Un blog al giorno

Percorsi motori e coordinativi, una proposta

FASCE D'ETA'

  • Piccoli amici

    OBIETTIVI

  • ATLETICO:
    Differenziazione

PARAMETRI

  • MATERIALE UTILIZZATO: Cinesini, cerchi, over, ostacoli, paletti, meduse propriocettive, nastro o elastico

DESCRIZIONE

  • Percorso 1 - Balzi a piedi pari all'interno dei cerchi, passaggio sulle meduse propriocettive e skip tra gli over. Percorso 2 - Skip tra gli over, passaggio sotto i due ostacoli alti strisciando, e balzi in avanzamento "dentro-fuori". Percorso 3 - Balzi in avanzamento "dentro-fuori", rotolamento laterale passando sotto l'elastico e balzi a piedi pari tra i cerchi.

     

    Guarda la serie di esercitazioni dedicata ai Piccoli Amici

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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