FASCE D'ETA'
Attività agonistica, Prima squadra
PARAMETRI
DESCRIZIONE
11>11 (ob: transizioni)
Durata 20’ : 2 step da 8’ + 2’ di recupero
Area di gioco: ¾ di campo
Micro ciclo settimanale: Seduta di GIOVEDI
DESCRIZIONE:
***Le linee Blu rappresentano le 10 battute della prima fase (sequenza di passaggi: 1-5-2-10-4-9-4-8-3-7-9)
Le linee Arancione rappresentano le battute dopo una riconquista palla da parte del mediano (4) (sequenza di passaggi: 4-8-9-7)
La freccia rossa indica il tiro a rete dell’ esterno d’ attacco sinistro (7)
1 FASE:
La squadra rossa fa un possesso palla (10 battute) partendo dal portiere (utile per curare la costruzione dal basso) finalizzato a portare la palla nella ¾ della squadra gialla.
La squadra gialla in questa fase lavora solo su l’ intercetto
Dopo 10 battute si simula una perdita di palla da parte della squadra rossa…
2 FASE:
La squadra rossa in transizione negativa dovrà (dopo 2 battute) cercare la riconquista della palla il più alto possibile (< pericolosità) per poter contrattaccare cercando una veloce rifinitura per finalizzare a rete.
La squadra gialla in transizione positiva dovrà cercare una rifinitura veloce per attaccare la porta della squadra rossa col minor numero di battute possibili e con efficacia.
VARIANTI
Varianti FASE DI POSSESSO:
Limitare il numero dei tocchi (es. giocare a massimo 3 tocchi/2 tocchi/ di prima)
Lavoro analiticamente sulla Costruzione dal basso
Varianti FASE DI NON POSSESSO:
Lavoro in marcatura
Ricerca del 1>1
Lavoro analiticamente sulle uscite alte in Pressing
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