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Riscaldamento portieri Real Madrid

FASCE D'ETA'

  • Prima squadra

    OBIETTIVI

  • TECNICA PORTIERE:
    Tecnica del portiere

PARAMETRI

  • NUMERO PORTIERI: 4

DESCRIZIONE

  • PARATA E TRASMISSIONE PSICOCINETICA

     

    A sinistra, l'allenatore dei portieri più due elementi della squadra si dispongono di fronte, a destra e sinistra del portiere che deve eseguire l'esercizio di riscaldamento. Dei tre che allenano due sono in possesso di un pallone. L'esercizio consiste nel ricevere la palla e trasmetterla al terzo che non ne è in possesso, in diverse forme. Nella figura il portiere riceve dal compagno alla propria destra e trasmette a sinistra (1 - 2), poi riceve frontalmente e trasmette alla propria destra (3 - 4).

     

    MISTA DIFESA PORTA E SPAZIO

     

    A destra, il portiere riceve palla dal compagno (alla propria destra in questo caso) e la restituisce (frecce bianche), poi effettua una parata sul tiro dell'allenatore e restituisce di nuovo palla (frecce gialle) infine attacca il pallone calciato dal compagno che aveva iniziato la sequenza.

     

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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