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Esercitazioni integrate Ghia 2 e 3

FASCE D'ETA'

  • Attività di base, Attività agonistica

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Conduzione

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Marcatura

  • ATLETICO:
    Forza

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: 25 x 10 metri

  • NUMERO GIOCATORI: 6

  • TEMPO TOTALE: 4 minuti

  • MATERIALE UTILIZZATO: Conetti, scalette, cinesini, pettorine

DESCRIZIONE

  • Nella esercitazione a sinistra i giocatori dopo avere effettuato un percorso propriocettivo all'interno della scaletta si affrontano in un uno contro uno con obiettivo spingersi fuori dal quadrato oppure rubarsi una pettorina infilata nei pantaloncini. Nella proposta a destra, l'attaccante parte, pallone in mano, col difensore che lo tiene per i fianchi trattenendolo. Il difensore decide entro gli otto metri quando lasciare l'attaccante. Questi deve far cadere i pallone a terra, controllarlo e cercare di attraversare le porticine gialle in alto. Il difensore a sua volta prova a contrastarlo e se recupera palla ha come obiettivo entrare nellla porta grande formata dai due conetti più larghi.

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IMPARIAMO UNA TECNICA FUNZIONALE

Lunedì 24 Giugno 2019

Via Tommaso Traetta 70 (Infernetto) 00124 Roma
Ore 08:30

IMPARA A VALORIZZARE LE TUE DOTI DI CALCIATORE

Domenica 30 Giugno 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 15:00

CALCIO: ALLENIAMO I GIOCATORI A TROVARE SOLUZIONI

Sabato 6 Luglio 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 09:00

TECNICA, TEMPO E SPAZIO

Lunedì 8 Luglio 2019

Viale Stadio 23100 Sondrio (Campo Coni)
Ore 08:30

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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