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Risultati di ricerca per: mesociclo
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CALCIO: LE GUIDE PRATICHE DEI PREPARATORI PROFESSIONISTI
Lunedì 27 Marzo 2017
Il secondo mesociclo di lavoro sulla forza. Lavoriamo con cognizione di causa su una delle componenti condizionali più importanti per il calciatore.
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CALCIO: PREPARAZIONE FISICA E PROGRAMMAZIONE
Lunedì 27 Febbraio 2017
Le proposte dei professionisti dell'Aipac da cui prendere spunto per organizzare gli allenamenti e migliorare le qualità fisiche della vostra squadra.
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CALCIO: CIRCUIT TRAINING E RESISTENZA
Martedì 29 Novembre 2016
Una proposta pratica di come si pianificano due mesi di lavoro con obiettivo la resistenza e un esempio di circuit training da utilizzare per le vostre sedute.
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LE ESERCITAZIONI DEL CALCIO USA
Lunedì 4 Gennaio 2016
Ultima parte del viaggio di Allfootball nella North Carolina University, la filosofia di lavoro, il mesociclo e le proposte sul campo utilizzate da coach Anson Dorrance.
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Circuit training per lavorare sulla resistenza
Martedì 29 Novembre 2016
Il percorso (circuit training) così come presentato nella grafica è pensato per essere inserito in due mesocicli di lavoro aventi come obiettivo lo sviluppo della resistenza.
PRIMO MESOCICLO
Circuit training otto giri con recupero di...
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