FASCE D'ETA'
Attività agonistica, Prima squadra
TECNICO:
Tiro
OBIETTIVI
PARAMETRI
NUMERO GIOCATORI: 12
NUMERO PALLONI: 12
NUMERO PORTIERI: 1
NUMERO RIPETUTE: 6
NUMERO SERIE: 4
TEMPO TOTALE: 10 minuti
DESCRIZIONE
I giocatori vengono divisi in tre postazioni identificate in figura dai cinesini blu, giallo e rosso. Ciascuno dei tre parte dal suo cinesino di riferimento e tutti sono in possesso di un pallone. L’esercitazione comincia col blu che conduce palla verso il paletto arrivato di fronte al quale esegue una finta, un dribbling e poi tira in porta. Successivamente questi effettua un contromovimento e va in uno - due con il giallo, che, a sua volta, tira in porta. Nel frattempo è partito anche il terzo giocatore che giunto in prossimità della linea di fondo si incarica di crossare a centro area dove i compagni eseguono un incrocio per attaccare il primo palo l’uno e il secondo l’altro. Si può eseguire l’esercizio con le mani per concentrarsi esclusivamente sulla sequenza dei movimenti oppure per lavorare ad altissima intensità in uno spazio ridotto. La rotazione dei giocatori, se prevista, può essere effettuata o dopo ogni azione (sequenza) oppure alla fine di una serie. È importante gestire oculatamente i tempi nel rapporto tra gruppi che lavorano e gruppi che recuperano. Infine è fondamentale proporre l’esercitazione su ambedue i lati.
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