FASCE D'ETA'
Attività di base, Attività agonistica
PARAMETRI
DESCRIZIONE
Un esempio di partita per l’allenamento. Possiamo suddividere i giocatori in quattro squadre (per esempio ciascuna è formata da quattro giocatori): due giocano e due attendono. Ogni 40 secondi l’allenatore decreta l’interscambio dei gruppi in campo (così il lavoro è intermittente). Il recupero dei gruppi che attendono può essere passivo (si siedono sul terreno di gioco al fischio del mister) oppure attivo (i giocatori vanno a fare le sponde in ampiezza e in profondità). La durata della sfida è sempre correlata ai meccanismi energetici che il tecnico vorrà arrivare.
.jpg)
