FASCE D'ETA'
Attività agonistica, Prima squadra
TECNICO:
Ricezione/Controllo OrientatoATLETICO:
Differenziazione
OBIETTIVI
PARAMETRI
NUMERO GIOCATORI: 7
DESCRIZIONE
L'esercitazione prevede un semplice giro palla attorno a un quadrato, curando ricezione e trasmissione a terra, nel quale su tre vertici dei quattro sono aggiunte stazioni coordinative (da superare prima di spostarsi sul vertice successivo). Nella stazione 1 si effettuano balzi monopodalici nei cerchi, nella stazione 2 cambi di direzione nel breve e nella stazione 3, invece, balzi bipodalici sugli ostacoli.
A cura di Luca Bertolini
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