FASCE D'ETA'
Attività di base, Prima squadra
TECNICO:
TrasmissioneTATTICO INDIVIDUALE:
SmarcamentoTATTICO COLLETTIVO:
Scaglionamento
OBIETTIVI
PARAMETRI
DURATA RIPETUTE: 180secondi
NUMERO SERIE: 2
TEMPO DI RECUPERO: 60 secondi
TEMPO TOTALE: 7 minuti
MATERIALE UTILIZZATO: cinesini pettorine
DESCRIZIONE
Dividiamo l'area di lavoro in tre zone, la sua ampiezza dipende dal numero dei partecipanti all'esercitazione e da quanta intensità il mister ritiene di voler dare alla proposta. Si disputa un possesso palla nel quale ogni squadra guadagna un punto ogni volta che un numero prestabilito di elementi della stessa partecipano consecutivamente al possesso senza essere intercettati dagli avversari. Le regole chiave sono due: 1) non si può effettuare più di un appoggio all'interno di uno stesso settore il che equivale a dire che al secondo appoggio bisogna cambiare settore 2) Non ci sono vincoli di tocchi ma di tempo, ogni possessore ha circa un secondo per liberarsi del pallone (è sufficiente che il mister conti a voce alta e non troppo velocemente uno/due) altrimenti si perde il possesso. La palla deve essere sempre "dentro", se il pallone esce dal campo il mister ne deve mettere in gioco immediatamente un altro.
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