Un blog al giorno

Uno Vs uno psicocinetico

CREATO DA Christian Calì

FASCE D'ETA'

  • Attività agonistica

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Dominio

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Presa di posizione

  • TATTICO COLLETTIVO:
    Copertura

  • ATLETICO:
    Psicocinetica

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: 15x20 metri

  • DISTANZA: 20 metri

  • NUMERO GIOCATORI: 15

  • NUMERO PALLONI: 5

  • NUMERO PORTIERI: 1

  • NUMERO SERIE: 2

  • TEMPO DI RECUPERO: 2 secondi

  • TEMPO TOTALE: 20 minuti

  • MATERIALE UTILIZZATO: 10 coni 5 palloni casacche

DESCRIZIONE

  • Due gruppi (difensori e attaccanti) disporre in uno spazio delimitato 10 coni a coppie uno fronte l'altro .

    l'attaccante al via del mister va ad attaccare a velocità un cono (a sua scelta) e ildifensore dovrà fare movimento di copertura sul cono posto di fronte.

    Variante coni di colore diverso a coppie il mister chiama i colori.

    Attaccati tutti i coni l'attaccante attacca la porta .

    esercizio con e senza palla

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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