Un blog al giorno

Uno contro uno e portiere metodo Castello

FASCE D'ETA'

  • Attività agonistica

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Tiro

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Presa di posizione

PARAMETRI

  • NUMERO GIOCATORI: 16

  • NUMERO PORTIERI: 2

  • NUMERO RIPETUTE: 5

  • NUMERO SERIE: 4

  • TEMPO DI RECUPERO: 20 secondi

  • TEMPO TOTALE: 5 minuti

DESCRIZIONE

  • I quattro gruppi (composti da quattro giocatori ciascuno) che effettuano l'esercitazione si dispongono come in figura. Inizialmente i blu e i rossi partono con la palla e avranno, in quanto attaccanti, come obiettivo la ricerca del gol, mentre i gialli e i bianchi sono i difensori che lo dovranno impedire. Alla fine di ogni serie si procederà con l'interscambio dei ruoli. I blu giocano contro i gialli, mentre rossi attaccano la porta difesa dai bianchi. Rispetto all'esercitazione orginaria aumentiamo la distanza di partenza, rispetto alla porta, sia per gli attaccanti sia per i difensori, e modifichiamo la regola per la quale il giocatore in possesso di palla doveva obbligatoriamente superare il suo avversario prima di calciare a rete. Adesso il possessore della sfera, per calciare, deve trovarsi nella metà campo avversaria. Sarà il portiere a dover uscire per primo sul portatore di palla mentre il suo compagno eseguirà la diagonale a copertura della porta.

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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