Un blog al giorno

Esercitazione motoria combinata

Enrico Mordillo

FASCE D'ETA'

  • Piccoli amici

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Conduzione

  • ATLETICO:
    Differenziazione

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: 20 x 20 metri

  • TEMPO TOTALE: 15 minuti

  • MATERIALE UTILIZZATO: scalette, ostacoli cinesini, tappetini

DESCRIZIONE

  • Dividiamo i giocatori a coppie e li poniamo frontalmente, una fila (la bianca nell'esempio) esegue un percorso coordinativo, l'altra un gesto tecnico. Il giocatore bianco esegue il percorso e: a) riceve palla dal rosso e la conduce fino in fondo; b) ritrasmette palla a quest'ultimo e ne prende il suo posto; c) trasmette palla a al giocatore rosso della fila posta lateralmente.

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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