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Risultati di ricerca per: orientamento
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CALCIO, UTILIZZIAMO LE SUPERFICI PER INSEGNARE
Giovedì 13 Luglio 2017
Una progressione di lavoro attorno a quattro punti per imparare a costruire sul gesto tecnico un corretto ed efficace pensiero tattico.
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CALCIO: ORIENTAMENTO E ADATTAMENTO DELLE SCELTE
Domenica 14 Maggio 2017
Come nasce nel calciatore la propensione all'inserimento negli spazi vuoti, elemento essenziale della costruzione del gioco offensivo.
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CALCIO, ALLENAMENTO E GESTIONE DEGLI SPAZI
Martedì 14 Marzo 2017
Costruzione delle esercitazioni, come orientare le superfici di riferimento per riprodurre condizioni simili a quelle della partita.
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CALCIO: COME DIFENDERSI DA AVVERSARI VELOCI
Giovedì 3 Novembre 2016
Chi ci attacca velocemente tende a disorientarci. Alleniamo la capacità di reagire nel modo più efficace e rapido possibile utilizzando la rappresentazione mentale.
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CALCIO: VALUTIAMO LE CAPACITÀ COGNITIVE
Martedì 4 Ottobre 2016
Come e quanto i nostri calciatori percepiscono le indicazioni che diamo loro dalla panchina? Un test per verificare parte del loro livello cognitivo.
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CALCIO: LE SCELTE EFFICACI E VINCENTI
Domenica 4 Settembre 2016
Utilizziamo figure geometriche e la rappresentazione mentale per muoverci più in fretta ed efficacemente dell’avversario. Consigli ed esercizi.
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La croce Coerver secondo il Metodoblò
Martedì 14 Febbraio 2017
Ogni giocatore deve riuscire a condurre il pallone fino al cono centrale, fare una finta e riportarlo al proprio compagno posto a sinistra o a destra. Se si disputa una gara a punti il punteggio viene stabilito dalla somma di quelli dati a discrezione del tecnico ai singoli per...
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Trasmissione e ricezione nel quadrato: una progressione
Mercoledì 14 Dicembre 2016
In un’esercitazione strutturata su un quadrato quattro giocatori posti ai vertici (delimitati da cinesini) devono passarsi il pallone “mirando” il cinesino del compagno.
PRIMO STEP
I quattro giocatori effettuano uno scorrimento palla....
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Test colorimetrico per misurare la reazione al disorientamento
Lunedì 3 Ottobre 2016
Preparazione del test per gruppi da cinque allievi massimo (massimo 5’ sul campo). Collocare i cinesini a un metro l’uno dall’altro e ogni linea di cinesini a cinque metri dalla successiva come in figura. La distanza totale del percorso è di circa...
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Un test per valutare le capacità orientative
Martedì 13 Settembre 2016
Preparazione per gruppi da otto allievi massimo
Preparare il campo posizionando il reticolo di cinesini come in figura. Formiamo quattro linee da dieci con ogni cinesino a minimo un metro dall’altro, a venti metri dal reticolo posizioniamo gli otto coni di partenza a...
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Esercizio analitico per il cambio di gioco
Mercoledì 16 Marzo 2016
Esercizio analitico sul doppio quadrato, si fa una sequenza di passaggi con i quali si arriva al cambio di gioco nel quadrato opposto. Prima di ricevere effettuare un contromovimento di smarcamento, dopo aver giocato scalare di una posizione in modo che ogni giocatore effettua il...
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Possesso a zone per la transizione
Mercoledì 13 Gennaio 2016
Si divide l'area di lavoro in due quadrati adiacenti come in figura. La squadra bianca in possesso palla deve farla circolare da un quadrato a un altro servendosi del giocatore in mezzo che dovrà prestare particolare attenzione all'orientamento del corpo, ogni volta che passa da...
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Esercitazione dinamica situazionale con tiro improvviso
Venerdì 24 Luglio 2015
P1 e P2 effettuano un triangolo e a questo punto P1 può decidere se tirare in porta o appaggiare per le correnti P3-P4 con un passaggio rasoterra per la conclusione di prima (P3) o lasciare sfilare a (P4) sempre per conclusione. variante:P1 appoggia a P2 che può voltarsi e calciare o appaggiare...
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1contro1
Mercoledì 1 Aprile 2015
I DIFENSORI eseguono tutte le 4 POSTAZIONI Gli ATTACCANTI si posizionano centralmente e lateralmente ma in fase offensiva I CENTROCAMPISTI ruotano in tutte le posizioni anche quelle difensive POS. 1 Attaccante centrale 1>1 su difensore dribbling e ricerca della conclusione immediata....
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1contro1
Mercoledì 1 Aprile 2015
esercizio che comprende: x DIFENSORI: 1>1 centrale, presa posizione, orientamento, marcatura con palla laterale con 1 o 2 ATT. X ATTACCANTI/ESTERNI: 1>1 centrale dribbling e conclusione, contromovimento, smarcamento, stop orientato oppure uno/due e cross basso all'indietro o alto per 1 o 2...
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