CERCA SU ALLFOOTBALL
Risultati di ricerca per: stretching
-
LA MOBILITÀ DEL BACINO NEL CALCIO
Lunedì 20 Giugno 2016
La flessibilità articolare è decisiva nel calciatore per migliorare la qualità della prestazione e prevenire infortuni muscolari.
-
ALLUNGHIAMOCI CON LA REGISTRAZIONE NEUROMUSCOLARE
Domenica 27 Settembre 2015
Stretching sì! Stretching no! Ecco una semplice proposta e utili consigli per eseguire un controllo della muscolatura del calciatore e verificarne condizione ed elasticità.
-
PRONTI PER LA PARTITA!
Giovedì 26 Marzo 2015
Buon senso, richiamo di tutti distretti muscolari, concentrazione e un buon riscaldamento è servito. Solamente esercizi tecnici per i più giovani e quando arriva il caldo acqua a volontà.
-
PREVENZIONE E DETENSIONAMENTO
Venerdì 27 Febbraio 2015
Vi proponiamo alcuni esercizi utili per affrontare i compensi posturali del calcio che determinano, quasi sempre, un accorciamento della catena muscolare posteriore.
-
E ADESSO VI “ALLUNGHIAMO”
Sabato 14 Febbraio 2015
Se con il test sull’accorciamento della muscolatura posteriore della coscia avete capito di essere a rischio, ecco dei semplici esercizi per risolvere il problema… eseguendoli bene e con costanza.
.jpg)
