CALCIO: CAMBIO DIREZIONE E DIFESA PALLA
Il successivo step del metodo di Ivan Zauli prevede l’allenamento del trattamento palla finalizzato ad affrontare i duelli. Video e indicazioni.
Mercoledì 24 Febbraio 2016 | Ivan Zauli
La capacità di trattare nel modo più opportuno il pallone nelle situazioni di uno contro uno sono alla base delle qualità di un buon calciatore, qualsiasi sia il ruolo che interpreta all’interno della sua squadra. Il metodo “La strada dei campioni” prevede, come secondo macro argomento da allenare e sviluppare, proprio il miglioramento della gestione del pallone in situazioni di duello. Ai giocatori vengono quindi proposte esercitazioni finalizzate ad allenare diversi movimenti tratti dal gioco reale. Le prime (vedi video di apertura) prevedono una conduzione di palla rettilinea seguita, all’altezza di un riferimento, da un cambio di senso. Il cambio di direzione viene eseguito mediante un gesto tecnico a scelta fra quelli acquisiti dal giocatore oppure predeterminato su richiesta dell’istruttore.
INDICAZIONI
- Al momento della sterzata flettersi il più vicino possibile alla palla.
- Effettuare un primo tocco un po’ più lungo.
- Accelerare per recuperare la posizione sul pallone
- Allungare sempre il braccio opposto alla nuova direzione scelta a mo’ di protezione da un ipotetico avversario.
Si tratta di esercizi che possono essere somministrati anche a bambini o bambine giovani (dai sei anni in su). Come di consueto consiglio di avere pazienza e, almeno inizialmente, curare molto la qualità del gesto (piuttosto che la rapidità) da un punto di vista degli appoggi e coordinativo. Quando (pur se lenta) l’esecuzione verrà automatizzata, arriverà in modo naturale anche la velocità d’esecuzione.
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