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Esercitazione dinamica per tiro improvviso

CREATO DA jonathan zappieri

FASCE D'ETA'

  • Prima squadra

    OBIETTIVI

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Presa di posizione

  • TATTICO COLLETTIVO:
    Concentrazione

  • TECNICA PORTIERE:
    Difesa della porta

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: area metri

  • NUMERO PALLONI: 1

  • NUMERO PORTIERI: 5

  • NUMERO RIPETUTE: 3

  • NUMERO SERIE: 2

  • TEMPO TOTALE: 10 minuti

  • MATERIALE UTILIZZATO: 1 pallone

DESCRIZIONE

  • Esercitazione dinamica per tiro improvviso portieri P1-P2-P3-P4 si scambiano palla con passaggi precisidi prima o a un tocco,a loro discrezione decidono chi effettuerà un tiro improvviso verso la porta. P1 girato di spalle alla porta,P2-P3-P4 frontali alla porta. P1 può girarsi e tirare in porta,può giocare passaggi corti per la conclusione di prima per tutti i portieri e viceversa P2-P3-P4 possono effettuare passaggi brevi filtranti per la conclusione. Una volta effettuata conclusione i portieri girano in senso orario. 3 tiri a testa (p) per 2 serie. L'esercitazione può essere fatta in tutte le 3 zone di riferimento dell'area (1-2-3). Alleniamo reattività,posizione spazio tempo,posture,spostamenti.

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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