Un blog al giorno

Riscaldamento psicocinetico per la visione periferica

FASCE D'ETA'

  • Attività di base, Attività agonistica, Prima squadra

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Ricezione/Controllo Orientato

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Smarcamento

  • ATLETICO:
    Aerobica

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: 40 x 40 metri

  • NUMERO GIOCATORI: 16

  • NUMERO RIPETUTE: 2

  • DURATA RIPETUTE: 150secondi

  • NUMERO SERIE: 1

  • MATERIALE UTILIZZATO: Cinesini, pettorine, palloni

DESCRIZIONE

  • Dividiamo l'area di lavoro in più porzioni a discrezione dell'allenatore, sufficentemente ampie da accogliere in movimento due, tre o più giocatori. Dividiamo le squadre in due colori, in questo caso otto bianchi e otto blu. I giocatori si muovono liberamente all'interno dell'area di lavoro, da un settore interno all'altro trasmettendosi a due tocchi due o tre palloni secondo il criterio gioco su colore diverso rispetto a quello dal quale ricevo. Variante. Inserisco una difficoltà per stimolare maggiormente la visione periferica, il giocatore che riceve, prima di farlo deve chiamare a voce alta il numero di giocatori di colore diverso dal suo presenti nel settore in cui si trova.

    Clicca, leggi l'articolo e scopri altre esercitazioni.

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IMPARIAMO UNA TECNICA FUNZIONALE

Lunedì 24 Giugno 2019

Via Tommaso Traetta 70 (Infernetto) 00124 Roma
Ore 08:30

IMPARA A VALORIZZARE LE TUE DOTI DI CALCIATORE

Domenica 30 Giugno 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 15:00

CALCIO: ALLENIAMO I GIOCATORI A TROVARE SOLUZIONI

Sabato 6 Luglio 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 09:00

TECNICA, TEMPO E SPAZIO

Lunedì 8 Luglio 2019

Viale Stadio 23100 Sondrio (Campo Coni)
Ore 08:30

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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