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Risultati di ricerca per: Ardizzi
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CALCIO, ALIMENTAZIONE E DIGESTIONE
Giovedì 22 Giugno 2017
I consigli del nutrizionista per il calciatore che ha lo “stomaco debole” e soffre di problemi digestivi o dolori addominali quando è sottoposto a intenso sforzo fisico.
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CALCIO: I CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
Lunedì 22 Maggio 2017
Con l'avanzare dell'età e anche dopo avere abbandonato il calcio a livello agonistico tantissimi amano allenarsi comunque con costanza. Ecco la dieta a voi consigliata.
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CALCIO E CAFFÈ: UN CONNUBIO VINCENTE?
Sabato 22 Aprile 2017
Stimola e aiuta a fornire energie, la caffeina se assunta in modo corretto può essere utile al calciatore. Attenti però a non esagerare, soprattutto a fine partita.
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CALCIO E ALIMENTAZIONE, LE COMBINAZIONI VINCENTI
Mercoledì 22 Marzo 2017
Nella sua semplicità la pizza è ideale per reintegrare carboidrati dopo la partita e fornire gli altri nutrienti necessari all'organismo del calciatore.
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CALCIO E ALIMENTAZIONE: I CONSIGLI PER VEGETARIANI
Mercoledì 22 Febbraio 2017
Il calciatore che non mangia carne rischia di avere carenze di nutrienti fondamentali. I consigli per integrare e mantenere inalterate le capacità muscolari.
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CALCIO: L’ALIMENTAZIONE DEL DILETTANTE
Domenica 22 Gennaio 2017
Stomaco vuoto prima degli allenamenti serali, al rientro invece, anche se tardi, ci si può nutrire senza (quasi) nessun tipo di preclusione.
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CALCIO: QUAL È LA COLAZIONE IDEALE?
Giovedì 22 Dicembre 2016
Il primo pasto, quello mattutino, è fondamentale, soprattutto per i giovani, per affrontare nel modo giusto le fatiche della giornata. I consigli del nutrizionista.
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CALCIO: GIOCARE CON I LIBERI È COSA BUONA?
Sabato 22 Ottobre 2016
Strategie e corretta alimentazione per combattere i radicali liberi che favoriscono l’insorgenza di malattie e infortuni.
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CALCIO: QUESTA SQUADRA FA ACQUA!
Giovedì 22 Settembre 2016
Idratarsi prima, durante e dopo un intenso sforzo è una sana regola alimentare per mantenere il fisico efficiente e performante. Ecco perché.
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CALCIO: METTIAMO FUORI GIOCO LA CELIACHIA
Lunedì 22 Agosto 2016
L’intolleranza al glutine è un disturbo sempre più diffuso, anche fra i calciatori. I consigli per un’alimentazione alternativa adeguata e nutriente.
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CALCIO: CHE RUOLO GIOCANO I LEGUMI?
Venerdì 22 Luglio 2016
Un alimento adatto alla dieta del calciatore, sano, ricco e con pochissime controindicazioni. I consigli e i suggerimenti per abbinarlo in modo proficuo.
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CALCIO: IL CACAO, ENERGIA O VELENO?
Mercoledì 22 Giugno 2016
Il cioccolato può rientrare nell’alimentazione del calciatore. Se consumato in giuste quantità, ha solo vantaggi.
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CALCIO: ALIMENTAZIONE E RECUPERO
Domenica 22 Maggio 2016
Reintegrare acqua, sali minerali e glicogeno muscolare dopo una partita o un allenamento è non solo utile ma necessario. Indicazioni e consigli.
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CALCIO: ALIMENTAZIONE E SALUTE
Venerdì 22 Aprile 2016
La perfetta forma fisica del calciatore dipende dall’allenamento, ma anche dal tipo di regime alimentare. Obiettivo: ridurre la massa grassa.
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CALCIO: A TAVOLA COME TI SCHIERI?
Lunedì 22 Febbraio 2016
In cucina come in campo il calciatore può scegliere diversi schemi di gioco. Il 5-3-2 risulta il più indicato, perché come direbbe Trapattoni: «Primo, non prenderle!»
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