FASCE D'ETA'
Attività di base, Attività agonistica, Prima squadra
TECNICO:
FintaATLETICO:
Psicocinetica
OBIETTIVI
PARAMETRI
AREA DI LAVORO: 60 x 40 metri
NUMERO GIOCATORI: 16
NUMERO PALLONI: 10
NUMERO PORTIERI: 2
TEMPO TOTALE: 30 minuti
MATERIALE UTILIZZATO: cinesini, casacche, palloni
DESCRIZIONE
1 vs 1 a chiamata. I ragazzi divisi in due squadre di colore diverso, si dividono in due quadrati, dove eseguono dei "dai e pressa" ovvero passano palla al compagno ed effettuano una leggera pressione. Ad ogni ragazzo viene assegnato un numero. Il mister quando lo ritiene opportuno chiama un numero, e i due chiamati devono correre verso il centrocampo dove ha inizio l'uno contro uno. Attaccante ha 5 secondi per chiudere l'azione.
A fine esercizio i due invertono i quadrati, e di conseguenza negli stessi iniziano dei possessi palla (4 vs 1; 3 vs 2)
Le varianti possono essere:
1: attacca il primo che arriva sulla palla
2: attacca il colore che dice il mister
3: attacca il colore che non dice il mister (dico rosso attacca nero)
4 punto nelle porticine laterali vale 1, nella centrale vale 2. (In tal caso lavoriamo sulle posture del difensore, che deve essere bravo ad invitare sull'esterno)
Lo spazio è volutamente grande per aumentare possibilità di finte e cambi di direzione.
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