Un blog al giorno

Alleniamo la capacità di anticipo

FASCE D'ETA'

  • Attività agonistica, Prima squadra

PARAMETRI

  • NUMERO GIOCATORI: 11

  • NUMERO PORTIERI: 2

  • MATERIALE UTILIZZATO: Cinesini, porte

DESCRIZIONE

  • Si divide il campo in tre zone, quella centrale più stretta. Le dimensioni del'area di gioco vanno definite in funzione della categoria che si vuole allenare e dell'età dei giocatori. Nella zona difensiva si gioca due difensori centrali contro tre attaccanti. Nella zona centrale si schiera un jolly, nell'altra zona tre attaccanti contro due difensori centrali. Quando i difensori conquistano palla o la stessa è messa in gioco dal portiere, questi con gli avversari in opposizione semiattiva, devono far pervenire palla al jolly che, a sua volta, la trasmetterà agli attaccanti della zona opposta che si sono smarcati per ricevere. I difensori devono scegliere l posizioni con intelligenza a seconda della situazionei: marco, copro, scappo, sto alto, mi abbasso...

     

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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