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CALCIO E GIOVANI: TENIAMO ALTA L'ATTENZIONE
Mercoledì 15 Febbraio 2017
È facile che i piccoli calciatori, durante le esercitazioni, tendano a distrarsi. Indicazioni e consigli per tenere alte concentrazione e qualità della seduta.
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ALLENARE LA FORZA CON L’AFFONDO
Martedì 24 Novembre 2015
Un esercizio semplice e facile da calibrare in termini di carico esterno, utile per rafforzare la muscolatura della gamba e propedeutico a tanti movimenti tipici del calcio.
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UNA RICETTA PER L’ESTATE DELLO SPORTIVO
Sabato 18 Luglio 2015
Dallo Chef Matteo un altro esempio di marinatura facile da preparare e adatta all’alimentazione estiva del calciatore. Protagonista la carne bianca.
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CENIAMO DA CAMPIONI
Lunedì 18 Maggio 2015
Non è difficile mangiare sano e gustoso alla sera. Due ricette molto veloci per soddisfare il palato e non appesantirci troppo.
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INTER E MILAN: TUTTO SCONTATO
Martedì 21 Aprile 2015
Soluzioni di gioco poco brillanti nel derby, facile lettura dell’avversario per i due tecnici: Inzaghi e Mancini non rischiano né trovano l’idea vincente
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Postura corretta? Parata più facile!
Lunedì 2 Febbraio 2015
I principi e le esercitazioni per formare correttamente il portiere sin dalla giovane età.
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allenare il portiere sul tiro improvviso 2
Lunedì 20 Luglio 2015
M posizionato sulla diagonale larga in prossimità dell'area di rigore, riceve palla da P1, mentre P2, che funge da difensore, lo va a chiudere partendo da posizione centrale. In questo caso M, che funge da attaccante, può calciare subito in diagonale o cercare di saltare P2...
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allenare il portiere sul tiro improvviso 1
Lunedì 20 Luglio 2015
P1, P2, P3 e P4 si posizionano a quadrato in prossimità dell’area di rigore. P3 e P4 hanno alle loro spalle 2 sagome che fungono da difensori. P1, P2, P3 e P4 si trasmettono la palla di prima o a 2 tocchi con buona intensità, anche incrociando la trasmissione. In questo caso...
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