FASCE D'ETA'
Attività agonistica, Prima squadra
TECNICO:
DominioATLETICO:
Differenziazione
OBIETTIVI
PARAMETRI
AREA DI LAVORO: 30 x 10 metri
DESCRIZIONE
Si dispongono più stazioni di lavoro (come in figura) a seconda di quante squadre partecipano. Le squadre sono composte da quattro giocatori, ciascuna nell’esercitazione proposta ha tre palloni a disposizione. Al via dell’allenatore uno dei quattro giocatori alza uno dei tre palloni posti nella casa base delimitata dai cinesini. La squadra lo deve trasportare in palleggio (passandosi palla con un numero di tocchi massimo ciascuno stabilito dal tecnico) fino alla stazione posta di fronte, anch’essa delimitata da cinesini, e sempre al volo deve fare canestro in una cesta posta nel mezzo. Una volta infilata palla nel canestro la squadra deve scattare di nuovo in casa base, recuperare un altro pallone e ricominciare. Vince la squadra che infila rientra per prima in casa base dopo avere infilato tutti e tre i palloni nella cesta. Regole: se durante il tragitto il pallone cade in terra si deve ripartire dall’inizio. I giocatori devono partecipare tutti e quattro (si possono porre dei vincoli). Arrivati nella stazione col cesto se il primo tentativo di “canestro” non va a buon fine i giocatori si posizionano lungo i lati del quadrato per calciare il pallone finché non viene centrato l’obiettivo (ci si può avvicinare al canestro solo se si gioca il pallone al volo), La distanza fra le due stazioni va decisa dall’allenatore in funzione del livello di abilità tecniche dei calciatori con i quali si sta lavorando.
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