Un blog al giorno

Esercizi multisport per il calcio

FASCE D'ETA'

  • Attività di base, Attività agonistica

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: 20 x 15 metri

  • NUMERO GIOCATORI: 8

DESCRIZIONE

  • Esercitazione Rugby.

     

    In un campo con 15 metri di profondità e 20 metri di ampiezza si gioca quattro contro quattro con l’obiettivo di fare meta appoggiando il pallone a terra oltre la linea predefinita. Le mete hanno tre metri di profondità. Si passa la palla solo con le mani e all’indietro, il placcaggio è limitato (si possono mettere le mani solo sul petto e sulla schiena del portatore palla). Le rimesse laterali vengono effettuate come nel calcio.

     

    Esercitazione Ultimate.

     

    In un campo con 20 metri di profondità e 15 metri di ampiezza si gioca un quattro contro quattro con l’obiettivo di fare meta e cioè ricevere al volo un frisbee lanciato all’interno di uno spazio definito da un compagno. Le mete hanno tre metri di profondità. Il numero di passi del possessore è limitato (3), viene fischiato fallo in caso di carica al possessore.

Effettua il login o iscriviti per scaricare l'esercizio

IMPARA A VALORIZZARE LE TUE DOTI DI CALCIATORE

Domenica 30 Giugno 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 15:00

CALCIO: ALLENIAMO I GIOCATORI A TROVARE SOLUZIONI

Sabato 6 Luglio 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 09:00

TECNICA, TEMPO E SPAZIO

Lunedì 8 Luglio 2019

Viale Stadio 23100 Sondrio (Campo Coni)
Ore 08:30

AGGIUNGICI SU FACEBOOK

DIGITAL MAGAZINE

ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

SFOGLIA

Iscriviti su ALLFOOTBALL oppure esegui il LOGIN