Un blog al giorno

Esercizi multisport per il calcio

FASCE D'ETA'

  • Attività di base, Attività agonistica

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: 20 x 15 metri

  • NUMERO GIOCATORI: 8

DESCRIZIONE

  • Esercitazione Rugby.

     

    In un campo con 15 metri di profondità e 20 metri di ampiezza si gioca quattro contro quattro con l’obiettivo di fare meta appoggiando il pallone a terra oltre la linea predefinita. Le mete hanno tre metri di profondità. Si passa la palla solo con le mani e all’indietro, il placcaggio è limitato (si possono mettere le mani solo sul petto e sulla schiena del portatore palla). Le rimesse laterali vengono effettuate come nel calcio.

     

    Esercitazione Ultimate.

     

    In un campo con 20 metri di profondità e 15 metri di ampiezza si gioca un quattro contro quattro con l’obiettivo di fare meta e cioè ricevere al volo un frisbee lanciato all’interno di uno spazio definito da un compagno. Le mete hanno tre metri di profondità. Il numero di passi del possessore è limitato (3), viene fischiato fallo in caso di carica al possessore.

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IMPARA LA TECNICA DAI PROFESSIONISTI

Lunedì 10 Giugno 2019

Viale dello Sport, 00037 Segni (Roma)
Ore 09:00

IMPARIAMO A DOMINARE IL PALLONE

Lunedì 10 Giugno 2019

Campo Comunale di Casamarciano - Viale Giuseppe Verdi (Rione Gescal) - Nola
Ore 08:45

LA STRADA SCENDE IN CAMPO

Lunedì 17 Giugno 2019

STADIO OLMO FERRO - LOCALITÀ NATTA - CELLE LIGURE
Ore 08:30

IMPARIAMO UNA TECNICA FUNZIONALE

Lunedì 24 Giugno 2019

Via Tommaso Traetta 70 (Infernetto) 00124 Roma
Ore 08:30

IMPARA A VALORIZZARE LE TUE DOTI DI CALCIATORE

Domenica 30 Giugno 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 15:00

CALCIO: ALLENIAMO I GIOCATORI A TROVARE SOLUZIONI

Sabato 6 Luglio 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 09:00

TECNICA, TEMPO E SPAZIO

Lunedì 8 Luglio 2019

Viale Stadio 23100 Sondrio (Campo Coni)
Ore 08:30

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Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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