FASCE D'ETA'
Attività agonistica
TECNICO:
Ricezione/Controllo OrientatoTATTICO INDIVIDUALE:
SmarcamentoTATTICO COLLETTIVO:
ScaglionamentoATLETICO:
AerobicaTECNICA PORTIERE:
Tecnica del portiere
OBIETTIVI
PARAMETRI
AREA DI LAVORO: 45 x 20 metri
DISTANZA: 15 metri
NUMERO GIOCATORI: 9
NUMERO PORTIERI: 2
NUMERO RIPETUTE: 10
DURATA RIPETUTE: 15secondi
NUMERO SERIE: 4
TEMPO DI RECUPERO: 60 secondi
TEMPO TOTALE: 15 minuti
DESCRIZIONE
Si suddivide il campo in tre settori definiti basso, centrale e alto a seconda del senso d'attacco della squadra e si delimitano due fasce laterali. Analizziamo l'esercitazione, partendo dal primo settore, dove c'è un portiere con il compagno di squadra contro un elemento senza palla. Il gioco comincia sempre dal portiere, prima di una squadra poi dell'altra, che passa al proprio compagno, il quale ha l'obiettivo di far giungere la palla nella zona centrale ostacolato dall'attaccante che va in pressione. L’attaccante può provare la riconquista solo dopo aver concesso un tocco di palla all'avversario. Nel settore centrale giochiamo un due contro due più un jolly che crea la superiorità numerica per la squadra che imposta l'azione. L'obiettivo è conquistare il settore alto, dove inizialmente si trova un attaccante contro un difensore aiutato dal portiere. Quando la palla giunge nel settore centrale, uno dei giocatori della squadra che imposta l'azione può inserirsi nel settore alto (diventa un due contro uno più il portiere nella terza zona e un due contro due in quella centrale). Se l’azione parte sempre dal portiere vuol dire che se prendiamo come riferimento in figura i rossi, la prima ripetuta attaccano, mentre la successiva faranno la fase difensiva e non c'è possibilità di contropiede.
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