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Risultati di ricerca per: utilizzo
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CALCIO E GIOCHI PER GLI UNDER CINQUE
Mercoledì 22 Febbraio 2017
L'utilizzo della palla, con i bambini di tre e quattro anni, è uno strumento per far sperimentare loro nuovi percorsi motori... in un mare di divertimento.
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CALCIO, FASE OFFENSIVA: LO SPAZIO CHIUSO CHE SI APRE
Martedì 14 Febbraio 2017
Con un semplice concetto geometrico e un utilizzo efficace degli spazi insegniamo ai giovani il gioco sulle diagonali e le corrette posture del corpo.
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CALCIO E RIFERIMENTI SUL CAMPO, LE SUPERFICI
Sabato 14 Gennaio 2017
L’utilizzo efficace e la lettura delle aree di gioco definite e finite. Una delle prime elementari competenze che il calciatore deve acquisire e sfruttare in partita.
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CALCIO: ATTACCHIAMO LA DIFESA A ZONA SU CORNER
Venerdì 25 Novembre 2016
Una soluzione da calcio d’angolo per mettere in crisi e battere le difese schierate a zona mediante movimenti sincroni e l’utilizzo del “trenino”
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CALCIO: IL FISCHIETTO È EDUCATIVO?
Giovedì 6 Ottobre 2016
Perché allenare dando ai giocatori stimoli sonori di riferimento che in partita non hanno? Le proposte e le alternative, più vicine alla realtà.
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CALCIO: L’ALLENAMENTO DELLA FORZA
Lunedì 27 Giugno 2016
Secondo appuntamento con l’utilizzo del tappeto elastico per la preparazione fisica del calciatore. I consigli e i video esercizi dell’Aipac.
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CALCIO: ALLENIAMOCI CON GLI ELASTICI
Martedì 26 Aprile 2016
L’utilizzo degli elastici come strumento semplice e versatile per migliorare, nel calciatore, condizione fisica, propriocezione e adattabilità agli stimoli esterni.
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TATTICA: IL NUOVO CORSO DELLA ROMA
Venerdì 22 Gennaio 2016
Allo Stadium la prima vera uscita dei giallorossi col nuovo tecnico: possibile l’impiego della difesa a tre e l’utilizzo di due trequartisti a supporto di Dzeko.
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CALCIO: LA PALESTRA IN UNA BORSA
Lunedì 28 Dicembre 2015
L’utilizzo degli elastici per l’allenamento e la prevenzione nelle prime squadre e nei settori giovanili. Metodiche ed esercizi spiegati dallo staff atletico e sanitario dell’Inter. Evento gratuito. 50 posti a numero chiuso.
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GUIDA ALL'1-3-5-2: TATTICA E PRINCIPI
Mercoledì 2 Dicembre 2015
È uno dei sistemi di gioco più utilizzati nel calcio, mediana e difesa passano da cinque a tre col riposizionamento degli esterni e prevede l'utilizzo del regista basso.
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COSTRUZIONE DEL GIOCO ALTA O BASSA?
Mercoledì 12 Agosto 2015
I vantaggi di insegnare uno sviluppo della manovra efficace e ragionato, l’utilizzo dell’unità minima per creare superiorità numerica, principi ed esercitazioni.
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IL PALLONE IN UN COMPUTER
Giovedì 9 Aprile 2015
L’utilizzo dell’analisi video della partita e la valutazione del gioco del calcio.
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L’UTILIZZO DEL GPS NEL GIOCO DEL CALCIO
Mercoledì 4 Marzo 2015
Questo strumento è utilissimo per valutare il lavoro con la palla. Scopriamo come sfruttarlo a pieno traendone dati utili per il nostro lavoro.
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Conosci il cardiofrequenzimetro?
Mercoledì 4 Febbraio 2015
È lo strumento più utilizzato per la valutazione del carico cardiaco nel gioco del calcio, con e senza palla. Consigli per un corretto utilizzo.
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Un test qualitativo sulle capacità motorie e coordinative
Venerdì 7 Luglio 2017
A – si esegue uno skip nella scaletta (o speed ladder) facendo metà singolo appoggio basso e metà doppio appoggio basso poi striscia sotto l’ostacolo alto ed esegue una capovolta in avanti e una indietro.
B –...
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Sette contro sette su area variabile con due jolly esterni
Giovedì 26 Maggio 2016
Si disputa un sette contro sette, in un campo di ridotte dimensioni, al quale partecipano due jolly all’esterno che giocano con la squadra in possesso palla. Questo favorisce ribaltamenti di fronte effettuati con grande intensità. Il valore aggiunto può venire...
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Portieri, controllo orientato sotto pressione
Martedì 5 Aprile 2016
Tre giocatori hanno ciascuno un pallone e vengono identificati con un colore ciascuno (nell’immagine tramite dei cinesini). Il mister chiama due colori, il primo dei due gioca la palla a chi sta in porta il secondo va in pressione, il terzo è quello al...
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Controllo, difesa della palla e possesso collettivo
Mercoledì 16 Dicembre 2015
PRIMO STEP
Si gioca in un’area di lavoro di 6 metri per 12. I giocatori (otto) si posizionano come in figura. Il gioco inizia con uno dei due calciatori all’interno dell’area di lavoro che si muove marcato dall’avversario per andare incontro a un...
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Portieri: tecnica e difesa della porta
Martedì 13 Ottobre 2015
Tre portieri (P1, P2 e P3 nell’esempio) si passano la palla con le mani o con i piedi. A loro piacere o su comando del mister uno dei tre (P3 nell’esempio) interrompe la trasmissione e può scegliere di concludere in porta o andare all’uno contro uno contro un quarto...
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Al lavoro con i centrocampisti
Giovedì 1 Ottobre 2015
In un rettangolo si schierano, su entrambi i lati lunghi, quattro centrocampisti più altri due all’interno che fungono da avversari. L’esercitazione consiste nel trasmettersi palla da lato a lato senza essere intercettati da chi agisce...
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