Un blog al giorno

Portieri: tecnica e preacrobatica

FASCE D'ETA'

  • Attività di base, Attività agonistica

    OBIETTIVI

  • TECNICA PORTIERE:
    Tecnica del portiere

PARAMETRI

  • NUMERO PORTIERI: 5

  • MATERIALE UTILIZZATO: cinesini, conetti, materassini, paletti

DESCRIZIONE

  • Un portiere (P1 nell’esempio) esegue uno o più gesti tecnici stimolato dal tecnico, al termine trasmette palla a uno dei due compagni (P2 o P3 nell’esempio) e va a posizionarsi al posto di un quarto di P4 nell’esempio. Se riceve P2 questi controlla, esegue uno slalom fra i conetti per poi andare a prendere posizione in attesa del suo turno (P5). Se riceve P3 palleggia con le mani, esegue due capriole sui materassini col pallone nelle mani per poi andare a prendere posizione in attesa del suo turno (P5). Chi si trova in P4 prende il posto di chi ha ricevuto palla, P5 entra in gioco al posto di P1. VARIANTI: A) P1 deve distribuire palla a P2 o a P3 a seconda di chi dei due è voltato verso di lui; B) P2 e P3 si posizionano spalle a P1, questi continua a eseguire il gesto tecnico finché uno dei due compagni si gira rendendosi disponibile alla ricezione; C) il mister può richiedere spostamenti predefiniti a P1 o variare il gesto tecnico da allenare.

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Domenica 30 Giugno 2019

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CALCIO: ALLENIAMO I GIOCATORI A TROVARE SOLUZIONI

Sabato 6 Luglio 2019

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Lunedì 8 Luglio 2019

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Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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