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Finta e dribbling contro linee non orientate

Martedì 14 Marzo 2017

I giocatori eseguono una conduzione in forma libera tra gli over, alla parola chiave “attacca” simulano una “percussione” contro più avversari il cui ingombro è rappresentato dagli over stessi. Si fissano i tempi della conduzione. Per esempio...

Marco e copro a quattro contro punte di numero variabile

Martedì 31 Gennaio 2017

Si gioca all’interno di una metà campo utilizzando porta e portiere. Delimitiamo con dei segnalatori una linea circa quindici metri dopo l’area di rigore verso il centrocampo e due corsie laterali. Nella zona difensiva si posizionano quattro...

Difesa a tre, gli scivolamenti orizzontali

Lunedì 30 Gennaio 2017

Esercizio didattico e analitico sui movimenti. Tre giocatori (bianchi) si passano la palla in due tocchi i blu lavorano sui principi di pressione e copertura, la palla viaggia da destra a sinistra (e viceversa) i blu scivolano orizzontalmente. Curare la postura sulle uscite in pressione e le...

Difesa a quattro, uscita alta di uno dei due centrali

Giovedì 12 Gennaio 2017

Quattro centrocampisti si passano la palla fino a crearre un situazione di palla aperta, la difesa scappa e le punte attaccano la profondità eccetto una che si stacca e cerca la palla appoggiata, il centrocampista lo serve subito creando così una nuova situazione di palla aperta....

Riscaldamento tecnico analitico, sponda e taglio

Martedì 6 Dicembre 2016

I giocatori B1 e B2, partendo da posizione arretrata rispetto alla zona centrale dell’area di gioco si passano il pallone mediante dei dai e vai sino a che uno dei due entra nella zona di rifinitura. A1 e A2 (attaccanti) entrano anch’essi con un movimento incontro nella stessa zona....

Esercitiamo la linea di difesa a proteggere la profondità

Lunedì 5 Dicembre 2016

Si posizionano sulla linea di metà campo campo quattro difensori contro quantro attaccanto, a venti metri da loro si mettono due centrocampisti di spalle e due centrocampisti di fronte alla linea difensiva. I centrocampisti si passano la palla liberamente quando uno di loro (qualsiasi di...

Il tre contro due in contropiede veloce

Giovedì 3 Novembre 2016

Esercizio con finalità allenare i difensori

Svolgimento per gli attaccanti. Le tre punte partono da tre cinesini posizionati a venti metri da un rettangolo di venti per dieci metri (al suo interno giocano due...

Test colorimetrico per misurare la reazione al disorientamento

Lunedì 3 Ottobre 2016

Preparazione del test per gruppi da cinque allievi massimo (massimo 5’ sul campo).  Collocare i cinesini a un metro l’uno dall’altro e ogni linea di cinesini a cinque metri dalla successiva come in figura. La distanza totale del percorso è di circa...

Difendiamo il triangolo

Lunedì 5 Settembre 2016

Il difensore centrale D deve impedire a tutti i costi l’attraversamento da parte dell’attaccante centrale C del lato orizzontale del triangolo, lasciandogli solo la possibilità di uscire dai lati obliqui in appoggio al portatore di palla. Al via A,...

Esercitazione motoria e coordinativa per i Piccoli Amici

Venerdì 8 Luglio 2016

Esercizio 1. Dividere i giocatori su due stazioni,  la fila bianca esegue una serie di balzi " dentro - fuori " quindi a piedi uniti o a gambe divaricate passa sotto l'ostacolo alto strisciando. Successivamente avrà in mano una serie di cerchi da poter...

Uscite difensive dei centrali sotto pressione

Giovedì 28 Aprile 2016

Due assistenti trasmettono, in sequenza ma non contemporaneamente, palla alta con traiettorie esterne a due centrali difensivi, che devono uscire, controllare e rinviare sotto la pressione semiattiva di 3 avversari, che li pressano dai lati e frontalmente.

partita per il pressing e la transizione negativa

Venerdì 1 Aprile 2016

Un’area di lavoro con porte e portieri viene divisa in due parti. A seconda dell’età e della qualità dei giocatori si può utilizzare un campo regolamentare o con porte poste al limite dell’area di rigore. Si schierano due squadre secondo il modulo tattico...

Allenare transizioni e superiorità numerica

Venerdì 11 Dicembre 2015

Due squadre si dispongono come in figura giocando una partita 6 contro 6 con i seguenti vincoli: 

1) si inizia sotto un’area franca posta centralmente, i due attaccanti laterali non possono intervenire, quindi chi è in possesso (i blu nell'immagine) è in...

Psicocinetica e pressione

Lunedì 2 Novembre 2015

In un quadrato di dimensioni variabili a seconda del numero dei giocatori partecipanti  si esercitano tre squadre con un pallone.I calciatori si passano la palla su colore diverso dal proprio decidendo liberamente o in sequenza prestabilita (si può iniziare con le mani per...

Portieri: tecnica di base e intercetto

Martedì 13 Ottobre 2015

Si dispone un quadrato con dei delimitatori come in figura. Si gioca un torello – che può essere proposto in fase di attivazione – con i quattro giocatori esterni che si passano la palla facendola transitare all’interno del quadrato. Un portiere (P1 in figura) la deve...

Portieri: tecnica e difesa della porta

Martedì 13 Ottobre 2015

Tre portieri (P1, P2 e P3 nell’esempio) si passano la palla con le mani o con i piedi. A loro piacere o su comando del mister uno dei tre (P3 nell’esempio) interrompe la trasmissione e può scegliere di concludere in porta o andare all’uno contro uno contro un quarto...

Esercizio di tecnica analitica

Venerdì 18 Settembre 2015

Partendo dalla posizione di base in figura ecco alcune possibilità di sviluppo del gioco: 1) il mister chiama due colori che si sfidano in un duello con un pallone al centro da conquistare e gol libero in una qualsiasi delle quattro porte; 2) ognuno ha il suo pallone, il colore chiamato...

Il gioco dei mostri

Venerdì 3 Luglio 2015

I giocatori, nell’area designata di lavoro delimitata da cinesini vanno in conduzione libera. Due o più di essi (i mostri) a scelta dell’istruttore indossano una casacchina di colore diverso e devono cercare di colpire il pallone dei compagni con un’altra palla lanciata...

Partita a tema con lo scopo di portare più giocatori possibili in zona offensiva e allenando le coperture preventive.

Giovedì 21 Maggio 2015

PREMESSA: Ho creato questo tipo di esercizio situazionale per invogliare i ragazzi a creare azioni ed attaccare con più uomini possibili tenendo presente e di curare le coperture preventive per non subire ripartenze fatali per la squadra. SPIEGAZIONE: In un campo di calcio si affrontano 2...

Partita per la transizione negativa

Mercoledì 29 Aprile 2015

Due squadre si affrontano in un campo regolamentare diviso oltre che in orizzontale anche in verticale a formare quattro zone. La partita si svolge secondo le regole decise dall’allenatore quando però una delle due formazioni perde palla mentre è in una delle due zone...

Piccoli amici, passaggi e meta

Mercoledì 22 Aprile 2015

La gara di passaggi è un esercizio molto elementare, i bambini si passano il pallone l'un l'altro con le mani vince la squadra che per prima arriva a effettuare il numero di passaggi consecutivi riusciti decisi dal mister. In progressione si può proporre la gara di rugby. I...

Uno contro uno con appoggio 3

Martedì 7 Aprile 2015

Tre portieri o tre giocatori si passano la palla con i piedi o con le mani rimanendo ognuno dietro una sagoma. Poi uno gioca il pallone nello spazio, mentre gli altri due diventano attaccanti attivi e devono cercare di fare gol.

1 vs 1 a chiamata

Martedì 24 Marzo 2015

1 vs 1 a chiamata. I ragazzi divisi in due squadre di colore diverso, si dividono in due quadrati, dove eseguono dei "dai e pressa" ovvero passano palla al compagno ed effettuano una leggera pressione. Ad ogni ragazzo viene assegnato un numero. Il mister quando lo ritiene opportuno chiama un...