Un blog al giorno

Percorsi motori e coordinativi per i piccini, una proposta

FASCE D'ETA'

  • Piccoli amici

    OBIETTIVI

  • ATLETICO:
    Differenziazione

PARAMETRI

  • AREA DI LAVORO: 15 x 15 metri

  • NUMERO GIOCATORI: 3

  • MATERIALE UTILIZZATO: Cinesini, Cerchi, over, cinesini, ostacoli, aste, nastro

DESCRIZIONE

  • 1 - skip alto (singolo appoggio tra gli over), passaggio sotto l'ostacolo alto e balzi a piedi pari nei cerchi; 2 - balzi a piedi pari con spostamento laterale all'interno dei cerchi, passaggio sotto l'ostacolo alto e skip tra gli over; 3 - successione di balzi "dentro - fuori" all'interno dei cerchi, passaggio sotto l'ostacolo alto e rotolamento laterale passando sotto l'elastico.

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ALLENARE IL GIOVANE PORTIERE

Un programma per ottimizzare i tempi di lavoro e il numero di contatti con la palla quando lavoriamo con più portieri. Una semplice proposta per chi allena nei settori giovanili.

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