Un blog al giorno

Alleniamo difesa in inferiorità e costruzione in superiorità

FASCE D'ETA'

  • Attività agonistica, Prima squadra

PARAMETRI

  • NUMERO GIOCATORI: 14

  • NUMERO PORTIERI: 2

  • MATERIALE UTILIZZATO: Porte, cinesini o delimitatori di campo

DESCRIZIONE

  • Si divide il campo in due zone. Le dimensioni del'area di gioco vanno definite in funzione della categoria che si vuole allenare e dell'età dei giocatori. Nella zona difensiva si gioca due difensori centrali contro tre attaccanti, mentre alll'esterno stazionano quattro jolly, due per campo uno per lato. I jolly giocano con chi è in possesso di palla. Alla conquista della sfera o su rimessa del portiere si gioca quattro contro tre per trasmettere palla ai compagni nella zona opposta. Con gli attaccanti in possesso si gioca tre più due jolly contro due avversari. I jolly possono trasmettersi palla anche direttamente nell'altro campo per la fase offensiva. I difensori devono scegliere le posizioni con intelligenza a seconda della situazione: marco, copro, scappo, sto alto, mi abbasso...

     

    Leggi l'articolo e guarda gli altri esercizi

Effettua il login o iscriviti per scaricare l'esercizio

AGGIUNGICI SU FACEBOOK

DIGITAL MAGAZINE

ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

SFOGLIA

Iscriviti su ALLFOOTBALL oppure esegui il LOGIN