Un blog al giorno

Portieri, l'allenamento del levagamba

FASCE D'ETA'

  • Attività di base, Attività agonistica

    OBIETTIVI

  • TECNICA PORTIERE:
    Tecnica del portiere

PARAMETRI

DESCRIZIONE

  • Dopo un lavoro prettamente analitico sul gesto tecnico (il tuffo levagamba) un esercizio vicino alla realtà di gara utilizzabile prevede che il portiere effettui una parata su un lato (predefinito) a difendere una porticina larga un metro. Inizialmente l’estremo difensore è fermo, successivamente esegue la parata dopo un movimento a scelta del tecnico. La progressione prevede poi che il numero uno giochi palla lui al mister, rapidamente recuperi la posizione corretta al centro della porta con obiettivo quello di farsi trovare fermo nel momento in cui l’allenatore riceve palla. In questo secondo tipo di esercizio la porta deve avere lunghezza due metri.

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CALCIO: ALLENIAMO UNA TECNICA FUNZIONALE

Lunedì 20 Giugno 2022

Via Caduti dei Lager Nazisti, 28021 - Borgomanero (Novara)
Ore 08:30

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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