Un blog al giorno

allenamento dinamico con tiro improvviso

CREATO DA jonathan zappieri

FASCE D'ETA'

  • Prima squadra

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Trasmissione

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Presa di posizione

  • TATTICO COLLETTIVO:
    Concentrazione

  • TECNICA PORTIERE:
    Difesa della porta

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: area metri

  • NUMERO PALLONI: 3

  • NUMERO PORTIERI: 5

  • NUMERO RIPETUTE: 3

  • NUMERO SERIE: 2

  • TEMPO TOTALE: 10 minuti

  • MATERIALE UTILIZZATO: 3 palloni 2 sagome

DESCRIZIONE

  • Esercitazione dinamcia con tiro improvviso P1 e P2 si scambiano palla di prima o a un tocco e possono decidere se girarsi e calciare in porta (p1) o effettuare un tiro improvviso di prima (p2) P3 e P4 sono fermi con palla dietro alle sagome e diventano attivi se P1 o P2 effettuano passaggio filtrante nella loro zona per una conclusione diretta in porta. Possono anche decidere su comando di M di spostarsi la palla all'interno o all'esterno della sagoma e calciare in porta,nel frattempo P1 e P2 continuano con passaggi. I comandi vengono dati da M o da portieri stessi. P deve essere attento alla situazione che si sta creando e trovarsi nella giusta posizione per parare tiro.

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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