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Sostegno e trasmissione in verticale, esercitazione analitica

FASCE D'ETA'

  • Attività agonistica, Prima squadra

PARAMETRI

  • NUMERO GIOCATORI: 3

DESCRIZIONE

  • Si posizionano tre giocatori a formare una linea, uno dei calciatori ai lati inizia l’esercitazione palla al piede. Il giocatore al centro effettua uno smarcamento sotto palla per ricevere avendo cura di non dare le spalle al terzo compagno e orientando il corpo in modo da vedere ambedue. Una volta ricevuto trasmette dalla parte opposta per poi proporsi a sostegno e con gli stessi criteri posturali del precedente movimento spostandosi in verticale.

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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