Un blog al giorno

ESERCITAZIONE DI 1VS1 IN FORMA DI GARA

FASCE D'ETA'

  • Prima squadra

    OBIETTIVI

  • TECNICO:
    Conduzione

  • TATTICO INDIVIDUALE:
    Marcamento

  • ATLETICO:
    Resistenza

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: VARIE ZONE metri

  • NUMERO GIOCATORI: 12

  • NUMERO PALLONI: 5

  • MATERIALE UTILIZZATO: CINESINI, CASACCHE, PALLONI, PALETTI

DESCRIZIONE

  • ESERCITAZIONE DI 1vs1 IN FORMA DI GARA : In questa esercitazione abbiamo due situazioni di 3vs3 nei settori A e B (R1,R2,R3 contro N1,N2,N3 nel settore A e R4,R5,R6 contro N4,N5,N6 nel settore B) : si gioca per il possesso palla per il tempo e con le regole stabilite dall’allenatore. Al segnale dell’allenatore vengono chiamati un giocatore rosso nel settore B (R5 nell’esempio) ed un giocatore nero nel settore A (N1 nell’esempio) : ciascuno dei giocatori chiamati dall’allenatore dovrà effettuare velocemente il percorso A indicato in figura per arrivare primo sul pallone posizionato nel settore C ; il giocatore che raggiunge per primo la palla la dovrà tenere per il tempo stabilito dall’allenatore e difenderla dall’attacco dell’avversario (situazione di 1vs1 nel settore D) e cercare poi di andare alla conclusione. Alla fine dell’azione i due giocatori N1 ed R5 dovranno velocemente uscire dal settore D per eseguire il percorso in conduzione ciascuno del pallone tra i coni bianco blu (percorso B) e cercare di arrivare prima dell’avversario alla fine del percorso tecnico. Il giocatore che arriverà per primo alla fine del percorso B dovrà dirigersi nel settore vicino al proprio percorso tecnico D o E (nell’esempio il giocatore N1 arriva prima del giocatore R5 e conduce il proprio pallone nel settore D) mentre l’avversario completato il percorso dovrà velocemente recuperare la posizione nel settore D per impedire al giocatore N1 di concludere a rete (altra situazione di 1vs1 da diversa posizione rispetto alla precedente). Durante la gara descritta tra N1 ed R5 nei due settori A e B da due situazioni di 3vs3 si è passati a due situazioni di 3vs2 di cui una a favore della squadra nera ed una a favore della squadra rossa. Alla fine del percorso i due giocatori N1 ed R5 rientreranno nei settori A e B e partiranno altri due giocatori, e così via.

IMPARA LA TECNICA DAI PROFESSIONISTI

Lunedì 10 Giugno 2019

Viale dello Sport, 00037 Segni (Roma)
Ore 09:00

IMPARIAMO A DOMINARE IL PALLONE

Lunedì 10 Giugno 2019

Campo Comunale di Casamarciano - Viale Giuseppe Verdi (Rione Gescal) - Nola
Ore 08:45

LA STRADA SCENDE IN CAMPO

Lunedì 17 Giugno 2019

STADIO OLMO FERRO - LOCALITÀ NATTA - CELLE LIGURE
Ore 08:30

IMPARIAMO UNA TECNICA FUNZIONALE

Lunedì 24 Giugno 2019

Via Tommaso Traetta 70 (Infernetto) 00124 Roma
Ore 08:30

IMPARA A VALORIZZARE LE TUE DOTI DI CALCIATORE

Domenica 30 Giugno 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 15:00

CALCIO: ALLENIAMO I GIOCATORI A TROVARE SOLUZIONI

Sabato 6 Luglio 2019

Via Campo Sportivo 9 - 28047 Oleggio (Novara)
Ore 09:00

TECNICA, TEMPO E SPAZIO

Lunedì 8 Luglio 2019

Viale Stadio 23100 Sondrio (Campo Coni)
Ore 08:30

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