PREPARAZIONE ONLINE
Aggiornato il giorno 14 di ogni mese
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ELASTICI: LA PALESTRA IN TASCA
Una semplice soluzione per chi non dispone di macchinari e attrezzature, nei settori giovanili come in prima squadra.
Martedì 14 Aprile 2015 | Roberto De Bellis
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E ADESSO VI “ALLUNGHIAMO”
Se con il test sull’accorciamento della muscolatura posteriore della coscia avete capito di essere a rischio, ecco dei semplici esercizi per risolvere il problema… eseguendoli bene e con costanza.
Sabato 14 Febbraio 2015 | Roberto De Bellis
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Creiamo un gruppo di lavoro?
Un blog che diventa un punto d’incontro e confronto, per riflettere sulle metodiche di preparazione e condividere soluzioni.
Lunedì 2 Febbraio 2015 | Roberto De Bellis