FASCE D'ETA'
Attività di base, Attività agonistica, Prima squadra
TECNICO:
TrasmissioneTATTICO INDIVIDUALE:
SmarcamentoTATTICO COLLETTIVO:
ScaglionamentoATLETICO:
Resistenza
OBIETTIVI
PARAMETRI
NUMERO RIPETUTE: 2
DURATA RIPETUTE: 180secondi
TEMPO DI RECUPERO: 60 secondi
TEMPO TOTALE: 8 minuti
MATERIALE UTILIZZATO: cinesini, pettorine
DESCRIZIONE
In un area di lavoro adeguata al numero di partecipanti si dispongono delle coppie di cinesini a creare delle porticine equidistanziate l'una dall'altra ma orientate in modo irregolare. All'interno si disputa un possesso palla con lo scopo di conquistare un punto ogni volta che si riesce a trasmettere palla ad un proprio compagno di squadra facendo passare il pallone attraverso la porticina. Per far sì che venga allenata l'intensità nella trasmissione l'area di lavoro non deve essere ampia, i giocatori devono esercitarsi in spazi abbastanza stretti. Si gioca a due tocchi e in opposizione semiattiva per favorire la circolazione di palla. La palla deve essere sempre "dentro", se il pallone esce dal campo il mister ne deve mettere in gioco immediatamente un altro. Varianti: a) dal 6 contro 6 in su si può introdurre la regola del passaggio a terzo uomo (devo trasmettere palla a un giocatore diverso da colui dal quale ho ricevuto). b) la ricezione dietro la porticina deve avvenire obbligatoriamente in movimento.
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