TECNICA ANALITICA E DI CALCIO A RETE
La maggior parte degli istruttori professionisti concordano: inseriamo quando possibile il tiro in porta in qualsiasi esercitazione possa prevederlo.
Mercoledì 15 Marzo 2017 | Ivan Zauli
Nel breve video di apertura vi propongo una semplice esercitazione che altri non è se una combinazione di attività analitiche orientate a diversi obiettivi, tutti facenti parte della macroarea della fase di possesso palla. È un esercitazione che potete fare svolgere a gruppi di quattro o cinque giocatori (di più perde un poco in intensità) dei quali tre sono attivi. Uno esegue l’esercizio che prevede una serie di finte in regime coordinativo in avanzamento prendendo come riferimento dei cinesini, un tiro in porta dopo passaggio a muro a un compagno e una seconda conclusione a rete su palla crossata lateralmente in area. ll secondo dei giocatori attivi si propone come sponda offensiva e compagno di movimento di incrocio (o quello richiesto dal tecnico) sul traversone laterale il terzo esegue quest’ultimo. La ritmicità dell’esercizio, se gestita correttamente, è uno strumento utile anche per unire il lavoro tecnico a quello condizionale. Come per le altre esercitazioni della serie dunque se eseguita correttamente e ad alta velocità si possono perseguire obiettivi che riguardano la potenza aerobica o mettere sotto stress i meccanismi anaerobici dei vostri calciatori.
FINTE IN REGIME COORDINATIVO, SCAMBIO E DOPPIO TIRO IN PORTA
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