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Risultati di ricerca per: salute
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MASSIMA PRESTAZIONE E ATTENZIONE ALLA SALUTE NEL CALCIO
Martedì 20 Giugno 2017
Al calciatore si richiede sempre di più in termini di prestazione tecnica e impegno condizionale. Come si ricerca l'efficienza massima preservando il fisico?
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I GRASSI POSSONO VINCERE NEL CALCIO?
Martedì 22 Novembre 2016
Le indicazioni del nutrizionista per distinguere e dosare i grassi alimentari che fanno bene e quelli cattivi che invece possono essere concausa di patologie.
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CALCIO ALIMENTAZIONE E SALUTE
Venerdì 18 Novembre 2016
Una gustosa e sana ricetta per realizzare un piatto ricco di alimenti antiossidanti che combattono i radicali liberi, pericolosi per la salute del calciatore.
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LA PASTA È AMICA DEL CALCIATORE?
Mercoledì 7 Settembre 2016
La giusta ricetta per non far mai mancare la pasta sulla tavola del giocatore: le dosi, la cottura, la scelta tra i diversi tipi e qualche suggerimento sui condimenti.
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CALCIO: L’IGIENE NELLO SPOGLIATOIO
Mercoledì 24 Agosto 2016
La partita del calciatore fuori dal campo: consigli per evitare funghi e batteri, che possono avere conseguenze negative sulla salute e quindi sulla performance.
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CALCIO: IL CACAO, ENERGIA O VELENO?
Mercoledì 22 Giugno 2016
Il cioccolato può rientrare nell’alimentazione del calciatore. Se consumato in giuste quantità, ha solo vantaggi.
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CALCIO: LA TOSSE MI METTE IN… FUORIGIOCO?
Martedì 24 Maggio 2016
Le infiammazioni ai bronchi, frequenti nei calciatori, non vanno sottovalutate, il rischio è che la patologia si aggravi. Come riconoscerle e comportarsi.
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CALCIO: ALIMENTAZIONE E SALUTE
Venerdì 22 Aprile 2016
La perfetta forma fisica del calciatore dipende dall’allenamento, ma anche dal tipo di regime alimentare. Obiettivo: ridurre la massa grassa.
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CALCIO: ALIMENTAZIONE E PRESTAZIONE
Martedì 22 Marzo 2016
Le indicazioni per mangiare in modo corretto e nutriente prima di un impegno fisico importante. Consigli ed errori da evitare.
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CALCIO: ALIMENTAZIONE E SALUTE
Venerdì 18 Marzo 2016
I cibi adatti e le cotture consigliate per mangiare sano, fare “squadra” con la condizione fisica e mantenere il nostro corpo tonico e in salute.
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CALCIO: A TAVOLA COME TI SCHIERI?
Lunedì 22 Febbraio 2016
In cucina come in campo il calciatore può scegliere diversi schemi di gioco. Il 5-3-2 risulta il più indicato, perché come direbbe Trapattoni: «Primo, non prenderle!»
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SPORT E SOCIALE: IL “CALCIO CAMMINATO”
Martedì 22 Dicembre 2015
Inventato in Inghilterra si sta radicando anche da noi, perfetto per gli over 50 rappresenta un nuovo modo di divertirsi a rischio zero di salute e fatica.
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CALCIO E SALUTE: GUIDA ALLA VISITA D’IDONEITÀ
Lunedì 16 Novembre 2015
È fondamentale, a scopo preventivo, sia per gli adulti sia per i giovani. E aiuta a esprimerci al meglio. I consigli di Enrico Castellacci, medico della nazionale italiana.
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ZUCCHERO E SPORT CONNUBIO VINCENTE
Lunedì 7 Settembre 2015
I carboidrati sono indispensabili nella dieta del calciatore, a patto di saperli scegliere e collocare nei momenti opportuni. Ecco come consumarli prima, durante dopo la partita o l’allenamento.
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CALCIO E ASMA: COSA È UTILE SAPERE
Lunedì 24 Agosto 2015
Sì può praticare sport e, nel calcio, David Beckham è l’esempio più famoso. Il calciatore deve però essere seguito da un medico e seguire terapie specifiche.
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VITAMINE: SEMPLICI REGOLE PER IL CALCIATORE
Venerdì 7 Agosto 2015
Sono fondamentali per il nostro organismo, tanto più per lo sportivo. Una sana alimentazione può non essere sufficiente se non si tiene conto di alcune semplici regole. Se integrate evitate il fai da te.
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L’ESTATE DELLA CALCIATRICE
Lunedì 20 Luglio 2015
Non solo relax, la bella stagione ci offre il tempo per lenire gli acciacchi e fare prevenzione in vista della prossima stagione. Consigli ed esercizi per tenersi in forma.
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CALCIO E SIGARETTE
Mercoledì 24 Giugno 2015
Il fumo influisce sia sulla prestazione sia sulla salute del calciatore. L’attività sportiva, però, aiuta chi vuole smettere.
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DIAMO UN CALCIO ALL’ALLERGIA
Venerdì 24 Aprile 2015
Come affrontare il classico “raffreddore da fieno”, e sconfiggere i diversi allergeni presenti nell’aria nel periodo primaverile.
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IL CALCIO CHE ABBATTE LE BARRIERE
Mercoledì 22 Aprile 2015
“Matti per il calcio”, un evento nazionale, la testimonianza che lo sport crea autonomia, identità, dice no ai pregiudizi e aiuta la psiche
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HO LA FEBBRE: GIOCO?
Martedì 24 Marzo 2015
La decisione dipende dalla sensazione del calciatore e dall’importanza della partita. In ogni caso, è meglio non far scendere in campo un giocatore che supera i 37.5 gradi.
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NON FATEVI SORPRENDERE DAGLI ULTIMI FREDDI
Martedì 24 Febbraio 2015
Come gestire al meglio le insidie climatiche di fine inverno. I consigli e le indicazioni per allenarsi e giocare prevenendo le patologie tipiche di questa stagione, in attesa della primavera.
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La gestione del sonno nell’atleta
Lunedì 2 Febbraio 2015
Il riposo, un momento fondamentale per qualunque persona e, tanto più, per uno sportivo. Consigli e strategie per dormire bene ed esprimervi al meglio, dentro e fuori dal campo.
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SEMPLICI REGOLE PER RENDERE AL MEGLIO
Lunedì 2 Febbraio 2015
Mangiare con gusto, evitando gli errori alimentari che possono compromettere la prestazione del calciatore o la sua salute.
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