Un blog al giorno

Test motorio e di destrezza per giovani calciatori

FASCE D'ETA'

  • Piccoli amici, Attività di base

PARAMETRI

  • MATERIALE UTILIZZATO: 6 bacchette a sezione rotonda, 6 paletti (h = 1.20 m ), 2 materassini, 4 Ostacoli (h = 50 cm.), 1 cronometro.

DESCRIZIONE

  • Il giovane calciatore o calciatrice si schiera alla partenza ed esegue il percorso rappresentato in figura.

    Inizia correndo fra le bacchette e alternandogli appoggi (non ne deve saltare neanche una).

    • Esegue uno slalom tra i paletti.
    • Esegue una capovolta avanti e una indietro sui materassini.
    • Supera il primo ostacolo e poi passa sotto al medesimo.
    • Supera saltandoli i due ostacoli successivi.
    • Compie una corsa a navetta toccando con una mano i due ostacoli che delimitano l’ultimo spazio.
    • Chiude con una corsa sino all'arrivo.

    Fate eseguire prima un “giro” di prova a velocità ridotta per far sì che il bambino o la bambina comprendano con certezza cosa devono fare e successivamente fate ripetere per due volte a ogni soggetto il test tenendo come buona la migliore delle due.

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ABITUIAMO I GIOCATORI A TROVARE LE SOLUZIONI

Venerdì 27 Dicembre 2019

Sport City Galliate - Vicinale G. Leopardi, 14 - 28066 Galliate (NO)
Ore 08:30

STAGE DI TECNICA E TATTICA INDIVIDUALE PER CALCIATORI

Venerdì 27 Dicembre 2019

Palauno - Largo Balestra 520146, Milano (MI)
Ore 08:45

CORSO DI ALLENATORE DELLA TECNICA E DELLA TATTICA INDIVIDUALE

Sabato 28 Dicembre 2019

Palauno - Largo Balestra 520146, Milano (MI)
Ore 09:00

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