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Risultati di ricerca per: mobilità
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LA MOBILITÀ GENERALE NEL CALCIO
Giovedì 31 Maggio 2018
Per migliorare le sue prestazioni il calciatore deve lavorare con criteri e metodi corretti sulla flessibilità delle proprie articolazioni. Principi generali e consigli.
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CALCIO: L’ARTICOLAZIONE SACRO ILIACA
Martedì 19 Luglio 2016
Centro nevralgico della mobilità del calciatore, il bacino va monitorato e tenuto in equilibrio, pena l’insorgere di infortuni. Considerazioni e consigli.
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LA MOBILITÀ DEL BACINO NEL CALCIO
Lunedì 20 Giugno 2016
La flessibilità articolare è decisiva nel calciatore per migliorare la qualità della prestazione e prevenire infortuni muscolari.
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ROMA FIORENTINA, LE CHIAVI TATTICHE
Venerdì 4 Marzo 2016
L’imprevedibilità e mobilità offensiva della nuova Roma di Spalletti contro la pressione alta e i tagli offensivi dei viola allenati da Paulo Sousa.
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CALCIO: GLI ESERCIZI PER ESSERE PIÙ ELASTICI
Mercoledì 27 Gennaio 2016
I consigli, le indicazioni e le proposte pratiche per migliorare mobilità articolare e flessibilità del nostro corpo.
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MOBILITÀ, TECNICA E COLPO D’OCCHIO
Martedì 10 Novembre 2015
Un esercizio per i giovani numeri uno proposto da Claudio Rapacioli e Ivan Beghi per la fase di riscaldamento, coinvolge tutti i giocatori e allena il gesto tecnico.
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COME PRESENTARSI IN FORMA AL RITIRO
Domenica 26 Luglio 2015
Un semplice programma per il calciatore. Mobilità, potenza aerobica, forza degli arti inferiori e del tronco e costanza per prepararsi al ritorno in campo.
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PRONTI PER LA PARTITA!
Giovedì 26 Marzo 2015
Buon senso, richiamo di tutti distretti muscolari, concentrazione e un buon riscaldamento è servito. Solamente esercizi tecnici per i più giovani e quando arriva il caldo acqua a volontà.
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UNA VARIANTE OFFENSIVA
Mercoledì 11 Febbraio 2015
La seconda frammentazione prevede l’inserimento del gioco “dentro” e uno sviluppo dell’esercizio più aggressivo, i principi base restano tali: scaglionamento, penetrazione, ampiezza, mobilità e sorpresa.
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