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Risultati di ricerca per: proposte
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SCUOLA CALCIO: SVILUPPIAMO LE CAPACITÀ MOTORIE
Venerdì 25 Agosto 2017
Le proposte dei nostri esperti Claudio Rapacioli, Oreste Ungari e Ivan Beghi per la delicata attività con bambini e bambine delle scuole calcio.
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CALCIO: L'ALLENAMENTO DEI TOP CLUB
Mercoledì 19 Luglio 2017
Una delle proposte utilizzate da Josè Mourinho nella sua seconda esperienza al Chelsea: si lavora su smarcamento e verticalizzazione con appoggio a muro.
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CALCIO E GIOVANI, LAVORIAMO SUBITO IN MODO INTEGRATO
Mercoledì 12 Luglio 2017
Molti tecnici allenano in modo distinto tecnica, tattica, parte fisica e quella psicologica. Esempi di attività che vanno in direzione opposta e perché adottarli.
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CALCIO: COME ALLENO IL MIO PORTIERE?
Giovedì 29 Giugno 2017
Non avete un collega dedicato? Qualche idea e delle esercitazioni fornite dai professionisti per far si che il vostro numero uno si alleni in modo proficuo.
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SFIDE MOTORIE PER LA SCUOLA CALCIO
Giovedì 22 Giugno 2017
Esploriamo il mondo infinito delle attività ludiche pensate per i piccoli calciatori con Claudio Rapacioli, Ivan Beghi e il professor Oreste Ungari.
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SCUOLA CALCIO: SVILUPPIAMO LE CAPACITÀ MOTORIE
Venerdì 16 Giugno 2017
Rotolamenti, corse e percezione dello spazio circostante, il nuovo gioco proposto da Rapacioli, Beghi e il maestro Ungari utile anche per capire chi ha attitudini al ruolo del portiere.
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SCUOLE CALCIO: LE PROPOSTE DEGLI ESPERTI
Mercoledì 7 Giugno 2017
Utilizziamo lo spazio di lavoro per creare assieme ai bambini mondi immaginari e poi legarli alla sfida, al gioco e al divertimento.
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NUMERI UNO: LAVORIAMO IN MODO MIRATO
Martedì 30 Maggio 2017
I consigli pratici dell'esperto Andrea Pasquot su quando e cosa proporre ai giovani portieri quando la squadra è impegnata in attività condizionali specifiche.
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LE SFIDE A PUNTI PER LE SCUOLE CALCIO
Giovedì 18 Maggio 2017
Proseguono le proposte di Claudio Rapacioli, Ivan Beghi e Oreste Ungari dedicate ai piccoli aspiranti calciatori con un occhio in particolare ai portieri. Obiettivi: divertimento e attività motoria.
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CALCIO: LE PROPOSTE DEI GRANDI MANAGER
Mercoledì 17 Maggio 2017
Una ulteriore esercitazione tratta dalle sedute del Bayern Monaco di Carlo Ancelotti. Partitina a ranghi ridotti e alta intensità per gli sviluppi della manovra offensiva.
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CALCIO: AL LAVORO CON PULCINI ED ESORDIENTI
Mercoledì 10 Maggio 2017
Proposte pratiche didatticamente efficaci per due fasce d'età estremamente recettive e sensibili soprattutto da un punto di vista motorio e coordinativo.
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I GIOCHI PENSATI PER LE SCUOLE CALCIO
Giovedì 4 Maggio 2017
Le proposte di Claudio Rapacioli, Oreste Ungari e Ivan Beghi per giocare con i più piccini stimolandone le capacità coordinative e motorie.
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ALLENIAMO IL CONTROLLO AL VOLO ORIENTATO
Lunedì 24 Aprile 2017
Piacevole sorpresa dell'Europeo 2016, la nazionale islandese ha fatto dell'ordine e della semplicità la sua arma in più. Una delle esercitazioni utilizzate nel riscaldamento.
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PER I GIOVANI OCCORRONO PROPOSTE VICINE AL CALCIO VERO
Mercoledì 12 Aprile 2017
In campo i riferimenti visivi determinano le scelte tattiche. Scegliamo esercitazioni meno generiche possibile affinché i ragazzi imparino a inquadrarli e utilizzarli.
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CALCIO E LAVORO MOTORIO: PULCINI ED ESORDIENTI
Lunedì 10 Aprile 2017
Le proposte di Enrico Mordillo realizzate grazie anche alla consulenza dell'Aipac e di Duccio Ferrari Bravo. Didattica, obiettivi ed esercitazioni.
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SCUOLA CALCIO, GIOCHI E ATTITUDINI DEI PICCOLI
Venerdì 7 Aprile 2017
Mettiamo alla prova i giovanissimi calciatori su come gestiscono il contatto con l’avversario. Facciamoli divertire mentre ne scopriamo la predisposizione o meno al ruolo del portiere.
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CALCIO: LE LINEE GUIDA PER LA FORMAZIONE DEL CALCIATORE
Domenica 2 Aprile 2017
Insegnare calcio creando automi che eseguono senza ragionare è la via sbagliata. I calciatori vanno esortati a capire ed elaborare le situazioni di gioco, per trovare loro le soluzioni.
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CALCIO, BAMBINI E PREPARAZIONE MOTORIA
Martedì 28 Marzo 2017
Verifichiamo e stimoliamo la coordinazione oculo – manuale dei bambini utilizzando la palla con giochi in progressione adatti all'età.
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CALCIO: PREPARAZIONE FISICA E PROGRAMMAZIONE
Lunedì 27 Febbraio 2017
Le proposte dei professionisti dell'Aipac da cui prendere spunto per organizzare gli allenamenti e migliorare le qualità fisiche della vostra squadra.
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PROPOSTE MOTORIE PER LE SCUOLE CALCIO
Venerdì 17 Febbraio 2017
Nuovi giochi pensati per i più piccini volti a perseguire gli obiettivi specifici dell'età e verificare le eventuali attitudini al ruolo del portiere.
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CALCIO: LO SVILUPPO DEL PENSIERO TATTICO
Giovedì 2 Febbraio 2017
Acquisire le regole e i principi di gioco delle fasi di possesso e non possesso e di conseguenza fare scelte consapevoli in ogni situazione di gioco. Le proposte pratiche per migliorarsi.
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CALCIO: ESERCITAZIONI COMBINATE DI TECNICA
Giovedì 12 Gennaio 2017
Dal camp di Milano dello scorso dicembre una delle proposte del maestro della tecnica Ivan Zauli per abbinare cambio di senso, scambio nello stretto e tiro in porta.
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CALCIO: GIOCHIAMO ASSIEME, ADULTI E PICCINI
Sabato 17 Dicembre 2016
Utilizzando un po’ di fantasia organizziamo una proposta ludica divertente e ricca di stimoli che faccia lavorare assieme grandi e piccini.
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CALCIO E GIOVANI: LE ESERCITAZIONI… SU MISURA
Mercoledì 14 Dicembre 2016
Nelle esercitazioni curiamo anche gli aspetti relazionali e non solo quelli motori e tecnici. Le proposte di Simone Susio con la guida di Roberto Mauri.
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CALCIO: INFANZIA CINESTETICA E COORDINAZIONE
Mercoledì 14 Dicembre 2016
Una corretta attività motoria e coordinativa, in tenera età, garantisce grandi benefici per il futuro dei bambini. Le proposte dell’Asd Limatola sotto la supervisione di Luciano Torri.
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CALCIO E RISCALDAMENTO: SUBITO I PRINCIPI DI GIOCO
Giovedì 1 Dicembre 2016
Nella fase di messa in moto introduciamo i temi centrali e gli obiettivi della seduta, le situazioni di gioco che i calciatori dovranno affrontare in partita.
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CALCIO: PROPOSTE PER I GIOVANI PORTIERI
Mercoledì 30 Novembre 2016
Se non si ha a disposizione il preparatore specifico non isolate i numeri uno allontanandoli dalla squadra. Fateli giocare col gruppo e date loro obiettivi specifici.
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L’AVVIAMENTO MOTORIO IN ETÀ PRE CALCISTICA
Venerdì 18 Novembre 2016
Torna l’appuntamento con le video proposte dell’Asd Limatola Soccer School per i bambini sotto i cinque anni. Tutor, per questa stagione, il professor Luciano Torri.
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CALCIO: UNA PROPOSTA PER I SETTORI GIOVANILI
Giovedì 17 Novembre 2016
Organizziamo dei mini tornei a squadre miste, un’idea che può stimolare ancor di più il confronto e la crescita dei piccoli calciatori.
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CALCIO: L’AVVIO DI SEDUTA IDEALE
Venerdì 11 Novembre 2016
Il riscaldamento è diventato parte integrante e produttiva del processo di allenamento tecnico, tattico e cognitivo del calciatore. Principi e proposte.
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CALCIO: RISCALDAMENTO E PRINCIPI DI GIOCO
Mercoledì 2 Novembre 2016
Utilizziamo la fase iniziale dell'allenamento per lavorare sin da subito sugli obiettivi della seduta, un’ottima soluzione per allenare tecnica e principi di gioco..
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CALCIO: COME PROGRAMMO L’ALLENAMENTO?
Giovedì 27 Ottobre 2016
Dall’Aipac i consigli pratici essenziali per strutturare in maniera corretta le vostre sedute di allenamento. I principi e una traccia che può farvi da guida.
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CALCIO: IL DOMINIO PALLA CON I PULCINI
Mercoledì 26 Ottobre 2016
Didattica ed esercitazioni per lavorare con efficacia e attenzione sui fondamentali nelle primissime fasce d’età. Video esercizi e proposte pratiche.
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CALCIO: RICONOSCERE SPAZI E TEMPI DI GIOCO
Mercoledì 12 Ottobre 2016
Alcune semplici ma efficaci proposte in progressione per allenare la categoria Esordienti a migliorare le capacità cognitive e coordinative.
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CALCIO: IL FISCHIETTO È EDUCATIVO?
Giovedì 6 Ottobre 2016
Perché allenare dando ai giocatori stimoli sonori di riferimento che in partita non hanno? Le proposte e le alternative, più vicine alla realtà.
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CALCIO: IL TOTTENHAM SI SCALDA COSÌ
Martedì 4 Ottobre 2016
La qualità del calcio giocato dalla squadra di Mauricio Pochettino dipende anche dalle esercitazioni fatte svolgere dal tecnico in settimana. Ecco una delle più recenti.
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CALCIO: TECNICA PER GUADAGNARE SPAZIO E TEMPO
Lunedì 3 Ottobre 2016
Alleniamo le finte in regime coordinativo per rubare spazio e tempo ai difensori. Le proposte del maestro della tecnica Ivan Zauli.
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CALCIO: ALLENAMENTO E APPROCCIO VINCENTE
Domenica 2 Ottobre 2016
Qual è l’atteggiamento giusto del tecnico che sa insegnare calcio? Come si evolve il ruolo dell’allenatore nel futuro? Considerazioni e proposte per il campo.
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CALCIO: AL LAVORO SULLA TECNICA CON I PULCINI
Lunedì 26 Settembre 2016
Un blog dedicato agli istruttori di una fascia d’età delicata, molto recettiva e fondamentale per la crescita del calciatore. Principi, consigli e proposte pratiche.
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CALCIO: ALLENARE LE TRANSIZIONI CON I PICCOLI
Lunedì 19 Settembre 2016
Anche con bambini e bambine si può lavorare, tramite esercitazioni in situazione con la palla, sull’idea trasmessa in modo indiretto, della transizione.
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CALCIO, GIOVANI E MULTISPORT
Venerdì 12 Agosto 2016
Utilizziamo altre discipline sportive per diversificare gli stimoli cognitivi e coordinativi dei giovani calciatori. Alcune proposte pratiche.
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CALCIO: LE PROPOSTE SUL CAMPO DI DESCHAMPS
Venerdì 29 Luglio 2016
Due esercitazioni utilizzate dalla nazionale francese per perfezionare la conclusione a rete e le combinazioni fra compagni in zona offensiva.
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CALCIO: COME SI ALLENA L’ARGENTINA
Martedì 21 Giugno 2016
Un’esercitazione utilizzata dal ct Tata Martino, Messi e la nazionale albiceleste per il riscaldamento che precede la seduta di allenamento.
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CALCIO: SOLUZIONI PER FARE GOL
Martedì 14 Giugno 2016
Alleniamo tre tipi di iniziativa offensiva con un unico esercizio e impariamo a scomporre le proposte, per curarne i dettagli.
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CALCIO, LE PROPOSTE DI ZIDANE
Lunedì 13 Giugno 2016
A dispetto dello scettiscismo che lo circondava “Zizou” alla guida del Real ha trionfato in Europa. Ecco una sua esercitazione in situazione per i difensori
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CALCIO, ALLENARE FINTA E DRIBBLING
Giovedì 19 Maggio 2016
Alcune proposte di movimenti d’inganno per insegnare ai giovani calciatori a saltare l’avversario in modo efficace e vincente.
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CALCIO: LE USCITE DEI DIFENSORI CENTRALI
Venerdì 29 Aprile 2016
L’Atletico Madrid fa della solidità difensiva la sua arma in più: due esercitazioni del “Cholo” Simeone per i centrali. Che esercizi utilizzate voi per questo obiettivo?
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CALCIO: ALLENIAMO IL PALLEGGIO
Venerdì 18 Marzo 2016
Secondo appuntamento con le proposte analitiche per la tecnica di base del dominio aereo della palla. Indicazioni e consigli per giovani calciatori e calciatrici.
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POTENZA AEROBICA E TATTICA: ALLENIAMOLE ASSIEME
Martedì 1 Marzo 2016
Nel calcio dilettantistico occorre sfruttare al meglio il poco tempo a disposizione. Per voi alcune proposte concertate con Stefano Fiorini, presidente dell’Aipac.
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COME ALLENATE LA VOSTRA LINEA DIFENSIVA?
Mercoledì 3 Febbraio 2016
Entrate in gioco e mettete al vaglio di Angelo Pereni le vostre proposte su come si allena la linea difensiva a seconda che la palla sia coperta o scoperta.
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CALCIO: GLI ESERCIZI PER ESSERE PIÙ ELASTICI
Mercoledì 27 Gennaio 2016
I consigli, le indicazioni e le proposte pratiche per migliorare mobilità articolare e flessibilità del nostro corpo.
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LA CURA DEL MUSCOLO NEL CALCIO
Martedì 26 Gennaio 2016
Lavoro isometrico e core stability, i consigli e le indicazioni per utilizzare proposte ad hoc per il corretto allenamento del calciatore.
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ESERCITIAMO TECNICA, EQUILIBRIO E CONTROLLO
Martedì 19 Gennaio 2016
Proposte per allenare dinamicamente le capacità coordinative e motorie proprie del calcio, unendole al controllo del pallone.
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COME PREPARARE TRE PARTITE IN OTTO GIORNI
Venerdì 15 Gennaio 2016
Una gara ufficiale a metà settimana può scombinare la settimana tipo di allenamento, proposte pratiche, esercizi e i consigli di Stefano Fiorini presidente dell’Aipac.
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LE ESERCITAZIONI DEL CALCIO USA
Lunedì 4 Gennaio 2016
Ultima parte del viaggio di Allfootball nella North Carolina University, la filosofia di lavoro, il mesociclo e le proposte sul campo utilizzate da coach Anson Dorrance.
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ALLENARE LA RESISTENZA NEL CALCIO GIOVANILE
Sabato 12 Dicembre 2015
Negli sport di squadra la resistenza non è solo quella fisica, alcune proposte per allenarla con i giovani calciatori.
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AVVICINA LA TUA TECNICA A QUELLA DEI CAMPIONI
Lunedì 30 Maggio 2016
Le esercitazioni e le proposte del maestro della tecnica Ivan Zauli: impariamo a essere rapidi e reattivi nel trattamento della palla mentre avanziamo guadagnando campo.
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ALLENIAMO MEGLIO LE GIOVANI CALCIATRICI
Sabato 19 Settembre 2015
In Italia il talento c’è ma si lavora poco sull’intensità e sulla qualità nei settori giovanili, i consigli e le proposte da utilizzare sul campo.
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IL TRATTAMENTO PALLA A TERRA
Mercoledì 16 Settembre 2015
È il primo step del metodo “La strada dei campioni”, la base e le fondamenta su cui costruire le qualità tecniche del calciatore completo. Indicazioni e gli esercizi in video.
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L’ALLENAMENTO CORRETTO ED EFFICACE
Venerdì 4 Settembre 2015
Una serie di video lezioni e proposte pratiche per apprendere le tecniche di esecuzione ed evitare di commettere errori nella preparazione fisica.
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ECCO GLI ESERCIZI VINCENTI
Martedì 1 Settembre 2015
Claudio Rapacioli ha analizzato le proposte dei lettori per allenare la parata su tiro improvviso e ne ha selezionate tre, i motivi per i quali il presidente di Apport le ha scelte.
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LA FORZA ESPLOSIVA: COME L’ALLENATE?
Martedì 1 Settembre 2015
Allenatori e preparatori atletici ecco una nuova sfida per voi, Andrea Cattozzo aspetta esercitazioni e proposte sul campo per allenare la potenza abbinata alla velocità nel calciatore.
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LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIO
Mercoledì 19 Agosto 2015
Attività propedeutiche al lavoro sul campo possono limitare l’insorgere di problemi durante la stagione. Proposte, consigli ed esercizi in video.
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COME ALLENATE I VOSTRI PORTIERI?
Mercoledì 15 Luglio 2015
Aspettiamo le vostre proposte per allenare la parata nel caso di tiro improvviso: la punta calcia in porta seminascosto o dopo un dribbling secco. Claudio Rapacioli sceglierà le più interessanti.
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LE PROPOSTE MIGLIORI PER L’INTENSITÀ
Venerdì 17 Luglio 2015
Fra gli esercizi giunti in redazione Maurizio Marchesini ne ha selezionati due: uno di Alex Fiori e l'altro di Enrico Mordillo eccoveli con l'analisi critica e il perché sono interessanti
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FINTO, DRIBBLO E FACCIO GOL
Venerdì 3 Luglio 2015
Già nei Piccoli Amici proponiamo delle forme semplici di gesti tecnici tipici del calciatore maturo, incentivano gli aspetti coordinativi e divertono. Le proposte in video.
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PARLA, CONFRONTATI E MIGLIORA
Martedì 30 Giugno 2015
Il nostro viaggio nel web questa volta si occupa del gruppo “Grandi Allenatori” su facebook. Uno spazio di condivisione e dibattito per chi vuole crescere per sé stesso e i suoi calciatori.
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MARCO, COPRO, PROTEGGO E INDIRIZZO
Lunedì 29 Giugno 2015
Le esercitazioni e i principi della difesa, nell’uno contro uno, dello spazio interno e profondo. I video delle proposte di Beretta messe in atto dai giovanissimi dell’Aullese.
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GLI ESERCIZI PER DIVENTARE BRILLANTI E VELOCI
Sabato 27 Giugno 2015
Una componente della velocità, nel calciatore, è la brillantezza, l’Aipac ci spiega in cosa consiste e come possiamo conservarla e migliorarla sul campo. Le proposte in un video.
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LA PRESA BASSA DEL CAMPIONE
Martedì 23 Giugno 2015
Didattica e pratica per chi allena i giovani portieri, le proposte e gli errori da non commettere, obiettivo bloccare i palloni bassi o battenti alla figura in modo efficace e senza incappare in figuracce.
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PASSO, TIRO E FACCIO GOL
Lunedì 22 Giugno 2015
Esercitiamoci con i Piccoli Amici del Novara sulla conclusione a rete e sulla trasmissione palla, una serie di proposte in progressione spiegate e mostrate in video.
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I TRE ESERCIZI MIGLIORI
Venerdì 5 Giugno 2015
Paolo Tramezzani ha scelto le proposte di Alessandro Tosti, Federico Belli ed Enrico Mordillo e vi spiega il perché.
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DEDICATO AGLI ALLENATORI
Sabato 30 Maggio 2015
Oggi vi presentiamo Allenatoredicalcio.it, un sito nato e curato da un tecnico e dedicato a tutti i colleghi, un contenitore di proposte e un’occasione per dialogare.
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CALCIARE CHE DIVERTIMENTO!
Venerdì 29 Maggio 2015
I consigli, i giochi e le proposte per cominciare sin da piccoli a prendere confidenza con quello che in futuro diventerà il tiro o il passaggio.
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TIRIAMO IN PORTA CON I PICCOLI AMICI
Lunedì 25 Maggio 2015
I giochi e le proposte del Novara Calcio per insegnare ai più piccini il gesto tecnico del passaggio e della conclusione.
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SIETE PRONTI PER I TORNEI?
Giovedì 14 Maggio 2015
Come allenarsi al meglio per le competizioni di fine stagione, i consigli di Giorgio D’Urbano e alcune proposte sul campo in situazione.
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GIOCHI PER LA CRESCITA MOTORIA
Giovedì 7 Maggio 2015
I piccoli calciatori imparano in fretta, eccovi altre proposte dosate e calibrate per esercitare la coordinazione.
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LAVORIAMO PER I GIOVANI
Martedì 28 Aprile 2015
Felice Belloli, i vertici del calcio veneto e relatori d’eccezione a Montegrotto Terme. Una giornata di idee e proposte dedicata al settore giovanile.
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LE TRE ESERCITAZIONI VINCENTI
Venerdì 24 Aprile 2015
Antonio Tozzi, Alessandro Tosti ed Enrico Mordillo hanno centrato l’obiettivo del nostro contest. Mario Beretta ha selezionato le proposte più efficaci e ci spiega il perché.
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ENTRA IN GIOCO LA PALLA
Lunedì 30 Marzo 2015
I piccoli prendono rapidamente confidenza con l’ambiente e gli istruttori. Regaliamo loro proposte stimolanti dal risultato certo. Il bimbo, non dimenticatelo, si diverte se riesce
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PICCOLI AMICI, COINVOLGIAMOLI!
Mercoledì 25 Marzo 2015
Oggi approcciamo l’uno contro uno laterale e strutturiamo la seduta con proposte più divertenti. Focus su dominio del pallone e tiro in porta, curando bene gli appoggi
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ECCO I MIGLIORI ESERCIZI!
Lunedì 23 Marzo 2015
Tra le proposte che avete inviato ecco le più interessanti. Angelo Pereni ha scelto quelle di Enrico Mordillo, Massimiliano Osman e William Palazzo e vi spiega il perché.
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VI METTO ALLA PROVA
Lunedì 23 Marzo 2015
Mario Beretta aspetta le vostre proposte di “uno contro uno” per scegliere le più interessanti ed efficaci.
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GIOCANDO S’IMPARA
Venerdì 6 Marzo 2015
Addentriamoci nel percorso didattico dei Piccoli Amici, altre proposte ludiche per lavorare sui principi di base propri della categoria. Ha inizio la lunga sequenza di attività che ci guiderà sino alla fine della stagione.
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INIZIA IL CONFRONTO
Lunedì 2 Marzo 2015
Obiettivi, contenuti, modalità ed esercizi per l’apprendimento motorio. Proposte e riflessioni su cui dibattere.
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GIOVANISSIMI: IMPARIAMO L’UNO CONTRO UNO
Giovedì 26 Febbraio 2015
Scarica o consulta lo sfogliabile online con la progressione didattica, guarda i video con le nostre proposte, mettile in pratica e poi discutine con noi.
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MI DIVERTO E QUINDI IMPARO
Martedì 17 Febbraio 2015
La seduta deve essere a misura del mister o dei ragazzi? Proposte pratiche e riflessioni per allenare la tecnica coinvolgendo i giocatori.
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Un programma per confrontarsi
Martedì 10 Febbraio 2015
Scarica il magazine “Alleniamo i Piccoli Amici”, sperimenta le nostre proposte e poi discutine con noi in questo blog dove potrai vedere i video delle esercitazioni.
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Siete pronti a mettervi in gioco?
Lunedì 2 Febbraio 2015
Allora aspettiamo, da tutti voi, 3 proposte per allenare la tecnica in situazione, che saranno valutate da Angelo Pereni.
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Pallamano con passaggio gol dietro la linea di porta per i piccini
Giovedì 16 Febbraio 2017
Si delimita un rettangolo di circa 15 metri per 10 con due porte larghe due metri. Si sfidano due squadre composte da tre o quattro giocatori. L’obiettivo del gioco è cercare di conquistare un punto passando la palla a un compagno posto (obbligatoriamente) dietro la...
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Corner contro marcatura a uomo e palla sul secondo palo
Lunedì 24 Ottobre 2016
I sei attaccanti si posizionano (figura 1) come nelle recenti e precedenti proposte. A (l’incaricato della battuta) scambia con B che è venuto incontro dopo un movimento d’inganno e poi calcia indirizzando il pallone sul secondo...
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ESERCITAZIONE SITUAZIONALE - POSSESSO FINALIZZATO AL CROSS O TIRO IN PORTA
Giovedì 9 Aprile 2015
Dividere i giocatori su 9 partenze ( 3+2 nel rettangolo dedicato al possesso palla & 2+2 per la fase offensiva e difensiva delle due soluzioni dedicate all'1vs1 finalizzato al cross o al tiro in porta ) . L'esercitazione si svolge nel seguente modo : all'interno del quadrato si affrontano Bianchi...