Un blog al giorno

Sessione di tiri in porta con elementi tecnici

FASCE D'ETA'

  • Attività agonistica, Prima squadra

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Tiro

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Smarcamento

  • ATLETICO:
    Velocità

  • TECNICA PORTIERE:
    Difesa della porta

PARAMETRI

DESCRIZIONE

  • Il giocatore 1 esegue una corsa in skip all'interno di una scaletta o degli over bassi, di seguito ne salta due o tre posti a maggiore distanza l'uno dall'altro con una corsa balzata. Arrivato circa a metà campo riceve palla dal giocatore 3, esegue una conduzione in slalom attaverso due o tre paletti usciti dai quali il giocatore 2 esegue un movimento di smarcamento in ampiezza da dietro le sagome per porsi sulla una sua diagonale (a destra o a sinistra). Il giocatore 1 trasmette a 2, questi gli restituisce palla in triangolazione e 1 conclude l'esercizio puntando e saltando una sagoma in dribbling prima di calciare a rete. Si esegue senza soluzione di continuità con 1 che va in posizione 2, 2 che va in posizione 3, questi che si rimette in posizione di partenza e il primo in attesa che diventa l'1.

     

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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