tappe in cui non si possono saltare i passaggi, lasciando esprimere le sue invece di limitarne coraggio ed estro.
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LA MOBILITÀ GENERALE NEL CALCIO
Giovedì 31 Maggio 2018
Per migliorare le sue prestazioni il calciatore deve lavorare con criteri e metodi corretti sulla flessibilità delle proprie articolazioni. Principi generali e consigli.
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CALCIO, GIOCHI DI POSIZIONE E ALLENAMENTO
Martedì 10 Aprile 2018
Indicazioni e suggerimenti pratici per strutturare sedute efficaci sia con gli adulti sia con i giovani calciatori e migliorare la gestione del possesso palla.
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CALCIO GIOVANILE, IL GIOCO DEL MAGO COLORE
Martedì 27 Marzo 2018
Stimoliamo e alleniamo le capacità di concentrazione e attenzione nei piccoli calciatori attraverso il metodo delle fiabe motorie. Un esempio pratico.
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CALCIO: LE ESERCITAZIONI DEI TOP MANAGER
Lunedì 31 Luglio 2017
Un'altra attività vista mettere in pratica dallo “special one”, questa risalente al suo periodo madridista: si lavora a gruppi distinti in modo multifunzionale e a stazioni.
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CALCIO: L'ALLENAMENTO DEI TOP CLUB
Mercoledì 19 Luglio 2017
Una delle proposte utilizzate da Josè Mourinho nella sua seconda esperienza al Chelsea: si lavora su smarcamento e verticalizzazione con appoggio a muro.
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CALCIO, LA PREPARAZIONE ATLETICA RAGIONATA
Mercoledì 19 Luglio 2017
Il calibro della preparazione fisica generale e di quella specifica nella crescita del giovane calciatore. Un raffronto con altre discipline sportive: lavoriamo poco?
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SCUOLA CALCIO: L'ANALISI DELLE ATTITUDINI DEI GIOVANI
Giovedì 13 Luglio 2017
Il mondo infinito delle attività ludiche pensate per i piccoli calciatori può ispirarsi anche ad altri sport. Giochiamo a hockey per stimolare le capacità motorie e coordinative.
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CALCIO: I TEST QUALITATIVI PER I PICCOLI
Lunedì 10 Luglio 2017
Come realizzare ed eseguire delle prove coordinative che forniscano una misurazione a livello qualitativo del livello motorio dei piccoli calciatori.
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CALCIO: COME ALLENO IL MIO PORTIERE?
Giovedì 29 Giugno 2017
Non avete un collega dedicato? Qualche idea e delle esercitazioni fornite dai professionisti per far si che il vostro numero uno si alleni in modo proficuo.
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MASSIMA PRESTAZIONE E ATTENZIONE ALLA SALUTE NEL CALCIO
Martedì 20 Giugno 2017
Al calciatore si richiede sempre di più in termini di prestazione tecnica e impegno condizionale. Come si ricerca l'efficienza massima preservando il fisico?
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CALCIO: I CONSIGLI DEI PROF AI DILETTANTI
Martedì 6 Giugno 2017
Nelle categorie minori si subiscono spesso reti che possono essere ricondotte ad alcune ricorrenti cause. Ecco quali sono e come comportarsi.
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DIAMO UN VOLTO ALLA NOSTRA SQUADRA
Venerdì 2 Giugno 2017
Da cosa nascono le caratteristiche uniche e caratterizzanti il gruppo quando scende in campo? Quale il ruolo e quali i compiti dell'allenatore?
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NUMERI UNO: LAVORIAMO IN MODO MIRATO
Martedì 30 Maggio 2017
I consigli pratici dell'esperto Andrea Pasquot su quando e cosa proporre ai giovani portieri quando la squadra è impegnata in attività condizionali specifiche.
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CALCIO: FINTA E DRIBBLING CON I PULCINI
Venerdì 26 Maggio 2017
Una progressione didattica di lavoro dedicata ai gesti tecnici decisivi in fase offensiva negli uno contro uno per i giovani calciatori dagli 8 ai 10 anni.
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CESARE BEGGI: CALCIO E ALLENAMENTO DEI GIOVANI
Mercoledì 24 Maggio 2017
«I tecnici italiani facciano un passo indietro e intervengano meno, per il resto la nostra scuola resta una delle migliori in assoluto».
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CALCIO: I CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
Lunedì 22 Maggio 2017
Con l'avanzare dell'età e anche dopo avere abbandonato il calcio a livello agonistico tantissimi amano allenarsi comunque con costanza. Ecco la dieta a voi consigliata.
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CALCIO: LE PROPOSTE DEI GRANDI MANAGER
Mercoledì 17 Maggio 2017
Una ulteriore esercitazione tratta dalle sedute del Bayern Monaco di Carlo Ancelotti. Partitina a ranghi ridotti e alta intensità per gli sviluppi della manovra offensiva.
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IL RAPPORTO ALLENATORE SQUADRA NEL CALCIO
Giovedì 11 Maggio 2017
La decisione di lasciare l'incarico a volte è una liberazione, altre un gesto di dignità e coerenza ma è sempre e comunque dolorosa: quando è il caso o è opportuno farlo? L'opinione di Renzo Ulivieri.
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CALCIO: LE QUALITÀ DEL TECNICO VINCENTE
Martedì 2 Maggio 2017
Allenare vuol dire avere anche la capacità di costruire un gruppo di lavoro coeso, fortemente orientato ai propri obiettivi e vincente. I consigli di Angelo Pereni.
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COINVOLGIAMO I GIOVANI PER ALLENARE MEGLIO
Venerdì 28 Aprile 2017
Venerdì 12 maggio, venite sul campo con Massimo De Paoli. Un incontro di aggiornamento e un momento di confronto su come rendere efficace l’allenamento del calciatore e il lavoro del tecnico.
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UNA SETTIMANA CON MASSIMO DE PAOLI E…
Giovedì 27 Aprile 2017
Un corso fatto di lezioni, dialogo e confronto sul campo. L’opportunità di osservare una metodologia di lavoro, farsi coinvolgere e sperimentarla direttamente. E infine lo stage dell’8 e 9 luglio.
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ALLENIAMO IL CONTROLLO AL VOLO ORIENTATO
Lunedì 24 Aprile 2017
Piacevole sorpresa dell'Europeo 2016, la nazionale islandese ha fatto dell'ordine e della semplicità la sua arma in più. Una delle esercitazioni utilizzate nel riscaldamento.
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MIGLIORA CON NOI LA TECNICA INDIVIDUALE
Giovedì 20 Aprile 2017
Il summer camp dedicato al perfezionamento dei gesti tecnici individuali guidato da Ivan Zauli, maestro della tecnica, ideatore del metodo “La Strada dei Campioni” e consulente per la tecnica presso la Fc Juventus.
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LE ATTIVITÀ MOTORIE PER LE SCUOLE CALCIO
Venerdì 21 Aprile 2017
Esploriamo il mondo infinito delle attività ludiche pensate per i piccoli calciatori e scopriamo chi ha le attitudini del numero uno mentre sperimentano nuovi giochi.
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GIOCA CON NOI PER MIGLIORARE TECNICA E TATTICA
Martedì 18 Aprile 2017
Un camp di tre settimane di allenamento e attività ludiche: nelle prime due i ragazzi lavoreranno con lo staff tecnico dell’Asd Olympic Morbegno, nella terza con Massimo De Paoli e Matteo Camoni
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CALCIO E MENTALITÀ VINCENTE
Sabato 15 Aprile 2017
Non basta avere buon fisico, qualità tecnica e più o meno esperienza: per migliorarsi e ottenere dei traguardi occorrono lavoro e personalità positiva.
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PER I GIOVANI OCCORRONO PROPOSTE VICINE AL CALCIO VERO
Mercoledì 12 Aprile 2017
In campo i riferimenti visivi determinano le scelte tattiche. Scegliamo esercitazioni meno generiche possibile affinché i ragazzi imparino a inquadrarli e utilizzarli.
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CALCIO E LAVORO MOTORIO: PULCINI ED ESORDIENTI
Lunedì 10 Aprile 2017
Le proposte di Enrico Mordillo realizzate grazie anche alla consulenza dell'Aipac e di Duccio Ferrari Bravo. Didattica, obiettivi ed esercitazioni.
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CALCIO: LE LINEE GUIDA PER LA FORMAZIONE DEL CALCIATORE
Domenica 2 Aprile 2017
Insegnare calcio creando automi che eseguono senza ragionare è la via sbagliata. I calciatori vanno esortati a capire ed elaborare le situazioni di gioco, per trovare loro le soluzioni.
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CALCIO E RENDIMENTO SCOLASTICO
Martedì 28 Marzo 2017
Vietare ai figli di fare sport perché nello studio le cose non vanno bene non è la soluzione ideale per risolvere il problema. Su Allfootball i vostri commenti e quello di Isabella Gasperini.
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CALCIO, BAMBINI E PREPARAZIONE MOTORIA
Martedì 28 Marzo 2017
Verifichiamo e stimoliamo la coordinazione oculo – manuale dei bambini utilizzando la palla con giochi in progressione adatti all'età.
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CALCIO: DIFENDIAMOCI DAI CROSS LATERALI
Martedì 28 Marzo 2017
La zona mista, una terza soluzione per evitare di subire gol su traversoni provenienti dalle fasce. Disposizione, compiti dei giocatori e un'esercitazione per allenarla.
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CALCIO: LE GUIDE PRATICHE DEI PREPARATORI PROFESSIONISTI
Lunedì 27 Marzo 2017
Il secondo mesociclo di lavoro sulla forza. Lavoriamo con cognizione di causa su una delle componenti condizionali più importanti per il calciatore.
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CALCIO: LA GESTIONE DELLA PALLA CON I PULCINI
Domenica 26 Marzo 2017
Didattica di lavoro per la categoria, dopo avere lavorato e affinato i fondamentali di base passiamo a esercitazioni ritmiche dedicate alla circolazione del pallone.
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CALCIO: LE ATTIVITÀ MOTORIE PER I PICCINI
Venerdì 24 Marzo 2017
In tenerissima età vanno proposti giochi semplici, che stuzzichino la fantasia e che stimolino i bambini verso nuove esperienze motorie e coordinative, il bagaglio del loro futuro.
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CALCIO: PORTIERI E GUIDA DELLA DIFESA
Giovedì 23 Marzo 2017
I corner contro, posizioni ideali di partenza, posture, guida della difesa e scelte tattiche. I consigli per chi lavora con i giovani numeri uno.
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CALCIO E ALIMENTAZIONE, LE COMBINAZIONI VINCENTI
Mercoledì 22 Marzo 2017
Nella sua semplicità la pizza è ideale per reintegrare carboidrati dopo la partita e fornire gli altri nutrienti necessari all'organismo del calciatore.
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CALCIO: TESTIAMO LA CAPACITÀ LATTACIDA
Lunedì 20 Marzo 2017
Capiamo con una semplice prova a navetta quanto siamo in grado di sopportare l'accumulo di acido lattico e quindi mantenere alta la prestazione sotto sforzo.
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CALCIO: ATTACCHIAMO LA SECONDA PALLA
Venerdì 17 Marzo 2017
Renzo Ulivieri a supporto di Francesco Leone sull'esigenza di gestire i lanci lunghi. Come si allena il mantenimento del possesso o la riconquista immediata?
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CALCIO, ALLENAMENTO E GESTIONE DEGLI SPAZI
Martedì 14 Marzo 2017
Costruzione delle esercitazioni, come orientare le superfici di riferimento per riprodurre condizioni simili a quelle della partita.
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CALCIO: GUARDARE, PENSARE E AGIRE
Domenica 12 Marzo 2017
L'importanza della visione periferica nel processo decisionale del calciatore, le esercitazioni utili per allenarla e rendere i giocatori mentalmente più brillanti e veloci.
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CALCIO: L’ALLENAMENTO DEL TIRO IN PORTA
Lunedì 6 Marzo 2017
Evitiamo file e tempi d'attesa inutili o addirittura dannosi, costruiamo delle esercitazioni per la conclusione a rete efficaci e utili dal punto di vista condizionale.
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CALCIO: CONOSCERE NON VUOL DIRE SAPER INSEGNARE
Giovedì 2 Marzo 2017
Sapere di calcio non è di per sé sufficiente per essere un buon allenatore. Acquisiti gli strumenti l'obiettivo è metterli in pratica per costruire calciatori migliori. Le indicazioni di Angelo Pereni.
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CALCIO: POSTURE E SVILUPPO DEL GIOCO OFFENSIVO
Mercoledì 1 Marzo 2017
Quanta attenzione poniamo, in allenamento e in partita, alle posture in fase di possesso? L'esperienza del Filvilla di Francesco Leone e le indicazioni di Renzo Ulivieri.
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PORTIERI E ALLENAMENTO EFFICACE NEL CALCIO
Venerdì 24 Febbraio 2017
Durante la partita di fine seduta può capitare che i portieri vengano poco sollecitati. Le indicazioni per rendere più efficace il loro coinvolgimento.
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SESSIONE DI TIRI CON PEP GUARDIOLA
Venerdì 24 Febbraio 2017
Per voi un'altra esercitazione utilizzata dal manager del City da cui prendere spunto. Si calcia in porta in forma ritmica dopo un percorso coordinativo e tecnico.
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CALCIO: CONDUZIONE E FINTE IN FORMA RITMICA
Giovedì 16 Febbraio 2017
Inseriamo un tiro in una porticina o una conclusione a rete contro il portiere alla fine degli esercizi di tecnica in forma ritmica. Piaceranno di più ai giovani.
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CALCIO E GIOVANI: TENIAMO ALTA L'ATTENZIONE
Mercoledì 15 Febbraio 2017
È facile che i piccoli calciatori, durante le esercitazioni, tendano a distrarsi. Indicazioni e consigli per tenere alte concentrazione e qualità della seduta.
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CALCIO, FASE OFFENSIVA: LO SPAZIO CHIUSO CHE SI APRE
Martedì 14 Febbraio 2017
Con un semplice concetto geometrico e un utilizzo efficace degli spazi insegniamo ai giovani il gioco sulle diagonali e le corrette posture del corpo.
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CALCIO E SVILUPPO DELLE CAPACITÀ COORDINATIVE
Giovedì 9 Febbraio 2017
Qualità tecniche e tattiche sono interrelate e fortemente condizionate a quanto si è coordinati. Le attività utili per lavorare correttamente con i piccoli calciatori.
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CALCIO: LO SVILUPPO DEL PENSIERO TATTICO
Giovedì 2 Febbraio 2017
Acquisire le regole e i principi di gioco delle fasi di possesso e non possesso e di conseguenza fare scelte consapevoli in ogni situazione di gioco. Le proposte pratiche per migliorarsi.
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GLI ADATTAMENTI ALLA LINEA DI DIFESA, I CONSIGLI DI ULIVIERI
Martedì 31 Gennaio 2017
Volete modificare gli assetti di gioco consolidati nel corso della stagione? Proviamo con la difesa che passa da quattro a tre e verifichiamo le eventuali ripercussioni sul centrocampo.
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CALCIO: PIÙ PREVENZIONE MENO INFORTUNI
Venerdì 27 Gennaio 2017
Il posturologo di fama mondiale Vincenzo Canali scende in campo per consigliare preparatori e allenatori su come valutare e lavorare con calciatori adulti e di settore giovanile.
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CALCIO: TIRIAMO IN PORTA CON I PULCINI
Mercoledì 25 Gennaio 2017
Il gesto principe e il più divertente per i giovani calciatori. Come iniziare a insegnarlo nell'età d’oro dell’apprendimento dei bambini.
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CALCIO E PORTIERI: LE PUNIZIONI DIRETTE
Lunedì 23 Gennaio 2017
Insegniamo ai giovani numeri uno come guidare la difesa. Uno dei primi aspetti da affrontare è come posizionare la barriera sui calci di punizione "di prima".
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CALCIO E PSICOCINETICA: UNA PROGRESSIONE DI LAVORO
Giovedì 19 Gennaio 2017
Alleniamo i giovani a ragionare, decidere e agire velocemente in funzione dei cambiamenti che intervengono attorno a loro. È la qualità dei grandi campioni.
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CALCIO: GIOVANI PORTIERI E IL TALENTO DA SCOPRIRE
Giovedì 19 Gennaio 2017
Il contatto col terreno, la palla e gli avversari: già nelle prime fasce d’età, attraverso opportuni giochi, possiamo intuire chi è predisposto a diventare un numero uno.
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CALCIO: GARE E SFIDE PER ADULTI
Mercoledì 18 Gennaio 2017
Anche i grandi campioni si sfidano in gare tecniche (mentre si allenano). Uno dei giochi esercizi utilizzati da Guardiola nel suo programma di allenamento.
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CALCIO: CONDUZIONE, DUELLO E DRIBBLING
Martedì 17 Gennaio 2017
Un’altra proposta di Ivan Zauli tratta dal camp di Milano del dicembre scorso. Dominio palla in velocità, finte e uno contro uno tutto in forma ritmica.
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CALCIO: TRANSIZIONI E ATTIVITÀ DI BASE
Giovedì 12 Gennaio 2017
La capacità di cambiare velocemente atteggiamento fra le due fasi di gioco può e deve essere allenata anche nei primissimi anni. Principi, esercitazioni e relativi obiettivi.
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CALCIO: LAVORIAMO SUGLI SCHEMI MOTORI DI BASE
Martedì 10 Gennaio 2017
Fare calcio per i piccini è un momento decisivo per la crescita coordinativa dell’adulto che saranno. Costruiamo esercitazioni adatte agli obiettivi dell’età.
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CALCIO: PRESA DI DECISIONE E DRIBBLING
Venerdì 6 Gennaio 2017
Vincere i duelli, anche nel calcio del collettivo, ha rilevanza decisiva. Allenare la capacità di saper dribblare deve essere, quindi, uno degli obiettivi dell’allenatore.
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CALCIO: LE DINAMICHE DELL’APPRENDIMENTO
Lunedì 2 Gennaio 2017
Al giorno d’oggi non si allena più “il movimento” ma “l’azione”, il giocatore acquisisce competenze e si migliora in funzione del contesto e della situazione di gioco.
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CALCIO: PORTIERI E SQUADRA, LAVORIAMO ASSIEME
Venerdì 30 Dicembre 2016
Anche se non disponete di un preparatore specifico evitate di emarginare i vostri portieri, coinvolgeteli nelle attività con la squadra. Alcuni semplici esempi da cui prendere spunto.
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CALCIO: COME CALCOLARE LA VELOCITÀ COGNITIVA
Mercoledì 28 Dicembre 2016
Un semplice test da campo per misurare quanto siamo veloci e rapidi nell'interpretare, valutare e rispondere a stimoli esterni.
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CALCIO: TRASMISSIONE E CONTROLLO COI PULCINI
Venerdì 23 Dicembre 2016
Dopo dominio e conduzione palla lavoriamo su precisione, qualità del passaggio e della ricezione, fondamentali essenziali da insegnare in questa fascia d’età.
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CALCIO: LA FASE OFFENSIVA DEL PORTIERE
Venerdì 23 Dicembre 2016
Didattica, esecuzione ed esercitazioni del rinvio al volo alla sudamericana e quello di controbalzo tipico della scuola anglosassone.
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CALCIO:ESERCITIAMO IL TIRO IN PORTA
Lunedì 19 Dicembre 2016
Modalità d’esecuzione, superfici del corpo utili ed esercitazioni pratiche per allenare una conclusione a rete efficace e vincente.
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CALCIO E GIOVANI: LE ESERCITAZIONI… SU MISURA
Mercoledì 14 Dicembre 2016
Nelle esercitazioni curiamo anche gli aspetti relazionali e non solo quelli motori e tecnici. Le proposte di Simone Susio con la guida di Roberto Mauri.
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ORGANIZZIAMO UN TORNEO DI CALCIO TENNIS
Martedì 6 Dicembre 2016
Una proposta per strutturare in modo efficace e divertente uno dei giochi – esercizi più divertenti e amati da qualsiasi calciatore.
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CALCIO E RISCALDAMENTO: SUBITO I PRINCIPI DI GIOCO
Giovedì 1 Dicembre 2016
Nella fase di messa in moto introduciamo i temi centrali e gli obiettivi della seduta, le situazioni di gioco che i calciatori dovranno affrontare in partita.
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QUALE PROGRESSIONE PER IL DUE CONTRO UNO?
Giovedì 1 Dicembre 2016
È meglio partire dagli aspetti difensivi o da quelli offensivi? L’opinione dei lettori e l’intervento di Max Canzi con le sue indicazioni e i suoi consigli.
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CALCIO: PROPOSTE PER I GIOVANI PORTIERI
Mercoledì 30 Novembre 2016
Se non si ha a disposizione il preparatore specifico non isolate i numeri uno allontanandoli dalla squadra. Fateli giocare col gruppo e date loro obiettivi specifici.
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CALCIO E OBIETTIVI PEDAGOGICI COI GIOVANI
Mercoledì 23 Novembre 2016
Utilizziamo intelligenza e alcuni stratagemmi per stimolare dialogo e spirito d’iniziativa fra i giovani calciatori. L'esperienza di Simone Susio supportata dai consigli di Roberto Mauri
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MOTIVAZIONE E GESTIONE DEL GRUPPO NEL SETTORE GIOVANILE CON IL METODO CASTELLO
Martedì 15 Novembre 2016
Una metodologia di lavoro chiara e una comunicazione efficace sono le chiavi del successo dell’allenatore del settore giovanile
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INSEGNIAMO LA TECNICA TRAMITE IL GIOCO
Martedì 15 Novembre 2016
Massimo De Paoli e Matteo Camoni vi proporranno una sequenza didattica per insegnare la tecnica ai giovani giocatori in modo divertente ed efficace con il Metodo Castello.
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MIGLIORIAMO LA TECNICA GIOCANDO
Martedì 15 Novembre 2016
Quattro giorni per migliorare la tecnica del singolo ragazzo con il Metodo Castello, imparando a conoscerlo tramite una serie di attività divertenti
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Dalla coordinazione al gesto tecnico
Lunedì 14 Novembre 2016
L’analisi del giocatore, la didattica ed esercizi in situazione di tattica semplice. Un camp dedicato ai ragazzi nati dal 2004 al 2009 diretto da Alessandro Musicco e Luciano Torri
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CALCIO: L’AVVIO DI SEDUTA IDEALE
Venerdì 11 Novembre 2016
Il riscaldamento è diventato parte integrante e produttiva del processo di allenamento tecnico, tattico e cognitivo del calciatore. Principi e proposte.
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PERFEZIONIAMO LA TECNICA INDIVIDUALE
Mercoledì 9 Novembre 2016
Il camp dedicato al giovane calciatore in cui migliorare la tecnica individuale, lavorando su qualità e punti deboli, esaltando le prime e correggendo i secondi.
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CALCIO: RENDIAMO EFFICACI GLI ESERCIZI PIÙ SEMPLICI
Domenica 6 Novembre 2016
Il “torello” è una delle esercitazioni più diffuse e intuitive, i consigli e le indicazioni per renderlo efficace e allenante per i vostri calciatori sotto più punti di vista.
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IMPARIAMO A INSEGNARE LA TECNICA INDIVIDUALE
Giovedì 3 Novembre 2016
Due giorni di aggiornamento per gli allenatori con Ivan Zauli, consulente tecnico della F.C. Juventus e ideatore del metodo “La strada dei Campioni”
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A SCUOLA DI TECNICA CON IVAN ZAULI
Giovedì 3 Novembre 2016
Un camp di due giorni per il giovane calciatore con Ivan Zauli, consulente tecnico della F.C. Juventus e ideatore del metodo “La strada dei Campioni”.
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CALCIO: RISCALDAMENTO E PRINCIPI DI GIOCO
Mercoledì 2 Novembre 2016
Utilizziamo la fase iniziale dell'allenamento per lavorare sin da subito sugli obiettivi della seduta, un’ottima soluzione per allenare tecnica e principi di gioco..
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INSEGNARE CALCIO TRAMITE IL GIOCO
Lunedì 31 Ottobre 2016
I giovani vogliono divertirsi e amano le sfide. Utilizziamo questi due ingredienti per costruire allenamenti didatticamente efficaci.
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CALCIO: COME PROGRAMMO L’ALLENAMENTO?
Giovedì 27 Ottobre 2016
Dall’Aipac i consigli pratici essenziali per strutturare in maniera corretta le vostre sedute di allenamento. I principi e una traccia che può farvi da guida.
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CALCIO: IL DOMINIO PALLA CON I PULCINI
Mercoledì 26 Ottobre 2016
Didattica ed esercitazioni per lavorare con efficacia e attenzione sui fondamentali nelle primissime fasce d’età. Video esercizi e proposte pratiche.
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FARE GOL CON IL METODO CASTELLO
Venerdì 21 Ottobre 2016
Una mattinata di aggiornamento per allenatori con Massimo De Paoli e Matteo Camoni: sabato 19 novembre, a Desio (MB)
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CALCIO: RICONOSCERE SPAZI E TEMPI DI GIOCO
Mercoledì 12 Ottobre 2016
Alcune semplici ma efficaci proposte in progressione per allenare la categoria Esordienti a migliorare le capacità cognitive e coordinative.
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CALCIO: IL FISCHIETTO È EDUCATIVO?
Giovedì 6 Ottobre 2016
Perché allenare dando ai giocatori stimoli sonori di riferimento che in partita non hanno? Le proposte e le alternative, più vicine alla realtà.
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CALCIO: PORTIERI E SCELTE TATTICHE
Giovedì 6 Ottobre 2016
Preferite un portiere coraggioso, che rischi uscendo spesso fuori dai pali o uno che assuma un atteggiamento più prudente a sola difesa dei pali?
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CALCIO: L’ALTERNANZA RIPOSO LAVORO
Martedì 4 Ottobre 2016
Come vanno gestite le pause all’interno della seduta di allenamento? Le opinioni dei lettori e quella con i consigli del presidente dell’Aipac Stefano Fiorini.
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CALCIO: GESTIAMO LE EMOTIVITÀ PER ESSERE VINCENTI
Lunedì 3 Ottobre 2016
Calciatori e allenatori hanno ciascuno aspetti interiori emotivi e affettivi propri. Per migliorarsi, nel calcio, bisogna conoscerli e accoglierli.
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CALCIO: ALLENAMENTO E APPROCCIO VINCENTE
Domenica 2 Ottobre 2016
Qual è l’atteggiamento giusto del tecnico che sa insegnare calcio? Come si evolve il ruolo dell’allenatore nel futuro? Considerazioni e proposte per il campo.
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CALCIO: SPAZI E TEMPI DI ATTACCO IN AREA
Giovedì 29 Settembre 2016
I principi e le esercitazioni di Renzo Ulivieri per insegnare alle punte come attaccare efficacemente la porta avversaria su palla proveniente dalle fasce.
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CALCIO: AL LAVORO SULLA TECNICA CON I PULCINI
Lunedì 26 Settembre 2016
Un blog dedicato agli istruttori di una fascia d’età delicata, molto recettiva e fondamentale per la crescita del calciatore. Principi, consigli e proposte pratiche.
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CALCIO E PORTIERI: LE RIMESSE CON LE MANI
Giovedì 22 Settembre 2016
La didattica, i consigli e le correzioni per insegnare ai giovani portieri come impostare l'azione. Le esercitazioni a cura dell’Apport.
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CALCIO: L'ALLENAMENTO DEL BAYERN MONACO
Giovedì 22 Settembre 2016
Un estratto da uno dei primissimi allenamenti del tecnico italiano al Bayern Monaco, obiettivo la ricerca e l'attacco della profondità.
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LE DUE LINEE GUIDA PER L’ALLENATORE
Martedì 20 Settembre 2016
Giochiamo seriamente! Renzo Ulivieri indica in questo semplice concetto l’approccio ideale del lavoro dell’allenatore, soprattutto nei dilettanti.
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CALCIO: LE GARE A PUNTI PER I GIOVANI
Sabato 17 Settembre 2016
Con un po’ di fantasia possiamo stimolare entusiasmo e divertimento dei piccoli calciatori simulando altre discipline mentre alleniamo i fondamentali.
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ULIVIERI: «METTETE IL GIOCO AL CENTRO DEL CALCIO»
Giovedì 15 Settembre 2016
Dal presidente dell’Aiac consigli e indicazioni per tutti i tecnici. Quali le priorità negli allenamenti settimanali? Qualità del gioco e divertimento. Al via una stagione come tutor di Francesco Leone (Asd Filvilla) nella sezione Alleniamoci Insieme
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CALCIO: PRIMA L’IDEA DI GIOCO O IL MODULO?
Mercoledì 14 Settembre 2016
Qual è il principio base su cui lavorare con la nostra squadra? La sistemazione in campo a noi tanto cara o la messa in atto di concetti di gioco?
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CALCIO: NASCE IL PREPARATORE MOTORIO
Lunedì 5 Settembre 2016
Il Settore Giovanile e Scolastico della Figc ha riconosciuto ufficialmente la figura del preparatore motorio per le scuole calcio. Stefano Fiorini, presidente dell’Aipac, ci racconta cosa cambierà.
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CALCIO: LE SCELTE EFFICACI E VINCENTI
Domenica 4 Settembre 2016
Utilizziamo figure geometriche e la rappresentazione mentale per muoverci più in fretta ed efficacemente dell’avversario. Consigli ed esercizi.
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CALCIO: I CRITERI DELL’INSEGNAMENTO
Venerdì 2 Settembre 2016
L’allenatore deve preparare sedute e trasmettere competenze con l’obiettivo di mettere la tecnica del singolo calciatore al servizio del collettivo.
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CALCIO: IL CONTRATTACCO DIRETTO PREVENTIVO
Domenica 28 Agosto 2016
Alleniamoci a sorprendere gli avversari che spingono con i terzini e utilizziamo gli smarcamenti preventivi per essere efficaci nella ripartenza.
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CALCIO: USIAMO IL CARDIOFREQUENZIMETRO
Sabato 27 Agosto 2016
Preparatore e giocatore devono saper utilizzare il “cardio” in modo corretto. Solo così si potranno ottenere dati preziosi sull’allenamento svolto.
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CALCIO: L’IGIENE NELLO SPOGLIATOIO
Mercoledì 24 Agosto 2016
La partita del calciatore fuori dal campo: consigli per evitare funghi e batteri, che possono avere conseguenze negative sulla salute e quindi sulla performance.
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CALCIO: LA VALUTAZIONE POSTURALE
Sabato 20 Agosto 2016
Controllare l’equilibrio biomeccanico del calciatore può essere utile per migliorare la sua performance e prevenirne gli infortuni?
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CALCIO: ESERCITIAMO I FONDAMENTALI
Venerdì 19 Agosto 2016
Le video esercitazioni per allenare, fin dalle fasce d’età più basse, un fondamentale fra i più efficaci in partita.
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CALCIO: LE PARTITE A TEMA COLLETTIVE
Martedì 13 Settembre 2016
Organizziamo la manovra offensiva con esercitazioni che coinvolgono tutti i giocatori basate sul vostro sistema di gioco preferito.
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CALCIO, GIOVANI E MULTISPORT
Venerdì 12 Agosto 2016
Utilizziamo altre discipline sportive per diversificare gli stimoli cognitivi e coordinativi dei giovani calciatori. Alcune proposte pratiche.
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CALCIO: BLOOOOG! IL MIO GIGI RIVA
Sabato 30 Luglio 2016
Fabrizio Bocca, giornalista di Repubblica, racconta il suo “quotidiano di critica del pallone”, che vorrebbe come il fuoriclasse del Cagliari, idolo della sua infanzia, o come Arrigo Sacchi.
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CALCIO: LE PROPOSTE SUL CAMPO DI DESCHAMPS
Venerdì 29 Luglio 2016
Due esercitazioni utilizzate dalla nazionale francese per perfezionare la conclusione a rete e le combinazioni fra compagni in zona offensiva.
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CALCIO: CRITERI E PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO FISICO
Mercoledì 27 Luglio 2016
Calcoliamo i carichi di lavoro interni e costruiamo esercitazioni aerobiche con obiettivi mirati e misurabili utilizzando la Fcmax come punto di riferimento.
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CALCIO E PORTIERI: L'IMPOSTAZIONE DEL GIOCO
Sabato 23 Luglio 2016
Alleniamo i giovani numeri uno a essere protagonisti anche in fase di possesso palla fin dalle prime fasce d’età. Principi ed esercitazioni.
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CALCIO: ALLENIAMO I FONDAMENTALI
Martedì 19 Luglio 2016
Il colpo di testa è un gesto tecnico decisivo nel calcio e va allenato sin dal settore giovanile. I principi per una corretta esecuzione e le esercitazioni.
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TOUR DEI RITIRI 2016 CON L'AIPAC
Venerdì 15 Luglio 2016
Anche quest'anno l'Associazione Italiana Preparatori Atletici di Calcio organizza il tour sui campi scelti dai club di serie A per la preparazione precampionato. Un'occasione da non perdere.
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CALCIO: LE ATTIVITÀ ESTIVE PER I GIOVANI
Giovedì 14 Luglio 2016
Un gioco che abbina tecnica di base e capacità strategiche prendendo spunto dal baseball. Alleniamo i ragazzi facendoli divertire.
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CALCIO GIOVANILE: COME SI LAVORA IN PORTOGALLO
Mercoledì 13 Luglio 2016
Una settimana tipo di allenamento del Clube Desportivo de Belas sulla base dei principi della periodizzazione tattica.
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COLORNO: IO C’ERO
Martedì 5 Luglio 2016
Altre immagini dei giovani calciatori e degli allenatori impegnati nel camp e nello stage organizzati da Allfootball in collaborazione con Errea.
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I PROTAGONISTI DI COLORNO
Martedì 5 Luglio 2016
Abbiamo fermato in questi scatti alcuni dei passaggi della settimana di Colorno (PR), dal 26 giugno al 3 luglio: sette giorni di camp per i ragazzi, un corso settimanale e un week end di stage per allenatori.
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CALCIO: LA FLESSIBILITÀ DELLA CATENA POSTERIORE
Martedì 5 Luglio 2016
Le varianti del Sit and Reach test e le indicazioni su come può essere eseguito affinché diventi un esercizio per migliorare l’elasticità della schiena
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CALCIO: STRATEGIE DI CONTROPRESSING
Lunedì 4 Luglio 2016
Eseguiamo correttamente la prima pressione e organizziamoci per scegliere quale delle due opzioni di contropressing adottare. Principi ed esercitazioni.
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ALLENARE IL CALCIATORE AL RISULTATO
Giovedì 30 Giugno 2016
Dal calcio insegnato analiticamente al situazionale: formiamo il calciatore anche all’efficacia e al risultato.
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CALCIO: LAVORIAMO CON LE PROGRESSIONI
Giovedì 30 Giugno 2016
Dalla sezione Alleniamoci Insieme un esercitazione studiata per lavorare su tattica individuale, collettiva e collaborazione fra compagni di reparto.
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CALCIO: LE MARCATURE PREVENTIVE
Martedì 28 Giugno 2016
Anticipiamo i possibili sviluppi dell’azione per non farci cogliere di sorpresa. Esercitazioni e indicazioni per evitare di subire micidiali ripartenze.
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CALCIO: L’ALLENAMENTO DELLA FORZA
Lunedì 27 Giugno 2016
Secondo appuntamento con l’utilizzo del tappeto elastico per la preparazione fisica del calciatore. I consigli e i video esercizi dell’Aipac.
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CALCIO: ALLENARE LA VELOCITÀ
Domenica 26 Giugno 2016
Il calciatore deve possedere rapidità fisica e cognitiva. Consigli ed esercitazioni per migliorare queste capacità.
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CALCIO: COME SI ALLENA L’ARGENTINA
Martedì 21 Giugno 2016
Un’esercitazione utilizzata dal ct Tata Martino, Messi e la nazionale albiceleste per il riscaldamento che precede la seduta di allenamento.
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LA MOBILITÀ DEL BACINO NEL CALCIO
Lunedì 20 Giugno 2016
La flessibilità articolare è decisiva nel calciatore per migliorare la qualità della prestazione e prevenire infortuni muscolari.
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SACCHI: LA DIDATTICA DEL GIOCO OFFENSIVO
Giovedì 16 Giugno 2016
Posizione e movimento, tempi e smarcamento, motivazione e capacità di leggere la situazione. Principi ed esercitazioni per la manovra d'attacco.
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CALCIO: GIOCARE CON LA SCOLIOSI
Giovedì 16 Giugno 2016
Guida pratica per calciatori, allenatori e genitori su una delle patologie che affliggono la schiena: sintomatologia, diagnosi e attività riabilitativa.
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CALCIO: ALLENARE NEL SETTORE GIOVANILE
Mercoledì 15 Giugno 2016
Mario Beretta spiega perché è fondamentale insegnare ai giovani calciatori la costruzione della manovra da dietro. Consigli ed esercitazioni.
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SACCHI: ALLENIAMO IL SINGOLO O IL COLLETTIVO?
Martedì 14 Giugno 2016
Insegniamo i principi del gioco per abituare i calciatori a esprimersi in modo corale. La sensibilità dell’allenatore, nella correzione, è l’elemento fondamentale.
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CALCIO: SOLUZIONI PER FARE GOL
Martedì 14 Giugno 2016
Alleniamo tre tipi di iniziativa offensiva con un unico esercizio e impariamo a scomporre le proposte, per curarne i dettagli.
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CALCIO, LE PROPOSTE DI ZIDANE
Lunedì 13 Giugno 2016
A dispetto dello scettiscismo che lo circondava “Zizou” alla guida del Real ha trionfato in Europa. Ecco una sua esercitazione in situazione per i difensori
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CALCIO: L’ALLENAMENTO AEROBICO
Martedì 31 Maggio 2016
Giorgio D’Urbano e Giambattista Venturati rispondono al gruppo Grandi Allenatori: quando effettuare del lavoro aerobico a secco, e perché?
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CALCIO, TECNICA NELLO STRETTO E TIRO IN PORTA
Lunedì 30 Maggio 2016
Dalla sezione alleniamoci insieme una proposta tecnica che allena gestione del pallone in spazi brevi, tiro in porta e comporta un significativo lavoro a livello condizionale
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L’INTENSITÀ PSICOLOGICA NEL CALCIO
Sabato 28 Maggio 2016
La costruzione del giovane calciatore passa anche attraverso la crescita di mentalità sportiva e spirito di sacrificio. Come si allenano sul campo.
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CALCIO: ALLENAMENTO E PREVENZIONE
Venerdì 27 Maggio 2016
Il tappeto elastico è uno strumento prezioso per i calciatori, non solo a scopo preventivo e di recupero degli infortuni, ma anche per allenare forza e coordinazione.
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PORTIERI: L’USCITA BASSA VINCENTE
Lunedì 23 Maggio 2016
Anticipiamo la punta attaccando i palloni con traiettoria radente. Principi, didattica e video esercitazioni per i giovani.
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CALCIO: ALIMENTAZIONE E RECUPERO
Domenica 22 Maggio 2016
Reintegrare acqua, sali minerali e glicogeno muscolare dopo una partita o un allenamento è non solo utile ma necessario. Indicazioni e consigli.
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CALCIO: DUELLI E SFIDE A SQUADRE
Martedì 17 Maggio 2016
Quattro semplici esercitazioni per coinvolgere emotivamente e allenare i giovani calciatori ispirandosi ai giochi di strada.
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CALCIO, DILETTANTI E PAUSA ESTIVA
Lunedì 16 Maggio 2016
In estate meglio non disperdere i miglioramenti condizionali ottenuti col lavoro di nove mesi. I consigli di Stefano Fiorini, presidente dell'Aipac.
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LE SCUOLE CALCIO IN PORTOGALLO
Giovedì 12 Maggio 2016
Il Clube Desportivo de Belas fa della periodizzazione tattica il suo credo. Principi, metodologie di allenamento ed esercitazioni.
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CALCIO GIOVANI: L’INTENSITÀ COGNITIVA
Giovedì 12 Maggio 2016
Una serie di esercitazioni per allenare la capacità cognitiva, che nel calcio moderno ha la stessa importanza di frequenza e resistenza fisica
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PORTIERI, L’USCITA ALTA SU PALLA TESA E LUNGA
Venerdì 6 Maggio 2016
L’analisi dell’eccellente difesa dello spazio eseguita dal portiere dell’Atalanta su cross forte e lungo da corner. Le esercitazioni a cura dell’Apport.
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CALCIO: CHE COSA ALLENIAMO A SECCO?
Venerdì 6 Maggio 2016
Un dibattito aperto su come utilizzare gli strumenti di allenamento fisico per migliorare il calciatore. I vostri commenti, la risposta di Giorgio D’Urbano.
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CALCIO: TECNICA E ALLENAMENTO
Lunedì 2 Maggio 2016
Ivan Zauli risponde ai commenti dei nostri lettori e dei membri del gruppo Grandi Allenatori sul quesito inerente il peso del lavoro tecnico nel calcio.
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CALCIO: L’ALLENATORE LEADER
Lunedì 2 Maggio 2016
Il tecnico che vuole lasciare il segno deve saper intervenire sull’aspetto tecnico tattico, ma anche mentale della squadra. Ecco qualche consiglio
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CALCIO: GUARDIAMO OLTRE GLI ESERCIZI
Domenica 1 Maggio 2016
Da anni sul web è caccia aperta alle esercitazioni, intese come soluzione di ogni problema. Pensiamo ai principi di gioco e poi creiamo le nostre sedute.
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CALCIO, GIOVANI E CRESCITA: LA TATTICA
Giovedì 28 Aprile 2016
Un modello funzionale equilibrato ed efficace per l’allenamento dei giovani calciatori. Principi ed esercitazioni.
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APPORTGARDA2016: CORSO INTERNAZIONALE PER ALLENATORI DEI PORTIERI
Mercoledì 27 Aprile 2016
Tre giorni di full immersion sul ruolo del portiere nell'unico corso italiano che permette di ascoltare e vedere all'opera relatori italiani e stranieri di primo piano. Dal 2 al 4 giugno a Peschiera del Garda (VR).
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CALCIO: ALLENAMENTO E SPAREGGI
Mercoledì 27 Aprile 2016
Se la stagione si prolunga, il calciatore è costretto a un extra nervoso, emotivo e attentivo. Esercitazioni e consigli degli esperti provati per voi.
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CALCIO: ALLENAMENTO E COMUNICAZIONE
Mercoledì 27 Aprile 2016
La scelta di come disporsi in campo durante le esercitazioni ha grande importanza. Dove si deve posizionare l’allenatore.
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CALCIO: ALLENIAMOCI CON GLI ELASTICI
Martedì 26 Aprile 2016
L’utilizzo degli elastici come strumento semplice e versatile per migliorare, nel calciatore, condizione fisica, propriocezione e adattabilità agli stimoli esterni.
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CALCIO: ALIMENTAZIONE E SALUTE
Venerdì 22 Aprile 2016
La perfetta forma fisica del calciatore dipende dall’allenamento, ma anche dal tipo di regime alimentare. Obiettivo: ridurre la massa grassa.
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CALCIO, GLI APPOGGI DEL PIEDE
Giovedì 21 Aprile 2016
L’analisi dell’appoggio podalico è base della valutazione del calciatore. Un semplice test per verificare se siamo equilibrati o meno.
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UNA SETTIMANA CON MASSIMO DE PAOLI E…
Martedì 19 Aprile 2016
Il corso sul Metodo Castello e lo stage su “Didattica e obiettivi nel precampionato” per l'allenatore di settore giovanile sono un’occasione unica di aggiornamento.
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SETTE GIORNI CON MASSIMO DE PAOLI, ARRIGO SACCHI E…
Martedì 19 Aprile 2016
Una settimana sul Metodo Castello e la Preparazione Precampionato. Un Corso e uno Stage in un unico evento con Beretta, Sacchi, Pereni e... scopri di più.
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CALCIO: BAMBINI, ATTACCARE SEMPRE
Domenica 17 Aprile 2016
Insegnare tecnica individuale e mentalità propositiva ai calciatori più giovani. Consigli pratici per un allenamento efficace e divertente.
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GIOCHIAMO A CALCIO
Giovedì 14 Aprile 2016
La Scuola Calcio Morbegno Talamona, in collaborazione con il responsabile tecnico Tiziano Togni, organizza un camp di due settimane di allenamento, attività ludiche e piscina nelle ore più calde del pomeriggio. Nella prima Massimo De Paoli e Matteo Camoni lavoreranno con i ragazzi applicando il...
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CALCIO, LA PARTITA DI ALLENAMENTO
Giovedì 14 Aprile 2016
La “partitella” può essere efficace e utile per la crescita del calciatore. Consigli e indicazioni.
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CALCIO: S’INSEGNA PRIMA L'UOMO O LA ZONA?
Mercoledì 13 Aprile 2016
Alessandro Musicco risponde ai lettori e al gruppo Grandi Allenatori in merito alla corretta progressione didattica per l’apprendimento della marcatura.
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CALCIO, AMPIEZZA E PROFONDITÀ
Lunedì 11 Aprile 2016
La sostanziale differenza fra palla filtrante giocata dal centro piuttosto che dall’esterno. Alleniamo quest’ultima con una frammentazione.
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CALCIO, LAVORO FISICO, FINE STAGIONE
Venerdì 8 Aprile 2016
L’allenamento condizionale negli ultimi impegni di campionato, i consigli e le indicazioni in relazione agli obiettivi da raggiungere.
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CALCIO, TECNICA, SCAMBIO E MI MUOVO
Giovedì 7 Aprile 2016
L’inserimento dei gesti tecnici in esercitazioni che simulano situazioni reali di gioco, il video del maestro della tecnica Ivan Zauli.
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CALCIO, TECNICA, IL COLPO DI TESTA
Mercoledì 6 Aprile 2016
I commenti dei lettori, le considerazioni dei nostri esperti: un aspetto tecnico al quale, forse, non si dedica sufficiente allenamento.
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CALCIO: LA CORSA IN ARRETRAMENTO
Martedì 5 Aprile 2016
Correre all’indietro mentre si viene puntati da un attaccante: come cambiare direzione senza sbilanciarsi. Video e consigli.
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CALCIO, TRANSIZIONE E RICONQUISTA PALLA
Sabato 2 Aprile 2016
Le esercitazioni per allenare una delle fasi decisive della partita e una parte fondamentale del bagaglio tattico e mentale di ogni calciatore.
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CALCIO: GLOBALE O ANALITICO?
Venerdì 1 Aprile 2016
Festeggiamo il compleanno di Arrigo Sacchi partendo da una considerazione che rispecchia la sua filosofia di gioco. Alleno il singolo giocatore o la squadra?
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CREIAMO INSIEME LA PREPARAZIONE PRECAMPIONATO
Giovedì 24 Marzo 2016
Appuntamento a Colorno, il 2 e 3 luglio, per approfondire i diversi temi del precampionato di un settore giovanile e migliorare la gestione del gruppo e la comunicazione in campo con i giocatori.
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CALCIO: LA CORSA IN ARRETRAMENTO
Lunedì 21 Marzo 2016
La video lezione di Adalberto Zamuner: la corsa all’indietro del difensore nell’uno contro uno, corretta esecuzione e consigli.
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CALCIO: MISURIAMO LA VELOCITÀ
Venerdì 18 Marzo 2016
Le componenti di questa fondamentale capacità condizionale e la sua misurazione tramite un test realizzabile, con semplicità, in campo.
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CALCIO: COSTRUIAMO UN ESERCIZIO EFFICACE
Lunedì 14 Marzo 2016
Modalità e principi per strutturare una partita a tema. Un esempio pratico e le sue varianti per allenare le fasi di possesso e non possesso.
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CALCIO: COME L'INGHILTERRA CRESCE IL TALENTO
Sabato 12 Marzo 2016
La Scunthorpe United Academy, un esempio di club che cresce i giovani con professionalità e valori. Storia, filosofia ed esercizi.
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PORTIERI: PRESA E TRASMISSIONE PALLA
Giovedì 10 Marzo 2016
Un’altra proposta ideale per la fase di attivazione di Pulcini ed Esordienti. Alleniamo presa, rilancio in varie forme, spostamenti e copertura porta.
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INSEGNARE CALCIO AI BAMBINI
Venerdì 11 Marzo 2016
Il metodo delle frammentazioni può essere adattato anche per lavorare con le fasce d’età minori. I principi da allenare e un esempio pratico per gli Esordienti.
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CALCIO: ALLENIAMO LE TRANSIZIONI POSITIVE
Martedì 1 Marzo 2016
Le transizioni nel calcio moderno sono decisive e sono considerate una vera e propria fase della partita al pari di quelle di possesso e non possesso.
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LI ALLENATE A PENSARE VELOCEMENTE?
Martedì 1 Marzo 2016
La partita di calcio è una somma di situazioni semplici. La capacità del giocatore di interpretarle spesso fa la differenza. Voi allenate i calciatori a trovarle?
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POTENZA AEROBICA E TATTICA: ALLENIAMOLE ASSIEME
Martedì 1 Marzo 2016
Nel calcio dilettantistico occorre sfruttare al meglio il poco tempo a disposizione. Per voi alcune proposte concertate con Stefano Fiorini, presidente dell’Aipac.
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CALCIO: CRESCIAMO IL GIOVANE TALENTO
Venerdì 26 Febbraio 2016
Imparando dai campioni costruiamo un modello funzionale per allenare la crescita umana, tecnica e tattica dei giovani. Principi ed esercizi.
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CALCIO: CAMBIO DIREZIONE E DIFESA PALLA
Mercoledì 24 Febbraio 2016
Il successivo step del metodo di Ivan Zauli prevede l’allenamento del trattamento palla finalizzato ad affrontare i duelli. Video e indicazioni.
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LIBERIAMO LA FANTASIA DEI GIOVANI CALCIATORI
Lunedì 22 Febbraio 2016
A chi spetta trovare le soluzioni in partita? All’allenatore o al giocatore? Li prepariamo a recitare il nostro spartito o a risolvere le soluzioni in campo?
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CALCIO: IMPARIAMO A PALLEGGIARE
Venerdì 19 Febbraio 2016
Il calciatore e il controllo del pallone quando è in fase aerea. I consigli, le indicazioni e il primo video con le esercitazioni per migliorarsi.
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CALCIO: SMARCAMENTO E CONTROMOVIMENTO
Venerdì 19 Febbraio 2016
Terza video lezione dedicata agli stili di corsa dei calciatori: i movimenti per liberarsi dalla marcatura utilizzati anche per l’allenamento fisico.
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CALCIO: COME FUNZIONANO I MUSCOLI
Martedì 16 Febbraio 2016
Allfootball e i lettori ospiti dell’Inter. La prima parte dell’intervento di Stefano Respizzi in cui spiega come agisce la muscolatura del calciatore.
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PORTIERI: LA PRESA E IL RILANCIO
Martedì 16 Febbraio 2016
Anche nei settori giovanili le basi tecniche del portiere possono essere allenate in gruppo e in forma analitica. Esercitazioni e varianti
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CALCIO: ORGANIZZIAMO ESERCIZI E SEDUTE
Venerdì 12 Febbraio 2016
La programmazione e gestione dell’allenamento, dalla logistica al calcolo dei carichi esterni, interni e cognitivi. I parametri per strutturare l’allenamento.
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CALCIO: I MOVIMENTI DI SMARCAMENTO
Mercoledì 10 Febbraio 2016
Seconda parte delle video lezioni dedicate agli stili di corsa tipici del calciatore: il movimento a V, il corto – lungo e il lungo – corto.
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CALCIO: I CARICHI DI LAVORO DEGLI SMALL SIDED GAMES
Martedì 9 Febbraio 2016
Con pochi allenamenti a disposizione gli Ssg sono un versatile strumento per esercitare tecnica, tattica e restare in forma. Mettiamoli in relazione ai carichi esterni.
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IL CALCIO GIOVANILE IN GRECIA
Giovedì 4 Febbraio 2016
Intervista al responsabile di una delle scuole calcio elleniche più rinomate. Programmi, filosofia di lavoro ed esercizi.
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COME ALLENATE LA VOSTRA LINEA DIFENSIVA?
Mercoledì 3 Febbraio 2016
Entrate in gioco e mettete al vaglio di Angelo Pereni le vostre proposte su come si allena la linea difensiva a seconda che la palla sia coperta o scoperta.
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CALCIO E DILETTANTI: CON GIOVANI E ADULTI SI PUÒ FARE DI PIÙ?
Lunedì 1 Febbraio 2016
Allfootball domani compie un anno. Ecco gli obiettivi che ci hanno guidato nel pensare gli articoli e i contenuti rivolti a giocatori, allenatori, genitori e dirigenti.
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CALCIO: L’ALLENAMENTO DEGLI STILI DI CORSA
Giovedì 28 Gennaio 2016
Benché il gioco del calcio richieda movimenti sempre diversi e mai ciclici, alcuni sono specifici del calciatore. Impariamoli e utilizziamoli per allenarci.
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IL CALCIO È INTENSITÀ FISICA E MENTALE
Giovedì 28 Gennaio 2016
Un blog dedicato alla scoperta del modello funzionale del calciatore moderno, che ha bisogno sempre più di intensità, fisica e mentale. Principi ed esercitazioni.
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LA CURA DEL MUSCOLO NEL CALCIO
Martedì 26 Gennaio 2016
Lavoro isometrico e core stability, i consigli e le indicazioni per utilizzare proposte ad hoc per il corretto allenamento del calciatore.
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PRINCIPI E ALLENAMENTO DELLA PRESA ALTA
Venerdì 22 Gennaio 2016
Come allenare uno dei gesti tecnici più decisivi e più temuti dai “numeri uno”. Consigli, indicazioni e video esercizi proposti dall’Apport.
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ESERCITIAMO TECNICA, EQUILIBRIO E CONTROLLO
Martedì 19 Gennaio 2016
Proposte per allenare dinamicamente le capacità coordinative e motorie proprie del calcio, unendole al controllo del pallone.
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COME PREPARARE TRE PARTITE IN OTTO GIORNI
Venerdì 15 Gennaio 2016
Una gara ufficiale a metà settimana può scombinare la settimana tipo di allenamento, proposte pratiche, esercizi e i consigli di Stefano Fiorini presidente dell’Aipac.
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CALCIO: ALLENIAMO LA SUPERIORITÀ NUMERICA
Mercoledì 13 Gennaio 2016
Alcune esercitazioni tattiche in situazione per imparare a gestire con efficacia l’uomo in più in fase d’attacco.
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IMPARIAMO AD ASCOLTARE I GIOVANI CALCIATORI
Martedì 12 Gennaio 2016
L’istruttore, oltre a formare sul piano tecnico, accompagna i bambini verso l’autonomia. Alcuni consigli per chi allena nelle scuole calcio.
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COME ALLENARE LE ROTAZIONI NEL CALCIO
Sabato 2 Gennaio 2016
Lo scambio di posizione in fase di possesso palla è un’arma eccellente per eludere il pressing e costruire gioco a centrocampo. Esercizi e principi.
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CALCIO: LA PALESTRA IN UNA BORSA
Lunedì 28 Dicembre 2015
L’utilizzo degli elastici per l’allenamento e la prevenzione nelle prime squadre e nei settori giovanili. Metodiche ed esercizi spiegati dallo staff atletico e sanitario dell’Inter. Evento gratuito. 50 posti a numero chiuso.
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LA FORZA A SECCO NEL CALCIO
Giovedì 17 Dicembre 2015
L’affondo laterale: una proposta utile in particolare per i portieri. Il video con la corretta esecuzione, i consigli e gli errori da non commettere.
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GLI SPOSTAMENTI A DIFESA DELLA PORTA
Mercoledì 16 Dicembre 2015
La corretta esecuzione dei movimenti a protezione dei pali sono un elemento essenziale della crescita dei giovani portieri. Esercitazioni e video.
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LO SPRINT TRAINING NEL CALCIO
Martedì 15 Dicembre 2015
Veloci si nasce, non si diventa, si possono però ottenere dei miglioramenti se lavoriamo con cognizione di causa pesando bene tempi e distanze.
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IL CALCIO EMERGENTE DEGLI USA
Domenica 13 Dicembre 2015
La North Carolina University, forma da diversi anni giocatrici di livello mondiale. La filosofia di gioco, la metodologia e le esercitazioni di coach Dorrance.
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COME MIGLIORARE LA POTENZA AEROBICA NEL CALCIO
Venerdì 27 Novembre 2015
Le indicazioni, i consigli e alcuni esempi per imparare ad allenare il nostro fisico a reggere meglio la fatica e recuperare più in fretta da uno sforzo.
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DOLORI MUSCOLARI: MI ALLENO O NO?
Giovedì 26 Novembre 2015
Come comportarsi se durante l’allenamento si avverte dolore o fastidio? Le precauzioni che il calciatore deve adottare e i consigli su come comportarsi.
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ANDIAMO IN GOL COL METODO CASTELLO
Mercoledì 25 Novembre 2015
L’uno contro uno strutturato e modulato secondo i principi di Massimo De Paoli, un esercizio e le possibili varianti.
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ALLENARE LA FORZA CON L’AFFONDO
Martedì 24 Novembre 2015
Un esercizio semplice e facile da calibrare in termini di carico esterno, utile per rafforzare la muscolatura della gamba e propedeutico a tanti movimenti tipici del calcio.
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IL MIRACOLO DEL PORTIERE: LA DOPPIA PARATA
Lunedì 23 Novembre 2015
Effettuare due interventi in rapida successione esalta il numero uno e il pubblico, allenamento e didattica per i giovani. Gli esercizi in video.
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L’ALLENAMENTO IN SITUAZIONE È SUFFICIENTE?
Venerdì 13 Novembre 2015
Come utilizzare il metodo delle frammentazioni per allenare il gesto tecnico utilizzando le partite a tema, ma non dimentichiamo il lavoro analitico.
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MOBILITÀ, TECNICA E COLPO D’OCCHIO
Martedì 10 Novembre 2015
Un esercizio per i giovani numeri uno proposto da Claudio Rapacioli e Ivan Beghi per la fase di riscaldamento, coinvolge tutti i giocatori e allena il gesto tecnico.
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TROVIAMO LA STRADA GIUSTA PER I GIOVANI
Martedì 10 Novembre 2015
Focus sulla periodizzazione tattica, i principi sui quali si basa il metodo e perché è ritenuto uno dei più idonei per lavorare con i giovani calciatori.
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IL NOSTRO ALLENAMENTO È CORRETTO?
Lunedì 9 Novembre 2015
Seconda parte dell’intervista a Giambattista Venturati, ex preparatore fisico della nazionale, suggerimenti e indicazioni per lavorare al meglio sul campo.
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LA SEDUTA DI RIFINITURA NEI DILETTANTI
Martedì 3 Novembre 2015
Come si lavora 24 ore prima della partita? L’esperienza dell’Asd Filvilla basata sulle indicazioni di Stefano Fiorini, presidente dell'Aipac, i consigli e le esercitazioni.
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TESTIAMO LA CONDIZIONE ATLETICA USANDO LA PALLA
Martedì 27 Ottobre 2015
Con il test di Hoff misuriamo, nel tempo, la capacità aerobica dei nostri calciatori mentre li alleniamo anche tecnicamente. Ottimo per i giovani, ideale per le calciatrici.
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AVVICINA LA TUA TECNICA A QUELLA DEI CAMPIONI
Lunedì 30 Maggio 2016
Le esercitazioni e le proposte del maestro della tecnica Ivan Zauli: impariamo a essere rapidi e reattivi nel trattamento della palla mentre avanziamo guadagnando campo.
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UNA SEDUTA PERSONALIZZATA
Lunedì 26 Ottobre 2015
Alcune soluzioni per un allenamento extra da svolgere nel tempo libero. Le indicazioni, i suggerimenti e gli esercizi utili per i calciatori.
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OBIETTIVI, PROGRAMMAZIONE E DUTTILITÀ
Giovedì 22 Ottobre 2015
Come allenare efficacemente le calciatrici. I consigli affinché sedute e programma di lavoro diano risultati nel tempo.
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COME ORGANIZZO GLI ALLENAMENTI?
Lunedì 19 Ottobre 2015
Le indicazioni e i consigli pratici di Giambattista Venturati per chi allena nel calcio dilettantistico. I consigli dell’ex preparatore della nazionale per strutturare il microciclo.
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UN PIATTO PER CHI NON PRANZA A CASA
Sabato 17 Ottobre 2015
Una video ricetta per l’alimentazione dello sportivo, i consigli per realizzarla, conservare il cibo e trasportarlo fuori casa. La soluzione per chi esce da scuola o dall’ufficio e poi va all’allenamento.
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ALLENIAMOLI A ELUDERE IL PRESSING
Lunedì 12 Ottobre 2015
Inseriamo uno scambio di ruoli mentre costruiamo dal basso per mettere in crisi l’avversario che ci aggredisce. Una nuova frammentazione e il video dell’esercizio.
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COME COMUNICARE TRA ALLENATORE E GIOCATORE
Lunedì 12 Ottobre 2015
I bambini e i ragazzi di oggi vanno resi partecipi e protagonisti della seduta di allenamento. Ecco alcune semplici indicazioni per migliorare il rapporto tra giocatore e istruttore.
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IMPARIAMO UNO SQUAT SPECIFICO PER IL CALCIO
Mercoledì 7 Ottobre 2015
Un esercizio di forza, per allenare la spinta dei primi appoggi o le frenate tipiche del calciatore. Un video per imparare la corretta esecuzione ed evitare gli errori più comuni.
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ALLENIAMOLI A NON REAGIRE
Martedì 6 Ottobre 2015
I consigli di Marcello Chianese per preparare i giocatori a non rispondere alle provocazioni, un piccolo grande sforzo che dimostra maturità. L’esperienza dei ragazzi di San Patrignano.
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COME VI RISCALDATE PRIMA DELLA GARA?
Giovedì 1 Ottobre 2015
L’attivazione fisica per il pre partita dei dilettanti, l’esperienza dei ragazzi dell’Asd Filvilla allenati da Francesco Leone e seguiti dal presidente dell’Aipac Stefano Fiorini.
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UN PROGRAMMA PER I GIOVANI PORTIERI
Martedì 29 Settembre 2015
Una proposta per ottimizzare i tempi di lavoro e raggiungere più obiettivi quando si lavora con più giocatori. Video ed esercizi per i giovani numeri uno.
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ALLENAMENTO EXTRA? ECCO COSA FARE IN ACQUA
Domenica 27 Settembre 2015
Il lavoro in piscina è ottimo sia per l’attività defaticante post partita sia per chi vuole migliorarsi aggiungendo una seduta di lavoro. Obiettivi, esercizi, carico e reupero.
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NEL MIO CALCIO IL GRUPPO È FONDAMENTALE
Venerdì 25 Settembre 2015
I consigli dell’allenatore dei Liberi Rari Nantes, squadra romana interamente formata da calciatori rifugiati e migranti. Comunicazione, regole e conoscenza di chi si ha di fronte.
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LA DEVIAZIONE IN TUFFO VINCENTE
Mercoledì 23 Settembre 2015
Con palloni sempre più veloci e leggeri saper deviare un tiro in porta è spesso, per il portiere, la miglior soluzione per evitare il gol. Principi, consigli, video ed esercizi.
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UN VIDEO PER IMPARARE LO SQUAT
Lunedì 21 Settembre 2015
Inizia la serie di lezioni dedicata all’allenamento fisico del calciatore, partiamo da un’esercizio fra i più diffusi. La correzione degli errori più comuni e utili consigli per il giocatore, il mister e il preparatore.
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ALLENIAMO MEGLIO LE GIOVANI CALCIATRICI
Sabato 19 Settembre 2015
In Italia il talento c’è ma si lavora poco sull’intensità e sulla qualità nei settori giovanili, i consigli e le proposte da utilizzare sul campo.
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LE FRATTURE DA STRESS NEL CALCIATORE
Mercoledì 16 Settembre 2015
Scopriamo questa tipologia d’infortunio, dovuta all’infittirsi del calendario agonistico e all’elevata intensità di allenamento, che colpisce soprattutto giovani e donne.
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IL TRATTAMENTO PALLA A TERRA
Mercoledì 16 Settembre 2015
È il primo step del metodo “La strada dei campioni”, la base e le fondamenta su cui costruire le qualità tecniche del calciatore completo. Indicazioni e gli esercizi in video.
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ZUCCHERO E SPORT CONNUBIO VINCENTE
Lunedì 7 Settembre 2015
I carboidrati sono indispensabili nella dieta del calciatore, a patto di saperli scegliere e collocare nei momenti opportuni. Ecco come consumarli prima, durante dopo la partita o l’allenamento.
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L’ALLENAMENTO CORRETTO ED EFFICACE
Venerdì 4 Settembre 2015
Una serie di video lezioni e proposte pratiche per apprendere le tecniche di esecuzione ed evitare di commettere errori nella preparazione fisica.
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CALCIO E STUDIO, INSIEME È MEGLIO
Giovedì 3 Settembre 2015
Se il figlio va male a scuola spesso i genitori addossano la colpa anche all’attività sportiva, ecco perché è un errore ed è opportuno coltivare entrambe, in parallelo.
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LA FORZA ESPLOSIVA: COME L’ALLENATE?
Martedì 1 Settembre 2015
Allenatori e preparatori atletici ecco una nuova sfida per voi, Andrea Cattozzo aspetta esercitazioni e proposte sul campo per allenare la potenza abbinata alla velocità nel calciatore.
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PARLIAMO DI PREPARAZIONE
Domenica 30 Agosto 2015
Sul web un gruppo che ha lo scopo specifico di stimolare il confronto e l'obiettivo d'essere uno strumento di crescita per i professionisti del settore.
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PIÙ FORTI NEI CONTRASTI
Giovedì 27 Agosto 2015
La forza resistente è una delle componenti condizionali più importanti del calciatore: gli esercizi, le indicazioni e i consigli per allenarla ed essere più stabili e coordinati.
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I COMPITI A CASA DEL CALCIATORE
Mercoledì 26 Agosto 2015
Consigli e indicazioni per chi vuole integrare il lavoro sul campo con allenamenti “casalinghi”, come aiutare il giocatore a tornare in forma se è in sovrappeso.
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LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO
Mercoledì 19 Agosto 2015
Attività propedeutiche al lavoro sul campo possono limitare l’insorgere di problemi durante la stagione. Proposte, consigli ed esercizi in video.
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SIAMO IN GRADO DI FARLO?
Venerdì 14 Agosto 2015
…e farlo fare. E correggerlo. E motivare a farlo. Perché altrimenti a cosa servono gli esercizi proposti. È quindi utile acquistare programmi che non sono in grado di applicare? O devo prima migliorare me stesso?
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A CACCIA DELLA PARATA MIRACOLOSA
Giovedì 6 Agosto 2015
La punta salta l’ultimo difensore poi decide di scaricare su un suo compagno meglio piazzato, i consigli e le esercitazioni per tentare l’intervento strappa applausi.
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LA TECNOLOGIA NON SOSTITUISCE IL LAVORO SUL CAMPO
Domenica 2 Agosto 2015
Analisi video, app e droni allettano gli allenatori: utilizzateli a supporto del vostro lavoro, ma ricordate che solo in situazione si cresce davvero.
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COME ALLENARSI SULLA SABBIA
Mercoledì 29 Luglio 2015
La spiaggia è perfetta per rinforzare piedi e caviglie e tonificare gli arti inferiori, le indicazioni i consigli e gli esercizi per sfruttare al meglio questa superficie naturale.
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COME PRESENTARSI IN FORMA AL RITIRO
Domenica 26 Luglio 2015
Un semplice programma per il calciatore. Mobilità, potenza aerobica, forza degli arti inferiori e del tronco e costanza per prepararsi al ritorno in campo.
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TROVIAMO UN MAESTRO PER LA TECNICA
Venerdì 24 Luglio 2015
Concentriamoci sulla soluzione e non sul problema, in ogni società ci sono uno o più elementi in grado di ricoprire questo ruolo. Basta volerli cercare e motivare.
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ALLENIAMO LA VISIONE PERIFERICA
Lunedì 20 Luglio 2015
È una dote fondamentale per il calciatore, capiamo di cosa si tratta e come può migliorare inserendo stimoli visivi nelle sedute di preparazione.
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FINTO, DRIBBLO E FACCIO GOL
Venerdì 3 Luglio 2015
Già nei Piccoli Amici proponiamo delle forme semplici di gesti tecnici tipici del calciatore maturo, incentivano gli aspetti coordinativi e divertono. Le proposte in video.
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LA VACANZA DEL CALCIATORE
Venerdì 26 Giugno 2015
Siete al mare o in montagna? Sfruttate l’habitat naturale per mantenervi in forma, alcuni consigli utili, qualche dritta e le indicazioni per lavorare in modo corretto.
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OGGI OCCORRONO PALLA E INTENSITÀ
Giovedì 25 Giugno 2015
In Europa si corre, e bene, per tutti i 90’ di gara. Noi, pur maestri di tecnica e tattica, o inseriamo più ritmo negli allenamenti in situazione o rimarremo ai margini.
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PASSO, TIRO E FACCIO GOL
Lunedì 22 Giugno 2015
Esercitiamoci con i Piccoli Amici del Novara sulla conclusione a rete e sulla trasmissione palla, una serie di proposte in progressione spiegate e mostrate in video.
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QUANDO IL TEST DIVENTA ESERCIZIO
Sabato 20 Giugno 2015
Lo skill test come strumento di valutazione e prevenzione, utile per allenare il calciatore.
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MIGLIORIAMO LA VELOCITÀ DI GIOCO
Venerdì 12 Giugno 2015
È il tempo utile affinché due o più compagni interagiscano tecnicamente, cognitivamente e tatticamente per sviluppare la manovra. I principi e alcune esercitazioni.
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COME CI ALLENIAMO IN VACANZA?
Mercoledì 10 Giugno 2015
La stagione è finita. Tre facili test da fare per avere dei dati sui quali ripartire la prossima stagione e un programma di lavoro estivo per i calciatori, un semplice esempio con i consigli di Giorgio D’Urbano.
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QUALE ALLENAMENTO PER I BAMBINI?
Mercoledì 10 Giugno 2015
Gli istruttori dedicano, giustamente, tanto tempo al lavoro analitico. Importanti studi dicono però che l’apprendimento vero lo si ha relazionandosi con gli altri, soprattutto gli avversari.
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IL PORTIERE FORTE SA SCEGLIERE
Venerdì 5 Giugno 2015
La punta allunga il pallone verso la porta per saltare il difensore, le soluzioni le indicazioni e gli esercizi per essere decisivi e proteggerla dalla minaccia.
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COME ALLENATE L’INTENSITÀ NEL PASSAGGIO?
Venerdì 5 Giugno 2015
I vostri esercizi messi al vaglio di Maurizio Marchesini e incentrati sulla frequenza e la velocità della trasmissione palla, condizioni essenziali per giocare un calcio incisivo ed efficace.
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I TRE ESERCIZI MIGLIORI
Venerdì 5 Giugno 2015
Paolo Tramezzani ha scelto le proposte di Alessandro Tosti, Federico Belli ed Enrico Mordillo e vi spiega il perché.
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LA PALESTRA PER IL CALCIATORE
Giovedì 4 Giugno 2015
Le caratteristiche delle macchine utili per l’allenamento nel calcio, differenza fra quelle isoinerziali e quelle classiche, quali usare e perché.
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L’ESTATE DEL CALCIATORE
Martedì 26 Maggio 2015
Rilassatevi ma non abbandonate il vostro fisico, i consigli e le indicazioni per sfruttare la pausa estiva al meglio e mantenere la condizione atletica.
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PARATA IN PRESA: LA TECNICA
Sabato 23 Maggio 2015
Il fondamentale decisivo per il numero uno efficace, bloccare un tiro o un cross significa giocare un pallone di più in attacco e averne uno in meno da difendere.
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SIETE PRONTI PER I TORNEI?
Giovedì 14 Maggio 2015
Come allenarsi al meglio per le competizioni di fine stagione, i consigli di Giorgio D’Urbano e alcune proposte sul campo in situazione.
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LA PREPARAZIONE PRECAMPIONATO NEL SETTORE GIOVANILE
Giovedì 14 Maggio 2015
Appuntamento a Colorno, il 4 e il 5 luglio, con Arrigo Sacchi, Vincenzo Pincolini, Massimo De Paoli, Michele Santoni, Andrea Cristi, Ivan Zauli, Maurizio Marchesini e Matteo Camoni.
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ALLENIAMO LE DECISIONI DA PRENDERE IN PARTITA
Domenica 10 Maggio 2015
Il calciatore del futuro legge le situazioni di gioco, le interpreta e le risolve. Le idee e gli strumenti per lavorare con i giovani.
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ALLENARE NOSTRO FIGLIO: SI O NO?
Venerdì 8 Maggio 2015
Essere mister e assieme genitore di un giovane è compito difficile. Può limitare il processo di emancipazione del ragazzo e disturbarne il senso del pudore.
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PARIAMO IL TIRO IMPROVVISO
Mercoledì 6 Maggio 2015
L’attaccante punta il difensore trova un varco e tira. Le indicazioni e consigli per il portiere, come ci si comporta e come ci si allena.
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ALLENIAMO LA SITUAZIONE
Sabato 2 Maggio 2015
Esercizi per insegnare le basi tattiche collettive, i concetti situazionali e creare una squadra equilibrata che legga, interpreti e agisca.
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OLTRE GLI ESERCIZI
Giovedì 30 Aprile 2015
“La sfera di cuoio” è un contenitore di esercitazioni e uno strumento di condivisione e scambio di idee sulle principali metodologie d’allenamento.
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HAI UN OBIETTIVO?
Martedì 28 Aprile 2015
Il calciatore deve avere chiaro lo scopo del suo lavoro, il traguardo finale. Solo così è stimolato, lavora bene e cresce.
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“COSTRUIAMO DAL BASSO”
Lunedì 27 Aprile 2015
Una pubblicazione a cura di Pierluigi Arcuri che mette in evidenza principi e soluzioni di gioco per iniziare efficacemente la manovra partendo dal portiere o dai difensori.
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RAPIDI… DI TESTA
Lunedì 27 Aprile 2015
Migliorare la velocità cognitiva per un calciatore è importante e possibile, capiamo cos’è, i consigli per allenarla e le esercitazioni.
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LE REGOLE PER ASSISTERE ALL'ALLENAMENTO
Martedì 14 Aprile 2015
Assistiamo al lavoro dei tecnici e dei nostri figli con rispetto. Niente commenti a voce alta, se non per apprezzare i progressi dei ragazzi, e manie di protagonismo.
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IL PRANZO DEL CALCIATORE
Mercoledì 8 Aprile 2015
La corretta alimentazione prima di un allenamento o di una partita. Semplici regole, orari da rispettare e bando a grassi e fritti.
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NON SMETTETE DI LAVORARE
Mercoledì 8 Aprile 2015
Con o senza stimoli di classifica la squadra deve dare continuità a principi, obiettivi e lavoro atletico. È un investimento per il futuro
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VOLETE SCARICARE I NOSTRI ESERCIZI?
Martedì 7 Aprile 2015
Da oggi potete acquistare TrainMe Allfootball, il software per creare i tuoi esercizi, postarli direttamente sul nostro sito, scaricare quelli che ti interessano e creare i tuoi allenamenti.
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CI VEDIAMO A PADOVA
Mercoledì 1 Aprile 2015
Montegrotto Terme, 20 aprile, ore 14.30. “Crea il tuo allenamento”, ecco il primo evento di Allfootball per voi.
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I SEGRETI DELL’UNO CONTRO UNO
Mercoledì 1 Aprile 2015
Il calcio moderno è fatto di movimenti collettivi, ma in partita si creano anche dei duelli. Come vincerli? Ve lo spiegano Maurizio Ganz e Paolo Tramezzani!
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PIÙ VELOCI SI PUÒ
Martedì 31 Marzo 2015
Non diventerete Usain Bolt, ma migliorare la vostra velocità è possibile. Le indicazioni e i consigli per esercitarsi e arrivare all’obiettivo nel minor tempo possibile.
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CREA IL TUO ALLENAMENTO
Venerdì 27 Marzo 2015
Dal semplice esercizio alla programmazione consapevole. Evento gratuito con Maurizio Ganz, Maurizio Marchesini, Giorgio Molon, Claudio Rapacioli, Paolo Tramezzani e Adalberto Zamuner.
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FUTSAL MEETING A VICENZA
Mercoledì 25 Marzo 2015
L'Aiac calcio a 5 Veneto e L'Aiac Veneto organizzano "Futsal Meeting", incontro per allenatori di Calcio a 5 dedicato alle metologie di allenamento. Relatori d'eccezione Fulvio Colini, Miguel Rodrigo e Alberto Nogara
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PICCOLI AMICI, COINVOLGIAMOLI!
Mercoledì 25 Marzo 2015
Oggi approcciamo l’uno contro uno laterale e strutturiamo la seduta con proposte più divertenti. Focus su dominio del pallone e tiro in porta, curando bene gli appoggi
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IL PASSO ACCOSTATO
Lunedì 23 Marzo 2015
Dopo le posture, analizziamo un altro gesto chiave del numero uno: il passo accostato. Lo “scaccia piede” è il movimento chiave per gli spostamenti veloci in spazi ristretti. Principi, esecuzione ed esercitazioni.
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PROGRAMMAZIONE E METODOLOGIA D'ALLENAMENTO NEI SETTORI GIOVANILI PROFESSIONISTICI
Sabato 21 Marzo 2015
Aiac di Rieti e Fabrizio Formichetti, presidente della 23^ edizione della "Scopigno Cup" organizzano, il 3 Aprile a Rieti, una tavola rotonda incentrata sul tema "Programmazione e metodologia d'allenamento nei settori giovanili professionistici". Appuntamento da non perdere per i tecnici abilitati
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IN FORMA PER IL FINALE DI STAGIONE
Lunedì 16 Marzo 2015
Un programma stilato da un preparatore professionista, per terminare la stagione nella migliore condizione. Leggi o scarica il magazine, mettilo in pratica e confronta la tua esperienza con i protagonisti del blog e il tutor Giorgio D’Urbano.
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ALLENIAMO I CALCIATORI IN SITUAZIONE
Venerdì 13 Marzo 2015
Al giorno d'oggi non si punta più solo sulla ripetizione del gesto tecnico o atletico per acquisirlo, ma anche sulla messa in situazione per apprendere il dove, il quando e il perché eseguirlo.
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SPUNTINO SPORTIVO? PANCAKES INTEGRALI
Martedì 10 Marzo 2015
Una sfiziosa veloce e sana ricetta per riempire gli stomaci impazienti di metà mattinata e darci il giusto apporto calorico e proteico in vista di un allenamento.
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LI AIUTIAMO A ESPRIMERE IL LORO TALENTO?
Martedì 10 Marzo 2015
Amate mettervi in gioco? Guardare oltre. Confrontarvi. Cercare nuove squadre per far esprimere lo straordinario potenziale dei nostri giovani calciatori? Benvenuti in questo blog.
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IL CALCIATORE DEVE FARE TANTI ESERCIZI?
Domenica 1 Marzo 2015
Giocatori e tecnici devono puntare su quantità o qualità, sul fatto di porsi tanti obiettivi o sulla cura dei pochi raggiungibili? Quale allenamento porta ai risultati?
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FORZA: ESERCIZI, ERRORI E CONSIGLI
Giovedì 19 Febbraio 2015
Suggerimenti e indirizzi pratici per allenare la forza nel calcio femminile. Un video con le esercitazioni e le indicazioni per eseguirle correttamente.
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MI DIVERTO E QUINDI IMPARO
Martedì 17 Febbraio 2015
La seduta deve essere a misura del mister o dei ragazzi? Proposte pratiche e riflessioni per allenare la tecnica coinvolgendo i giocatori.
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AIAC LAZIO E ROMA - AGGIORNAMENTO TECNICO CON STEFANO PIOLI
Lunedì 9 Febbraio 2015
L'università degli studi di Roma Tor Vergata, ospiterà mercoledì 18 febbraio il tecnico della Lazio Stefano Pioli ed il suo staff come relatori di un incontro di aggiornamento tecnico organizzato da Aiac Lazio, Aiac Roma e Aipac su programmazione metodologia controllo ed analisi dell'allenamento...
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Conosci il cardiofrequenzimetro?
Mercoledì 4 Febbraio 2015
È lo strumento più utilizzato per la valutazione del carico cardiaco nel gioco del calcio, con e senza palla. Consigli per un corretto utilizzo.
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DIFFERENT STRENGHT CONFERENCE CON L'AIPAC A BOLOGNA
Martedì 3 Febbraio 2015
La sala bianca del palazzo dei Congressi di Bologna, ospiterà, il 21 febbraio 2015, la Different Strenght Conference, organizzata da Aipac ed Elav in partnership con il Forumclub.
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Postura corretta? Parata più facile!
Lunedì 2 Febbraio 2015
I principi e le esercitazioni per formare correttamente il portiere sin dalla giovane età.
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La forza delle calciatrici
Lunedì 2 Febbraio 2015
È l’aspetto più evidente rispetto al quale, nel calcio, ragazzo e ragazza differiscono. Quantifichiamola e vediamo come può essere allenata.
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LE FRAMMENTAZIONI TATTICHE
Lunedì 2 Febbraio 2015
Esercitazioni per allenare i giovani giocatori a trovare soluzioni semplici ed efficaci.
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Creiamo un gruppo di lavoro?
Lunedì 2 Febbraio 2015
Un blog che diventa un punto d’incontro e confronto, per riflettere sulle metodiche di preparazione e condividere soluzioni.
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L'allenamento multifunzionale, una proposta di Josè Mourinho
Lunedì 31 Luglio 2017
La squadra è composta da venti giocatori che vengono divisi in quattro gruppi da cinque ciascuno. Due gruppi eseguono un percorso che può essere costruito come in figura, con i calciatori che uno alla volta eseguono degli esercizi di rapidità in skip...
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Partita a ranghi ridotti per il gioco in ampiezza e le soluzioni offensive
Mercoledì 17 Maggio 2017
Si gioca un cinque contro cinque con due porticine per squadra, poste sul centro destra e centro sinistra e rivolte correttamente verso l'interno (
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Finta e dribbling contro linee orientate
Martedì 14 Marzo 2017
I giocatori sono suddivisi in coppie. Uno per volta, al segnale dell’allenatore, attaccano il centro inizialmente effettuando una finta nella direzione verso la quale ipoteticamente il difensore li sta indirizzando. Poi repentinamente devono eseguire un cambio di direzione...
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Finta e dribbling contro linee non orientate
Martedì 14 Marzo 2017
I giocatori eseguono una conduzione in forma libera tra gli over, alla parola chiave “attacca” simulano una “percussione” contro più avversari il cui ingombro è rappresentato dagli over stessi. Si fissano i tempi della conduzione. Per esempio...
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Sessione di tiri in forma ritmica
Lunedì 6 Marzo 2017
Si dispone un'area di lavoro come in figura. A passa a B che dopo un contromovimento gli restituisce palla sulla corsa. A riceve e trasmette un pallone filtrante per C il quale dopo un movimento corto – lungo va alla conclusione a rete. A intanto continua la sua corsa per prendere il...
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La croce Coerver secondo il Metodoblò
Martedì 14 Febbraio 2017
Ogni giocatore deve riuscire a condurre il pallone fino al cono centrale, fare una finta e riportarlo al proprio compagno posto a sinistra o a destra. Se si disputa una gara a punti il punteggio viene stabilito dalla somma di quelli dati a discrezione del tecnico ai singoli per...
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Attività strategiche con i giovani: il gioco dei samurai
Lunedì 23 Gennaio 2017
Si dispone un’area di gioco e due squadre come in figura. I “samurai” di ogni squadra devono rubare lo scrigno (un pallone) nascosto nella dimora della squadra avversaria e portarlo nel proprio campo di battaglia. Si può catturare (toccandoli...
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Uno contro uno: soluzioni per lavorare sul dribbling
Giovedì 5 Gennaio 2017
Si dispone un quadrato di lavoro come in figura e di dimensioni adeguate all’età dei giocatori a vostra disposizione. La progressione di lavoro prevede i seguenti step:
- il giocatore in figura rosso passa la palla al bianco che la attacca ed esce in guida da una porticina,...
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L'allenamento delle posture in non possesso palla
Mercoledì 28 Dicembre 2016
Si dispongono quattro difensori sui ventidue metri a sette - otto metri uno dall'altro. Di fronte a loro sulla linea della metà campo quattro avversari effettuano uno scorrimento palla coprendo tutta l'ampiezza del campo. I quattro difensori blu lavorano sullo scivolamento...
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Il torneo di calcio tennis
Martedì 6 Dicembre 2016
Allestite una serie di campetti di calcio tennis a seconda del numero di giocatori, uno a fianco dell’altro); in questo caso si presume si giochi due contro due e abbiate 20 giocatori a disposizione. Dieci coppie si affrontano dunque su cinque campi adiacenti e si gioca a tempo. Al termine...
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Tre contro uno nel quadrato
Mercoledì 23 Novembre 2016
In un quadrato di dimensioni adeguate (l’arena) tre giocatori sono toreri che devono trasmettersi palla cercando di non farla prendere a un toro. Se il toro ruba palla a un torero diventa egli stesso torero e viceversa. I giocatori che giocano sull’esterno si distribuiscono sul...
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Esercizio analitico: trasmissione e rotazione nel rombo
Martedì 11 Ottobre 2016
L'esercizio inizia con una trasmissione verticale su di un vertice, il vertice esegue un passaggio di scarico su uno dei due lati, a questo punto i giocatori sul lato opposto eseguono un interscambio, il passaggio successivo viene fatto sulla corsa del giocatore che ha beneficiato...
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Esercizio analitico: trasmissione nel quadrato
Martedì 11 Ottobre 2016
Il giocatore A trasmette palla sul movimento ad aprirsi di B, B scarica palla su A che apre sul terzo uomo, (passaggio 3) A prosegue la corsa e si porta nella posizione precedentemente occupata da B, l'esercizio prosegue con un alternanza continua di passaggi...
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Difesa della porta a tre difensori in parità e inferiorità
Mercoledì 28 Settembre 2016
Si gioca all’interno di una metà campo utilizzando porta e portiere e delimitando con dei segnalatori una linea circa 15 -20 metri dopo l’area di rigore verso il centrocampo e due corsie laterali. Nella zona fra area di rigore e linea di fondo si...
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Difesa della porta a due difensori in parità e in inferiorità
Mercoledì 28 Settembre 2016
Si gioca all’interno di una metà campo utilizzando porta e portiere e delimitando con dei segnalatori una linea circa 15 metri dopo l’area di rigore verso il centrocampo. Nella zona fra area e linea si sfidano due difensori e due attaccanti. Questi...
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Dominio palla, reattività e psicocinetica
Martedì 27 Settembre 2016
I giocatori si affrontano in una sessione analitica di dominio e controllo palla con la suola trasmettendosela ritmicamente a coppie (le squadre sono due e ogni coppia è composta da un elemento per squadra). A un segnale prestabilito dall'allenatore prima (successivamente da un...
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Un test per valutare le capacità orientative
Martedì 13 Settembre 2016
Preparazione per gruppi da otto allievi massimo
Preparare il campo posizionando il reticolo di cinesini come in figura. Formiamo quattro linee da dieci con ogni cinesino a minimo un metro dall’altro, a venti metri dal reticolo posizioniamo gli otto coni di partenza a...
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Allenamento analitico cross e lettura traiettorie
Lunedì 13 Giugno 2016
Si suddividono i giocatori in coppie. Ogni giocatore è posizionato in prossimità di un quadrato. La distanza e le dimensioni dei quadrati possono variare a seconda del livello dei giocatori. Al segnale dell’allenatore, uno dei due giocatori deve calciare, da dentro il proprio...
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Otto contro otto per lo smarcamento in ampiezza
Martedì 26 Aprile 2016
Si gioca una partita sei contro sei più due esterni uno per squadra, l'obiettivo è quello di far attraversare alle sponde la porta in guida della palla. Questi possono essere un centrocampista esterno o un attaccante esterno, se la sponda che entra viene raggiunta da un...
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Cinque contro cinque a tre squadre per le combinazioni offensive
Martedì 26 Aprile 2016
Si gioca un cinque contro cinque a tre squadre, due squadre si affrontano e una resta sul perimetro giocando da sponda con chi è in possesso palla. L'obiettivo è ricevere un passaggio sul terzo uomo utilizzando la sponda vertice alta. Chi riceve il passaggio per far sì...
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Partita a gruppi alternati
Mercoledì 13 Aprile 2016
Un esempio di partita per l’allenamento. Possiamo suddividere i giocatori in quattro squadre (per esempio ciascuna è formata da quattro giocatori): due giocano e due attendono. Ogni 40 secondi l’allenatore decreta l’interscambio dei gruppi in...
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Difesa ripartenze e allenamento transizione positiva
Giovedì 10 Marzo 2016
Si gioca un possesso 5 contro 5 in cui entrambe le squadre cercano di fare punto attraverso la trasmissione della palla ad un compagno che si inserisce (linea gialla di movimento in figura) nella zona al di là dei cinesini (linee bianche in figura). Se la...
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Portieri, l'allenamento del levagamba
Venerdì 4 Marzo 2016
Dopo un lavoro prettamente analitico sul gesto tecnico (il tuffo levagamba) un esercizio vicino alla realtà di gara utilizzabile prevede che il portiere effettui una parata su un lato (predefinito) a difendere una porticina larga un metro. Inizialmente...
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Allenamento dell'uscita alta: chiamo il settore
Martedì 22 Dicembre 2015
Davanti alla porta vengono disposte quattro (o più a scelta dell'allenatore) aree contrassegnate da cinesini di colore diverso. Il mister calcia o lancia con le mani palloni alti in area di rigore da diverse posizioni di partenza, il portiere deve uscire in presa (o respingendo se...
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Partita a tema per la costruzione alta in catena
Venerdì 13 Novembre 2015
Si gioca un quattro contro cinque, l’obiettivo di una squadra (laterale di sinistra, interno di sinistra, attaccante di sinistra e punta centrale che si esercitano nello sviluppo della catena di sinistra) è quello di fare gol nella porta grande posta sul limite dell’area...
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Partita per il gioco in catena
Venerdì 13 Novembre 2015
Si gioca un tre contro tre, i primi (interno, laterale e attaccante della catena di destra) hanno come obiettivo andare in meta, gli altri (centrale difensivo, laterale e interno della catena di sinistra) fare gol nella porticina posta sulla tre quarti.
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Partita a tema, costruzione col rombo basso
Venerdì 13 Novembre 2015
Si gioca un quattro contro tre, l’obiettivo di una squadra (il portiere, due centrali difensivi e il play che si esercitano nella costruzione dal basso) è quello di fare gol nelle porticine, quello dell’altra (i tre attaccanti dell’1-4-3-3 che si esercitano nel pressing)...
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Portieri: allenamento della tecnica
Martedì 13 Ottobre 2015
Si posizionano tre porte come da figura difese da tre portieri (P1, P2 e P3 nell’esempio). A pari distanza da esse si delimita un quadrato all’interno del quale altri due portieri (P4 e P5 nell’esempio) si alternano nell’esercitazione. P1 gioca palla a P4 – statico...
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allenamento dinamico con tiro improvviso
Venerdì 24 Luglio 2015
Esercitazione dinamcia con tiro improvviso P1 e P2 si scambiano palla di prima o a un tocco e possono decidere se girarsi e calciare in porta (p1) o effettuare un tiro improvviso di prima (p2) P3 e P4 sono fermi con palla dietro alle sagome e diventano attivi se P1 o P2 effettuano passaggio...
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Riscaldamento tecnico, tagli e movimento senza palla
Mercoledì 10 Giugno 2015
Si delimita l'area di lavoro come in figura. Un quadrilatero principale con due aree esterne di meta a loro volta divise in più porzioni (in questo caso in tre). Le dimensioni dell'area di lavoro variano in funzione del numero dei giocatori e degli obiettivi del tecnico (gioco...
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Ssg quattro contro quattro
Mercoledì 10 Giugno 2015
Possesso palla a tre colori a punti
Giovedì 14 Maggio 2015
Si gioca un possesso palla due colori contro uno. Invece che la consueta regola secondo la quale il colore che "sta sotto" e intercetta palla prende il posto, nel possesso, al colore che l'ha persa si gioca a tempo e a punti. I due colori che fanno possesso (nel caso in figura sono...
Possesso palla a punti
Giovedì 14 Maggio 2015
Le squadre effettuano un possesso palla con un numero massimo di tocchi stabiliti dall'allenatore, lo scopo è anche di realizzare punti, uno per ogni passaggio pulito ad un compagno che viene ricevuto in movimento dietro una delle porticine posizionate sul campo e formate da coppie di...
Back to back potenza aerobica
Giovedì 2 Aprile 2015
Si divide l'area di lavoro in due campi di gioco. Si dispongono 4 porticine da calcio a 5, porticine piccole o paletti sui tre quarti del lato lungo di ciascun campo di gioco. Le parti posteriori rivolte l'una contro l'altra (si possono usare anche due porte regolamentari messe...
Posizionamento preventivo e allenamento dell'anticipo
Martedì 31 Marzo 2015
Su un campo di dimensioni adeguate si tracciano una linea a metà campo e una linea sulla trequarti da un lato. L'esercizio coinvolge due squadre, una di sette giocatori composta da quattro difensori più tre centrocampisti e l'altra da dieci giocatori. Nella metà...
Riscaldamento psicocinetico per la visione periferica
Mercoledì 11 Marzo 2015
Dividiamo l'area di lavoro in più porzioni a discrezione dell'allenatore, sufficentemente ampie da accogliere in movimento due, tre o più giocatori. Dividiamo le squadre in due colori, in questo caso otto bianchi e otto blu. I giocatori si muovono liberamente...
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