Un blog al giorno

controllo orientato in situazione

CREATO DA massimiliano osman

FASCE D'ETA'

  • Attività agonistica

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Ricezione/Controllo Orientato

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Taglio

  • TATTICO COLLETTIVO:
    Profondità

  • ATLETICO:
    Psicocinetica

  • TECNICA PORTIERE:
    Difesa della porta

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: 20x25 metri

  • DISTANZA: 25 metri

  • NUMERO GIOCATORI: 20

  • NUMERO PALLONI: 4

  • NUMERO PORTIERI: 2

  • NUMERO RIPETUTE: 15

  • DURATA RIPETUTE: 15secondi

  • NUMERO SERIE: 1

  • TEMPO DI RECUPERO: 45 secondi

  • TEMPO TOTALE: 25 minuti

  • MATERIALE UTILIZZATO: segnacampo/cinesini ,speed ladder ,

DESCRIZIONE

  • Giocatore B riceve da rilancio del giocatore A avversario(portiere,difensore etc.) mentre la palla è in viaggio C e D eseguono un coordinativo ed attaccano lo spazio davanti.B dovrà eseguire un controllo orientato e servire compagno stesso lato di dove esegue lo stop. Il controllo sarà effettuato e/o condizionato o da colore chiamato dal mister(vedi figura) o da una presa di posizione(condizionante) da parte del difensore avversario una volta che avrà lanciato la palla . Si avrà cosi un 3:1 con finalizzazione tiro in porta.Variante 2:2 , se il giocatore tra C e D che non riceve lo faremo difendere insieme ad A più il portiere.

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Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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